今日は徳島に戻る日．時間的には 帰ってからでも走れるけど，
出発時には冷蔵庫を空っぽにしてきたんで まずは お買い物が
優先 … 従って，計画休足．
という訳で ちょいと出来た時間を利用して，日曜日に走った
淀川マラソンの振り返り：
歌手の 伍代夏子さん に のどジストニアらしき症状が出てて,
それ以来 歌う前には「うまく歌えるかな」と不安になるって
話が新聞に書かれてた．プロの歌手には辛い話と思う …．
それに比べたら，僕のランなんかは単なる趣味なんでレース
前に「うまく走れるかな」なんて心配になっても全く大した
問題ちゃう．それでも僕にとってはメチャ大きな不安材料．
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今回も そんな不安を抱えてスタート．珍しく遠慮して（？）
最後尾の方に並んでたんで，少人数なのに結構ロスタイムは
大きかった．
で，いざ走り出してみると，カラっとした快晴 ＋ 高揚感の
お蔭なのか，７分くらいで十分と思ってたのに最初の 1 km
は６分 10 秒ほど … 速すぎる～！
しかも，次の区間では 更に上がって５分 49 秒 … 今の僕に
とっては これ全力疾走みたいに感じるけど，そのときには
ホント気持ちよく走れてたって憶えてる．
それでも間もなくキツくなってきた … まぁ当然やろな …
けど，せめて前半くらい このペースを維持しよって考えて
何とか折り返し：
おぉ～ 5 km をサブ 30 分で走るなんて いつ以来やろ？ …
なんて能天気に喜んでる場合ちゃう．暑さを考え，折り返し
直後のエイドでスポドリ給水＋頭から水をかぶった．
なのに，6 km を過ぎた辺りから前半のハイペース（？）の
ツケなのか脚が前に出なくなってきたし，ここは割り切って
速歩に切り替えた．だから第７区間では７分オーバー．
すると，この休憩的な速歩（？）の効果があったのか知らん
けど，しばらくしたら また走れるようになり，終盤は５分台
にまで戻せた：
正直言えば，最後の 1 km は滅茶シンドかったけど，サブ４
で走れてた頃のラストを思い出しながら走り切った次第．
途中の７分台がなかったら サブ１時間 も出来たかも なんて
欲張りな「たられば」も頭に浮かんだけど，まぁ冷静に判断
するなら，あそこで速歩を入れたのが正解やったんやろな．
ともかく，不安を抱えながらの参加になったけど，終わって
みれば 楽しく満足できる時間を過ごせて よかった～！
本日（4/28）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
4 月累計＝ 170 km ＆ バイク 0 km