「今日の24粒」ワーク。
《現実創造メソッド♡before→after》
8年間彼氏なし独身OL→結婚して専業主婦に♡
家賃5万ボロアパート→庭付き新築マイホーム住まい♡
育児で自分時間ゼロ→保活ゼロで近所の保育園入園♡
ワンオペ→家事完璧の神旦那♡
ママ友ゼロ→近所&happy理論好きのママ友できた♡
セックスレス解消♡
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わたしも最初の頃は
意味が分からなくて
面白さも分からなくて
何度も挫折していました
それが、今となっては
毎日のノートになくてはならないワーク♡
になっています！
この違いは何か？
自分を中心に
置いているかどうか
です。
以前のわたしが書いていた24粒は、
「出来事」「あったこと」を
書いていました。
この頃は設定変更手帳に書いていた。
つまり
自分の外側のことを
書いていたのです。
これだと、
お勤めとか家事とか
毎日のルーティンが決まっていると
毎日同じことを書くことになります。
これはすごくつまらない。
何の意味があるの？
代わり映えしない毎日…
ってなります。
その後、
「やったことリスト」をきっかけに、
自分がやったこと
を細かく書くようにしました。
詳しくはこのあたりの記事をどうぞ♡
↓↓↓
やったことリストに慣れてきたら
「感じたことも一緒に書きたい！」
と思うようになり、
ノートに毎日24粒を書くようになりました。
今は24粒をまぁるく書いています♡
「わたしがやったこと」
「わたしが感じたこと」
にフォーカスして書くようになると、
毎日24粒の内容が違うことに
気づきます！
こうなると、
もう24粒ワークをせずにはいられない！
本当に毎日の24粒が
キラキラと輝きだします
非日常を体験しなくても、
毎日が十分刺激的で
気づきも山盛り
家族旅行も、
「日常がつまらないから…」
という不足からではなく、
「毎日楽しい！」の上で、
味わえるようになりました。
そうやって行った旅行は、
「最高だった♡」しかない♡
毎日代わり映えしないなぁ…
なんて思ってる方、
もっと日常を味わいたい！
と思ってる方、
ぜひぜひ
「24粒」または「やったことリスト」を
日々に取り入れてみてくださいね♡
また、
やりたいのに続かない…
という方は、
改めて、
「わたしがやったこと」
「わたしが感じたこと」
を中心にして
取り組んでみてくださいね♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！
中山ちはる