『 私が思う誹謗中傷対策★』
①腹黒くなるー鼻○○が話してる、スゲーって思いっきり見下しておく
②完璧主義を捨てるー自分の人生の汚点と考えない。人生は一枚の綺麗な布ではなく、パッチワークと考えて、いらないものは切り取る
③言われた自分を赦すー言われても幸せでいて良い
④言った人を釈すー幸せな人は誹謗中傷しない。そう言う人に慈悲のココロを持つ
⑤家族、仲間にサポートして貰う
⑥専門機関に相談
⑦カウンセリングを受ける
➇SNSを見ないで、とにかくやり過ごす
こんな感じかな‥皆、他に何かありますか？(◔‿◔)
追記：話が通じない相手だと諦める
TU・NA・GU🍀自死防止＆幸せ繫ぐ♥