先日の現実創造の魔法グルコンで、
「SNSを見る時間を減らしたいです」
というご相談をいただきました。
彼氏ナシ借金持ち独身OLからの人生大逆転！
東京在住♡子育て中アラフォー主婦
現実創造コンサルタント
中山ちはるです。
《現実創造メソッド♡before→after》
8年間彼氏なし独身OL→結婚して専業主婦に♡
家賃5万ボロアパート→庭付き新築マイホーム住まい♡
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（今月もやりまーす！）
先日、こんな記事を書いたんですが、
とは言え、いきなり
「振り回されなくなれ！」
というのも無理な話なので、
まずはSNSを見る時間を
減らしていきましょう、
というところですね。
ついケータイを手に取ってしまう、
というのは習慣に
なってしまっているはずなので
「やめよう」と思って
やめるのはなかなか難しいです。
なので、
やめようとするのではなく、
「ケータイを手に取る」に
代わる習慣
を作ることです。
ケータイ手に取ろうとしたら、
代わりに別のものを
手に取る！
というルールを作ればよいです。
例えばわたしがやったのは、
■漫画を読む
↑スラムダンクで震えてたら、旦那の収入が増えたおまけつきｗ
■小説を読む
あとは家事ですね。
トイレ掃除や
フローリングのモップかけなら
数分でできるので。
グルコンでは、
「好きな雑誌をパラパラ眺める」
というアイデアも♪
ケータイ見るのと
同じくらいの労力で
できることを探して、
そっちにシフトさせていきましょう♡
最近SNS見すぎだなー
と感じている方、
ぜひお試しあれ♡♡♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！
中山ちはる