今月からは もう月間 200 km には拘らんって決めたし，昨日
自分に課してる唯一のノルマ「月間 100 km」には届いたし，
今日は休足にしよかな … と考えてたけど …．
やっぱり少しだけでも走ろ と中央公園に行き，周回コースを
１周したあと 500 m 区間一往復＋城山ジョグ登山．
一昨日・昨日と比べると僅かながら気温は低めって感じたけど
やっぱり汗の量はハンパではなかった … 水分不足には注意！
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京都にいた頃，一番 好きだった行事は 大文字（五山）送り火,
それも昨日 無事に終わったらしい．
拝んでいた時には，火が弱くなっていくのを見て “今年も夏が
行ってしまう～” なんて呟きながら寂しさを感じてた．
まぁ，今夏の実際の猛暑は まだまだ続くと思うけど …．
本日（8/17）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 106 km ＆ バイク 0 km
街中が熱気に包まれる徳島市の阿波踊りも終わった．こういう
大イベントは盛り上がれば盛り上がるほど，そのあとの寂しさ
が堪えるって方も沢山いらっしゃると思う … また来年．
こちらは，そんな静寂の街中を通り中央公園まで行って，周回
コース２周＋城山ジョグ登山．
これで今月も 100 km ラインに到達 … 199 ヵ月連続．
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城山では ちょうど チビちゃん１号が通ってた中学の生徒らが
坂道ダッシュをやってた．
そこで，担当の先生に “孫娘がお世話になりました．お蔭様で
高校でも陸上を楽しんでいます” と御挨拶．ホンの僅かな交流
やけど，思わず笑顔になれた．猛暑の中の清涼剤．
本日（8/16）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 100 km ＆ バイク 0 km
今日も昨日と同じく暑そうな夏の日 … 立秋は過ぎてるけど ….
実際，着替えて玄関のドアを開けた瞬間 “暑い～” って感じた．
しかも，そのときは “湿度は高くない” と思ったのに，これも
全くの間違い．
ともかく，中央公園で 周回コース２周＋城山ジョグ登山，これ
も昨日と同じで，大量の汗をかいて帰還．
まぁ これは これで爽快って感じるけど，ただ ちょい間違うと
熱中症とかで救急車や病院のお世話にもなりかねんし，そこは
十分に注意せんとアカン．
何しろ 息子は消防局勤務なんで そんな騒ぎを起こしたら大変.
早く秋風が吹いて欲しい …．
本日（8/15）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 93 km ＆ バイク 0 km
徳島市の阿波踊り，一昨日 短時間の土砂降りに見舞われたけど
そこ以外は 今のところ順調．今日も暑いけど 大丈夫かな？
こんな心配（？）も しながら午前８時半に中央公園まで行って
周回コース２周＋城山ジョグ登山．
家を出る時は「陽射しは強烈やけど湿度は低そうなんで まあ
大丈夫やろ」な～んて楽観したけど … メチャ甘かった．実際
には，湿度も かなり高く 汗でシャツも短パンもビショ濡れ …．
まぁ，その分 洗濯の し甲斐があったけど．
本日（8/14）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 86 km ＆ バイク 0 km
とくしまマラソンに参加したのは五ヵ月ほど前 … もう遥か～な
過去（？）の話．ところが，昨日，その実行委員会事務局から，
何かが入った封筒が届いた．
ちょっと驚いて「何や～，これは～？」と思いながら開封したら … 中には ランニング用シャツ・短パン・アームカバー が．
どうやら，申込時に答えたアンケートの企画に当選した模様や．
完全に忘れてた … と言うよりも，正直 今も そんなアンケート
に答えたのか思い出せん … くやしい～！
けど，特に短パンは もう１着欲しいと思ってたところなんで
大歓迎．早速それを履いて中央公園へ．
昨日と同じく 周回コース１周＋城山ジョグ で帰還．今日も
暑さよりも湿度が堪えた～！
本日（8/13）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 79 km ＆ バイク 0 km
一昨日・昨日と続いた雨も（とりあえずは）上がった．徳島市
の阿波踊りは今日から４日間が本番なんで，皆さん一安心？
そんな街の雰囲気を味わいたくて，中央公園に行き，いつもの
ように周回コース．
今日は１周＋500 m 区間一往復＋城山ジョグ．
いつもよりは お散歩の方々も多かったかな？
雨上がり 夜は乱舞の 街をジョグ
ただ，その雨に繋がる線状降水帯のために，九州・熊本地方は
大変な目に遭ってらっしゃるし，能天気に止んで良かった とは言い難い … 被災地の皆様，お見舞い申し上げます．
本日（8/12）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 73 km ＆ バイク 0 km
今日の朝は 弾丸帰省（？）してた二女を送っての新神戸 往復
運転で始まった．
で，戻ってランチを済ませたら 次はチビちゃん１号の競技会
応援で鳴門へ．阿波踊りの期間なんで，道路には大量の車が．
まぁ，それでも渋滞には なってなかったんで助かった．
これでミッション完了 … さぁ～ビールや～ って言いたいけど
まだ終わってない．チビちゃんの出場は 14:30 と 18:45 …，
しかも雨 …．
ともかく，こんな日には走れる訳ないし，休足～！
本日（8/11）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
8 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
今日は全国的に雨の予報．明るくなった時には降ってなかった
けど，降った形跡はあった．
こんな日は，もう潔く諦めて（？）さっさと休足宣言するのが
賢明かも知れんけど，やっぱり少しだけでも走りたい …．
と諦め悪くアレコレ考えた末「晴れてても汗で濡れるし雨天も
大きな差はないやろ」と結論，いつもどおり中央公園へ．
その時間帯の雨雲の様子：
確かに雨雲の下やけど，濃い色にはなってないんで本降りでは
ないはず … 実際，パラパラって程度やった．
こんな感じで周回コースを２周して帰還．ただ，今日は城山の
ジョグは無しにしたけど，それでも まぁ走れてよかった．
本日（8/10）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
今日も，昨日と同じような陽射しのない曇り空．但し，突然の
豪雨はないかな … 昨日は夜遅くなってからも降ったけど．
ともかく，危険な暑さではなさそうなんで，その点は安心して
中央公園に行き 周回コースを２周したあと 城山ジョグ登山も
追加．ただ，気温は低めでも湿度は高く，汗は大量やった …．
こうして走り終えて シャワー・洗濯・ランチ．で，そのあと
何気なく外を見たら … 雨が降ったような形跡が．
そこで，雨雲レーダーをチェックしたら確かに降ってた！
う～ん，これは油断やった．走り終えたあと リセッシュ して
干してたシューズが濡れてしまった …．
本日（8/9）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
久々に気温を下げてくれた昨日の雨，けど，期待したより短い
時間でアッサリと止んでしまった …．
で，また今日から暑い日に戻るんやろな～ と思ってたら，今日
の空は一面 灰色．
陽射しがないのは助かるけど，湿度は かなりの高さ．
そんな中，中央公園で周回コース２周プラス城山ジョグ．帰路
に就いたときには汗で全身ズブ濡れ状態やった …．
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こうして走り終え シャワー＆洗濯を済ませたら 買い物タイム.
このとき北の空が暗～い灰色になってることが気になったんで
雨雲レーダーをチェックしたら …
わわわ，凄い塊が すぐ北の空に！ あぶなかった～！ … 実際,
このあと短時間やけど「豪雨」になった～！
本日（8/8）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 53 km ＆ バイク 0 km
