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Tu・Na・Gu☘

今、生きるのが辛いあなたへ

このブログがあなたの明日へ繋がりますように

『 自信が持ち辛い脳みそだから分析が必要なのだ★』

私は18歳のノーストレスの時に多幸感から双極症を発症した。軽躁と鬱を繰り返すので、フラットな自分が少なくて(今はフラットが多い)、それによって自信と言う感覚が、いまいち持ち辛い😅

でも、連れのK君(旦那)に、外から見ると、自信のある人の振る舞いをしているから大丈夫だよと言われて、それで良いのかなと思えて来た😊

後は、逆に不測の事態に対応する事には自信はある。これも双極症の特性なのかw

まぁ、とりあえず、自分の中で自信問題は解決と言うことで、自信を持って生きて行きます😄✨

     TU・NA・GU🍀

久々の配信です!

良い内容だと思うので、家事の合間にでも見てくださいね〜(。•̀ᴗ-)✧

 ユーチューブ第5回目ー精神疾患は甘えと言われて傷ついたココロの治しかた


 
『 私が思う誹謗中傷対策★』
 
①腹黒くなるー鼻○○が話してる、スゲーって思いっきり見下しておく
 
②完璧主義を捨てるー自分の人生の汚点と考えない。人生は一枚の綺麗な布ではなく、パッチワークと考えて、いらないものは切り取る
 
③言われた自分を赦すー言われても幸せでいて良い
 
④言った人を釈すー幸せな人は誹謗中傷しない。そう言う人に慈悲のココロを持つ
 
⑤家族、仲間にサポートして貰う
 
⑥専門機関に相談
 
⑦カウンセリングを受ける
 
➇SNSを見ないで、とにかくやり過ごす
 
こんな感じかな‥皆、他に何かありますか?(◔‿◔)
 
追記:話が通じない相手だと諦める
 
TU・NA・GU🍀自死防止&幸せ繫ぐ♥

父、コロナ。山梨へお見舞いに
来ました。拍子抜けするほど、
元気w

母といると、いつもイライラし
ているけれど、いないと穏やか
で良い感じ (◠‿・)—☆

まだまだ、長生きしそうな気配
を感じたよー

父との仲は色々とあったけれど、
関係修復出来たので、本当に良
かった!

 

チョコbananaパウンドケーキ焼きました!

 

最近、自分がやりたい!と思うことを優先させている。

 

そうしたら、お菓子作りに着物に…

仕事、そっちのけw

 

でも、良いのです。それが本当の私なので (. ❛ ᴗ ❛.)

 

でもでも、仕事が終わった後の達成感も好きなので、

3月の開業(個人事業主)に向けて、

コツコツと頑張ります♪

 

 

⇩中々、美味しかった✨

 

バナナは飾り用のバナナと生地に練り込んだある

潰したBANANAがあるのだけれど…

 

潰したBANANAの、ぬちゃっとした感じが、あまり好きで

はないので、これからは潰したBANANAは入れないつもり!

 

こう言う、試行錯誤が好きなのです💕

 


着物の展示会行って来ました!

リユースの宣伝を見て行ったら、主に着付け教室の展示会でした。なので、周りは何十万の着物が大半!

でも、私は、しっかりリユースで素晴らしい訪問着をゲット (人*´∀`)。*゚+

絞りの訪問着💕

こちらは、最近買った絞りの小紋のハギレ!ハギレで、どんな帯が合うか確認💕

やはり、着物の世界が大好き!きびだんごさん、見ているかな?

色々と着物について語り合いたいよー(◠‿・)—☆


友達、薬の調整、上手く行きました
(。•̀ᴗ-)✧←経緯はちょっと前のブログ
に書いてあります。友達の二つの持
病に禁忌の薬を、他の科の医者が処
方していたことに、私が気がついた!

私、今回、気がつけたのは、自分史
上、相当よくやったと言って良いと
思う (人*´∀`)。*゚+

はー、本当に良かった✨めちゃくち
ゃ感謝されたよ!



 

 

自分を癒せるのは自分✨

 

最近、そんなことを感じる。

 

自分の外側に頼れば頼るほど、自分が無力になる💦

 

そうじゃない、自分には自分を癒す力がある。

 

それが、癒しの第一歩 (^_^)/~💕

 

 

自分がやるべきタスクを書き出す。

 

それも、かなり細分化して!悩むって、結構、時間があり過ぎる

って事が大きな要因だったりするので (^_^)/~✨

 

今日は、自分の部屋の模様替えと、家事を丁寧に!

 

後はジムへ行けたら行きまーす(昨日は行けた)!

 

今日も私が幸せであります様に。皆が幸せであります様に!!!