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Tu・Na・Gu☘

今、生きるのが辛いあなたへ

このブログがあなたの明日へ繋がりますように

 

 

この感覚をもっと身につけたい…

 

私には、この感覚が全くない(苦笑)

 

今回、友達が片頭痛で通っている脳神経外科の主治医に、三環系

抗うつ薬を出され、それは、とても強いので双極には使わない方

が良く、友達は失明の危機があるのだけれど、それにも使わない

方が良く…

 

凄く心配だけれど、彼女には脳神経外科の主治医、精神科の主治

医、眼科の主治医がついている…

 

でも、脳神経外科の主治医は精神安定化薬を無くして、三環系抗

うつ薬を入れ、精神科医は、そこには危機感が無い…

 

昨年の夏、友人は眼圧が異常に上がって、緊急の手術を受けた。

私は、その時に友達の付添人がいなかったから付き添ったのだよ

ね…

 

結局、眼圧が上がった左目の視力は、ほぼ失った💦

 

友達は、私から見て昨年と性格が変わっているぐらい元気になっ

ていて、私には、どう考えても軽躁になっているとしか思えない。

 

でも、友人は元気になったから三環系抗うつ薬を抜きたくない可

能性も高く…

 

友達は、私の話で、本来の自分じゃないかもと気づきだしたが、

彼女の姉は、元気になったから良いじゃない、本来の自分とか考

えなくても…って💦

 

そうじゃない、双極は本来の自分(フラット)を考えないと、危

ないのだってばー!!!

 

でもさ、私は医者じゃないし、ここは、主治医たちに任せれば大

丈夫って考えれば良いのだろうな…

 

でもさ、私が乳がんの時に、子宮のお薬との併用が問題になって、

結局、ちゃんと調べてくれたのは薬剤師さんだったのよね…

 

どうか、薬剤師さんと眼科の主治医が気がついてくれます様に!

 

私の子供時代…かなり大変だった💦

 

そう言う環境で育ったから、私がなんとかしなきゃが身につき過ぎ

ている💦

 

今は、旦那と旦那の家族が私を護ってくれていることが分かってい

るから、私は、もう何も考えずに、のんびりしていれば良いのだな

と!

 

友達に経過は聴いて、後は、自分の問題ではないから、普通の日常

に戻ろうと思う。トラウマの再演になっているからね!

 

でも、友達からは、昔と今の私の違いを教えてくれて、ありがとう!

とは言われているので、良き仕事はしたと自信を持とうと思う

(^_^)/~✨

 

 

 

 

薬は飲まないことに越したことはない!

 

でも、一定の病気、状態によっては必要不

可欠だったりする💦

 

癌とかも放置で治ればOKだけれど、中々、

そうも行かず…

 

ただ、今回、双極の友達をみて、薬の種類も

そうだけれど量も大事だと思った。

 

量も少なければ良いと言うものでもなく、そ

の人の体質にもよるから、ジャストフィット

出来るまで、根気よく探って行く必要がある。

 

私は、今年、春になったら薬の調整をしよう

と思っている。

 

主治医とも相談中なのだけれど、双極の波は

おさまって来たけれど、ADHDっぽいの

よね…

 

主治医にはストラテラあたりは、どうかなと…

 

私としては双極の薬を減らして、ADHDの

薬を入れたい。

 

少しでも人生の質を上げるために、自分が出来

ることは何でもしようと思う。

 

もちろん、規則正しい生活、食事、運動、スト

レスを減らすも継続しながらね😊😊😊💕

 

昨日、双極持ちの親友とお茶していたのだけ

れど、何だか様子がおかしい…

 

先ず、

①今までNOが言えないタイプでストレスを溜めがち

だった子なのだけれど、思いっきり、人にNO!を言

える様になっている

②物凄く多弁になっている

③今まで緊張して関われなかった人に、急に積極的に

関わっている

④身近な人と対人トラブルが出て来た

⑤運動嫌いだったけれど、かなり運動している

 

見方によっては、よゐことなのだけれど、会って数分

してから、今までと何かが違うとジワジワ感じていた、私

(;´д`)ゞ

 

でも、年末で気持ちが解放されているのかもしれない

し、今まで出来なかったことが、出来る様になったの

は良かったかな?とも思って…

 

そうしたら、最近、片頭痛の治療で薬が変わったとの

こと。薬の名前を聴いたら、ななななんと、双極には

基本的には使わない方が良い(薬の説明書きに書いて

ある)、三環系抗うつ薬ではないか💦

 

なぜ、薬が変わったかと言うと、物凄い強い頭痛薬を

飲んでいたのだけれど、それは常用はしてはいけない

薬で、それを辞めるために、飲んでいたデパケン(精

神安定薬)を辞めて、片頭痛の薬を入れて、三環系抗うつ薬

を入れたのよね。この三環系抗うつ薬は片頭痛にも効くから

間違いではないのだけれど…

 

精神科の先生にも上がっているかもしれないと言った

みたいだけれど、先生は特に問題ないと💦

 

昔、当事者会で激鬱だった人が三環系抗うつ薬を飲んで、

物凄くテンション上がり、攻撃的になってしまい周

りとトラブルが頻発したのよね💦

 

主治医はやめたがっていたけれど、

本人が服薬を続け

たいと言っていたような💦

 

(もちろん三環系抗うつ薬が合う人はいます。そもそも鬱の

薬なので。ただ、服薬の説明書に双極には使わない方が良いと書いてあるの

です。なので医者の指示の元、服薬している方は気にしないで下

さいね!私は医者じゃないので診断出来ないし、

今までの経験則から書いています)

 

 

私は医者じゃないから、なんとも言えないのだけれど、

明らかに変わっているから、年明けの受診の時に親友

から言われましたと伝えて!と言っておきました。

 

彼女自身も対人トラブルになっている原因かもしれない

と、話して行く内にだんだん顔色が変わって来て…

 

私、減薬した時に躁転して入院したことがあるので、

かなり心配です。でも、もし、これが躁転だとしたら

早目に気がつけた方に入るのかな?

 

服薬開始して、1~2か月なので!

 

昨日は、帰宅してから物凄く精神的に疲れて、頓服in

して寝ました (=_=)

 

どうか、良い方向へ行きますように!

 

年末に最後のテポドンだった気がするw

 

 

 

 

 

不安を直視できると内側から安心をつくれる。

 

不安を直視できないと、

 

外側からの安心に頼ろうとする。

 

逆に外側に頼るほうが不安定になるのにね💦

 

 

 

 

 

一歩一歩、自分の人生に集中する☆

 

これって訓練だと思う。私は直ぐに気がそれて、

迷子になりやすい💦

 

だからこそ、今日、一日のタスクを書き出し、

細かく分解して丁寧に実行して行く。

 

そうすると不安だったり、不穏な気持ちに苛まれる

時間が格段と減る (^_^)/~

 

今日は歯医者の帰り道にヤオコーで大好きな

ポキ丼を買った。

 

食べた後は疲れて爆睡していた (=_=)

 

その後に、サンキャッチャーを3つ作成!!!

 

これは、双極女子の波乗りHAPPY LIFE🌺をイメージし

たサンキャッチャー。HAPPYのチャームは字体から

選んでオーダーしたよー♪

 

つい先日、無料プレゼント企画をやりました(3人)!

 

また、するか分からないけれど、これからは1500円

(送料別)で販売して行きます。

 

購入希望の方はコメント下さいね!

Happinessサンキャッチャー💕

 

 

 

 

この間、姉が言っていた…

 

自分の中にある両親の要素が嫌だと💦

 

私は、即座に、そんなこと思う必要はない、お姉ちゃんは

素敵なお姉ちゃんだと!!!

 

両親の不仲と自分の価値は本当に本当に別物☆

 

両親には両親の事情があって揉めている。ただ、それだけ

なのです。

 

仲裁に入る必要はないし、こちらは自分の人生に集中して

いれば良いだけ!

 

皆で仲良い時間を過ごしたいと、ずっと思って来たけれど、

そこは断腸の思いで諦めるの大事。

 

なぜなら、どの人の人生にも諦めざるをえないものがある

と思うのです。簡単に言えば自分だけではない!

 

その、断腸の思いで諦めた先に、自分らしい未来が来ると思

うので (. ❛ ᴗ ❛.)

 

 

 

 

 

 

 

家庭内別居のような、

 

お母さんとお父さんの仲が悪い状態が続くと、

 

子どもは、

 

「自分が悪い子だからお父さんとお母さんがケンカするんだ」

 

「お父さんとお母さんを幸せにできない自分はダメな子なんだ」

 

そのように感じてしまい、

 

自己肯定感がダダ下がりするのです。

 

 

 

母が尿管結石で救急搬送され入院中…

 

そう言えば、二年前に次姉が離婚した時に、父と次姉

vs母で、結果、父が母から離れた。

 

直後に次姉vs私になり、私が次姉から離れた。

 

その直後に母が自転車で事故に合い、父が母を

看病した。

 

先日聴いたのは、今年の三月に母vs父で大バトル

になり、長女夫婦が巻き込まれ、長女が直後に

車をぶつけた。

 

私は三月の話は何も知らなかったし、

ここ最近は、

平穏に暮らしていた。

 

昨日、母vs父で、父がお正月は母と一緒にいない

と決め別宅へ。

 

その直後、母が尿管結石で入院した。

 

なんか…よくないものがグルグルと回っている

気がするのは、私だけかしら?

 

昨日、また私の悪い癖で、母を助けようと思い、

共依存の自助会に誘ってみようかと思いついたが、

 

いつも、このパターンにハマった直後に、母から

の一言に私が精神的に潰れると言う現象があり…

 

旦那に自助会のことを相談したら、

私は何もしない方が良いと…

 

私も、そう思ったので、今回は何もリアクション

しなかったのよね💦

 

とりあえず、先ほど母にラインして自分は

心配しているが、

今は行けないと伝えた。

 

うん、これで良き。何となくだけれど、

母が人生で引き受けるものを引き受けはじめた

気がするのよね…

 

もちろん病気と言う形を取っては欲しく

ないのだけれど (´;ω;`)ウゥゥ

 

 

 

クレジットカード、不正利用された…

 

それも30万円ほど💦カード会社は60日分、保証してくれ

るので、なんとか大丈夫そうなのだけれど…

 

でも、数万円の損害は出る予定 (´;ω;`)ウゥゥ

 

金銭管理、課題だよなーって思っていたら直ぐに結果が出た…

 

とりあえず、凹むだけ凹んで、来年の課題にします。来年は

簿記を学ぶ予定だし、お金元年になるかもしれない (^_^)/~✨

 

 

 

 

人生は弱さを赦してナンボ

 

人は神様じゃない。だから、弱くて当たり前 (^_^)/~

 

揉めるって弱さ×弱さ

 

本当に強い人は揉めない。話し合えるから✨

 

弱さを認めないで、自分も人も裁いていたら、それは

弱い者いじめと一緒だ!!!

 

⇩部屋に差し込むサンキャッチャーの光よ🌈