今日の予報は … 終日 雨がち ながら，昼間は止んでる時間帯も
… と いうもの．
まぁ～，止んでるとは言っても，厚～い灰色雲の下やろな …
な～んて思ってたら，青空が広がって陽射しも！ 一方で，TV
ニュースは 九州や四国地方で激しい雨も … なんて言ってる．
まあ，四国とは言っても 徳島市 は ほとんど関西圏なんで …．
ともかく，こういう お天気なんで休足宣言の必要もなし．６分
を少し切るくらいのペースで 中央公園を抜けて みなと公園まで
行き，そこで 500 m 区間一往復を追加して 帰還．
ただ，降ってはいないとは言っても湿度は高かったんで，結構
蒸し暑さも感じるランになった．
本日（4/6）= 11 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
予報の通り，今日は朝から本曇り … と言うか，予報では 雨は
夕方以降やけど，怪しげな灰色の雲の動きを見てたら，今すぐ
降りだしても おかしくない雰囲気．
さぁ どうしよう．もう休足ってことにする？ … とかなんとか
頭を悩ませたけど，まぁ～シャワーランでもいいか！
と覚悟を決めて 吉野川に向かって出発．
吉野川大橋 南端では 風速 5 m/s って標示．ただ，吹き流しを
見ると，そんなに吹いているようには見えんけど …．
ともかく，６分程度のペースで 土手から しらさぎ大橋 を渡り
北端で折り返し．
珍しく東の風なんで帰路の土手では 追い風を受けてスイスイ．
うん，風も弱まって来たな～ なんて思いながら，再度 標示を
見たら … あら？ 6 m/s にアップしてる．
え～っ，これって どんな測り方してるん？ … 謎を抱えて帰還．
本日（4/5）= 10 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km
“ 皆さん，お花見に いらっしゃ～い！ ” と誘ってるかのような
快晴も どうやら今日まで．予報は 明日から３日間ほど雨がち な
お天気が続く って言ってる．
となれば，今日も中央公園へ … とは ならん．もう昨日までで
十分に堪能できたし， 正直 葉桜への移行期は，綺麗とは感じん
… 次の楽しみは 新緑．
ということで，今日は吉野川土手へ．ここで，来週末の 10 km
大会（リバーサイド大和川）を念頭に ちょっと速いペースに
トライ：
5: 29， 5: 21， 5: 29， 5: 22， 5: 19， 5: 14
Ave. 5: 23
風は緩やかで 気持ちよく走れたけど，それでも このペース …
当日は サブ 54 分くらいが現実的な目標になるかな～？
本日（4/4）= 9 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 39 km ＆ バイク 0 km
今日も春らしい お花見日和が続く．ただ，朝は軽～い肌寒さも.
そんな中，LSD ペースで 中央公園を通り抜け みなと公園へ．
走る川辺 卯月の風は まだ涼し
風が強めやったんで，帰路の中央公園では ちょっとした桜吹雪
… うん，こうやって少しずつ新緑になっていくんやな …．
散る桜 別れを惜しみ 走る朝
見上げれば 青空に桜が映え，地面には桜色のカーペット，実に
贅沢なランコースなのに，寂しさも感じる朝になった …．
本日（4/3）= 10 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 30 km ＆ バイク 0 km
昨日に引き続き，今日も お花見日和．そして，恐らくは 来週に
なれば かなり散り始めると思うし，ラストチャンスかも …．
となれば，当然 脚は中央公園に向く．で，周回を始めたら …
何やら沢山の人が … ？？
えっ，何やろ？ と思ったところで気付いた：
今日は プレイベント の日やった！ ということで，その直後に
始まった阿波踊りを しばらく楽しませて貰った．
で，ランを再開したけど，もう周回は止める方がいいかも って
考えて ２周で終了：
12: 15，12: 09 Ave. 12: 12（＝ 6: 06 / km ）
距離的には不満足やけど，春の雰囲気を味わえたからいいかな．
踊り子が 桜とともに 舞う広場
本日（4/2）= 7 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 20 km ＆ バイク 0 km
卯月初日，見事に晴れ上がって最高の お花見日和になりそう．
これは もう中央公園の周回コースしかない～！
という訳で，ウキウキ気分なスローペースでスタート．加えて
もう一つ興味津々なのが 自転車の方々 …ヘルメット着用率は？
… こちらは，僕が見る限り，何の変化もなし …．
まあ，「努力義務」なんで急には変わらんか？ … そんなことを
考えながら公園に到着，さっそく周回コースへ．
桜の下には 場所取りのブルーシートが あちこちに．しかも，
中には 既に飲み始めてるグループも … まだ午前９時やで～．
こうして走ってるうちに お散歩の人も増えてきて，時には歩道
一杯に広がって歩く方々に遭遇してストップも …．
はじめの予定では７周やったけど，こんな混み具合やったんで，
これ以上 走り続けたら お花見の方々に迷惑やろな って判断し
５周で終了して帰還．
12: 38， 12: 36， 12: 31， 12: 32， 12: 37
Ave. 12: 35（＝ 6: 18 / km ）
それにしても，ホントうららかな春の週末や．今夜は さぞ盛り
上がるんやろな～．
咲き誇る 桜ながめて 何周も
本日（4/1）= 13 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 13 km ＆ バイク 0 km
弥生３月も最終日になった．お天気は … 薄曇り ってとこかな？
今月は 29 日に 270 km になったし，そこで，残りは脚休めに
してもいいかな～ … なんて思ったけど，昨日の 眉山ラン で
291 km という中途半端な距離になってしまった．
だから，それなら 9 km 走って合計 300 km にしてしまおう
… こんな理由で 吉野川に向かい，土手の上で 軽ペース走：
5: 49， 5: 48， 5: 50， 5: 49， 5: 43， 5: 33
Ave. 5: 45
弱めの西風が吹いてたけど 特に気になるほどでもなくて，まあ
走りやすかったかな．
さあ 明日から卯月・新年度 … とは言っても，僕には変化なし．
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よもぎ さんの お話に出てきた とくしまマラソン サイトでの
アンケート回答に対する抽選，僕は外れたみたいや … と昨日
は思ったけど，さきほど同じものが届いた．
但し，中身は 剣山堂の徳島ラーメン，徳島酪菓マンマローザ
＋ もなか … ということで，もなか だけ共通．
ともかく 頂きます！ 有難うございます！
本日（3/31）= 9 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 300.195 km ＆ バイク 0 km
今日は 休足でも いいかな～ … な～んて呑気に考えながら寝た
のは昨夜 … そんな怠け心は 今朝 起きた時も変わらず …．
けど，晴れた空を見上げてたら，休足どころか ちょい長い距離
を走りたくなった …．
で，はじめは １年前に行った道の駅 くるくる なると で ランチ
しよか って思ったけど，やっぱり この時期は桜 やろと再考し，
眉山へ向かうことにした： LSD ペース のノンビリ走 ．
このコースは 途中の 西部公園 も山頂の 眉山公園 も 共に桜の
名所で楽しみ満載．
実際，西部公園は …
眉山公園も …
うん，どちらも満開．さすがに平日の朝なんで 混み合っては
いなかったけど，それでも西部公園の駐車場は もう満杯．
このあと どんどん賑やかになるんやろな～ なんて想像しつつ
通過し，頂上の展望台に着いたときに腕時計を見たら，上り口
から ちょうど 40 分経過してた … Ave. 7: 24 ってことか．
そこで数分間 休憩したあと 同じルートで下り，西部公園では
ドイツ兵の墓に お参り … すっかり習慣化してる …，最後は 少々 退屈な市街地をガマンして走って帰還した．
眉の山 青空清し 桜ジョグ
本日（3/30）= 21 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 291.195 km ＆ バイク 0 km
昨日の朝は 早春？ と勘違いするような気温やったけど，今日は
午前８時半に家を出る時，もう暖かかった．
なので，長袖＋半袖は着過ぎかも と思ったけど，まあ汗をかく
くらいがいいかも と そのままスタート．
目指したのは 中央公園を経由しての みなと公園 東端．
止まらずに走るゾ～ と固く決意（？）したのに，中央公園で桜
を見たら そんな決意は何処へやら … しばし止まって鑑賞．
そのあとは ６分 ちょいのペースで走り続けたけど，またしても
復路で同じことを …．けど，満開の桜を眺めずに通過なんて， これは，もう無理やろ．
こうして開き直って帰還．今夜は盛り上がるんやろな～．
本日（3/29）= 10 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 270.195 km ＆ バイク 0 km
朝から青空が広がり，絶好の お花見日和 … に見えるけど …
朝は 冷え込んでいて寒かった …．
という訳で，今日も 上は長袖＋半袖というスタイルで吉野川へ
… 中央公園に行くと，ついつい桜の下で止まってしまうし …．
で，土手は 弱～い北北西の風（たぶん）．うん，これなら軽い
ペース走も出来るかな？
但し，今日は 河口までは行かず，2 km 区間を２往復．
5: 43， 5: 37， 5: 36， 5: 37， 5: 34， 5: 38，
5: 38， 5: 34 Ave. 5: 37
それにしても，陽射しはあったものの風は冷たくて，まだ早春？
って勘違いするような土手やった．
けど，少しずつ気温は上がり，午後は お散歩も楽しめそう．
本日（3/28）= 11 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 260.195 km ＆ バイク 0 km
