とくしま ２０２２ が開かれるはずやった今日，青空が広がった …
けど，かなりの風 … 風速 ６～７ ｍ/ｓ ．
全国放送の予報では 風も弱まるって言ってたけど，そんなんは
徳島には当てはまらん！
だから，もし走ってたら 前半 もの凄い逆風 で，今頃 ヘロヘロ の
はず．しかも 陽射しも なかなかのものになってるし．
な～んて イソップの狐みたいなこと考えつつ バイクで河川敷へ．
そこから 河口に向かうか しらさぎ大橋 にするか決めないままに
スタート． 少し意識的に 速めのペース．
で，しらさぎ大橋の下を通過したとこで，橋を渡るって決めた：
最初の １ ｋｍ は，思ったより遅かった … ５：３５ … けど，登坂
区間でも 何とか その勢いは継続．
大橋の上だけは 強烈な向かい風を受けて ペースも ダウンした
けど，あとは悪くない．
土手に戻った ラスト は 逆風の中ながら ５：１６ で終えられた
v(^-^)v
… Ａｖｅ．５：２９．
本日 （3/27）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 237 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日は 濃～い灰色の雲が 空一面に広がる どんよりした お天気
… 走ろうかと思ってたんなら 正に気が滅入る とこやった．
幸い （？） 予報を見て “今日は休足” って決めてたんで ダメージ
は特に無し ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
で，もしも とくしま ２０２２ が中止にならんかったら，今日は 正に
前日． これで 思い出すのは とくしま ２０１１．
これは 東日本大震災の影響で 半年遅れの開催になっていて，
前日は ものすごい雨やった．
その頃は，前日 受付があって，雨合羽を着て バイクで 行った．
幸いにも，その翌日…本番当日…は 晴れたけど，かなり湿度が
高くて，しかも 気温も結構 上がった．
そんな中，まだ フル４回目の未熟な僕は 周りのペースに合わせ
オーバーペース で入ってしまい，もう ２５ ｋｍ くらいで バテバテ，
途中から 何度も何度も 歩いてしまった … （Ｔ＿Ｔ）．
まぁ，これも勉強やったし，ゲストの 金 哲彦さんと 会話できると
いう楽しい出来事も途中あったけど …．
ともかく，今日が こんな お天気なら，明日は 似たような 状況に
なったやろな …
な～んてことを 灰色の空に向かって考えてる …．
本日 （3/26）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
３月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
昨日に続いて 今日も暖かな晴れ，しかも 弱風 … と信じてたけど
… 実際，予報では少なくとも 午前中の風は弱いはずやった …．
という訳で，バイクを漕いで河川敷に行き LSD スタート … 河口
を目指す．
ところが … 弱くない逆風を受ける？ … 東から吹いてる～！
これは想定外 … “東風吹かば …” なんて道真公を思い出してる
場合ちゃう！ 東風吹かんかったら 今日も 春うらら やのに …．
とブツブツ言いつつ，２往復目の １１ ｋｍ 地点で U ターン して
そこから しらさぎ大橋 北端 までの ５ ｋｍ を追加．
橋の上は もう かなり強い横風 … 道真公 の怒り なん？？？
ともかく，何とか 往復して 土手に戻り LSD ラン終了． 帰る途中
吉野川大橋 南端の風速標示を見たら ５ ｍ/ｓ になってた．
本日 （3/25）= １７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
“今は 冬なん？ 春ちゃうん？”って頭が混乱する お天気が続いた
けど，今日は “春うららか～” って言いたくなるような 晴れ
(´∀｀)．
但し，風は … 弱くはない … (^_^;)．
という訳で，吉野川土手は 避けて 中央公園へ． ここで ペース走
に トライ．
５：３６， ５：２９， ５：２９， ５：２３， ５：２７， ５：２４， ５：３１，
５：２６， ５：２８， ５：２１ Ａｖｅ．５：２７
うん，少々 ラップ はバラついてるけど，まあ最近のランの中では
マシな方かも．
明日は 風 弱そうなんで 吉野川土手へ行こかな．
本日 （3/24）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 213 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
昨日の雨は 予報通り 昼過ぎには上がり，夕方には 青空も
見えてきた …
… けど，少なくとも 午後の大部分は 灰色の空 やった …
(ﾉ_･｡)．
とてもとても 楽しく走れる雰囲気とは違ったし，休足で正解！
で，今日は晴れるやろ … と期待したら … ず～っと曇りで，
午後は また降るかも … な～んか不安定な お天気や …．
でも，まぁ 風は弱めやし ひんやりってことは ラン日和 やろ
… ということで，中央公園 → みなと公園 の 街中１０ ｋｍ
コースへ．
往路は ５分５０秒 程度やった （たぶん） けど，復路は 少し
疲れて ６分をオーバーしたかも …．
本日 （3/23）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 200 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
未明から ず～っと降り続いた雨， 雨雲レーダー を チェックすると
間もなく 止みそう … ：
けど，これだけ降ったら 公園とか グチャグチャ やろな …． もう
それなら 走るの諦めて 休足にしよかな …
(´∀｀)．
うん，シューズ も 泥だらけにしたくないし，その方が スッキリ．
本日 （3/22）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
３月累計＝ 190 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
朝食後の空 … 薄曇り． ただ，気が滅入るような灰色とはちゃう．
陽射しがないんで ひんやり として風も弱い．
こんな時こそ 吉野川土手で ペース走や～！ と思いつつ バイク
を漕いで河川敷に着いてから気付いた … 時計 忘れた …．
もぉ～何て アホ やと自分に感心 （？） しながら， 自分の感覚で
５分４０～５０秒 のペース走： 河川敷 １ ｋｍ ＋河口まで ２往復．
うん，まずまずの ペース で走れたと思う．
で，帰路についた頃 西の方から青空が広がり日が差し始めた．
明日は また雨らしいし，中央公園の蜂須賀桜も 今日あたりが
見納めかも … 早いね．
本日 （3/21）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 190 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
降らん … と思ってたのに 夜まで降ったり止んだりしたのは昨日
今日は 朝から 青空 … やけど，風がキツい～！
こんなときは ムキになって風と喧嘩しても シンドいだけなんで，
吉野川土手の上を 河口まで スロー に スローに．
とくしま ２０２０ が中止にならんかったら “本番１週間前～” って
ことで 調整期間 に入るとこやけど， 今日は何も特別なことする
必要なし （Ｔ＿Ｔ）．
ただ，毎日の ラン を楽しむってことを改めて意識し始めたからか
特に “口惜しい～” なんて思いは ない
(´∀｀)．
そう，気持ちよく走って 旨いビールが飲めたら それで幸せ！
本日 （3/20）= ６ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 177 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日は お天気も回復して 晴れ … のハズやったのに，な～んか
空は一面 灰色で スッキリ せん …
(´＿｀｡)．
それでも，まあ 降ることはないやろ … と信じて 中央公園へ …．
実は みなと公園 に向かうつもりやったけど，昨日の雨で散った
桜 が見事な 濃ピンク色の絨毯を つくってたんで 予定変更．
で，体育館裏のスタートラインに行ったら，ちょうど壁の時計の
秒針が ０ を指したんで それに合わせて スタート．
けど，このときは ペース走とか するつもりは全くなかった …．
ところが，７００～８００ ｍ ほど進んだところで，前に ５分半くらい
の ランナーさんが２人 … ここで ガマン すればよかったけど …
追いかけてしまった … (^▽^;)．
１１：１０， １１：１０， １１：００， １０：５０ Ａｖｅ．１１：０３
（＝ Ａｖｅ．５：３１ / ｋｍ）
但し，１周 （＝２ ｋｍ） ごとに秒針が ０ になるのを待ったんで，
これは ペース走ではなくて レペティション やろな．
本日 （3/19）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 171 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
予報通り，今日は 朝から雨 …． 満月を拝めんのは残念やけど，
まぁ 乾燥してる空気，そして 僕の両脚 には恵みの雨やろな．
こんな静かな日には，作成中の書類原稿の推敲に落ち着いて
取り組める … かと言って，集中し過ぎると マイナス効果も ある
けど … (^_^;)．
こういう時に 空に向かって望みたいこと … それは，時々 チラリ
と 晴れ間 を見せたりしないこと …
… 気付いてしまったら “あっ，走れるかも？” って心乱れるし…．
本日 （3/18）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
３月累計＝ 160 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
