わたしなりの・・・

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

香典に本？

先日、友人にお香典として

1冊の本を渡しました

え？ 香典なのに本？

そうなのです！

私もそんなことを思いついたのは

この本を読んでからだったのです

このあと どうしちゃおう [ ヨシタケシンスケ ] 価格：1512円（税込、送料無料) もともとこの本の著者である ヨシタケシンスケ さんの本が大好きで いろいろと読ませて頂いていたのですが この新刊を読んだときに “あ～この本を わたしなりの 香典にしよう” と思いついたのです 主人公の男の子の おじいちゃんが亡くなり それを機に男の子が 天国ってどんなところ？ などいろいろと考えていくお話です クスっと笑えたり じーんとしたり 大人も子どももいろいろな角度から 楽しむことができる絵本です 機会があれば ぜひ読んでみてくださいね （新刊なので本屋さんで立ち読みできるかもです(笑)）

ワークショップ開催情報

ラクな身体の使い方 講座　

普段の何氣ないあなたの動きや姿勢
少し意識するだけでカラダがラクになります！
是非、体感しに来て下さいね。

◆日時　2016年6月11日（土）　
　　　　　　10：00 ～ 11:30
　　　　　　
◆お申込み は こちらから 　

◆詳細 は　こちらから

ワークショップ開催情報

ココロを描く心書 講座　

筆ペン と 紙 だけで
あなたのココロをあらわすことができちゃいます！
午後のひととき、ココロを描いてみませんか？

◆日時　2016年6月11日（土）　
　　　　　　13：30 ～ 15:00
　　　　　　
◆お申込み は こちらから 　

◆詳細 は　こちらから

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

ココロをあらわす

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

ココロをあらわす

昨日に引き続き

ワークショップのご紹介です

午前に身体を調整したあとは

ココロです☆

筆ペン と 紙 だけで

あなたのココロをあらわすことが

できちゃうのです！

●ココロを描く心書講座

筆ペンと紙があれば

どこでもココロを表せます

筆文字講座は数あれど

ココロを表すプログラムはここだけ！

心書に触れる90分体験ワークショップです

ココロは日々いろんなことを感じていますよね

それをちょっと取り出して

筆文字で表すと

自分に寄り添う

たったひとつのアートになります

だから

心書はプレゼントにも最適です☆

◆日時 ： 2016年 6月 11日 （土）

　　　　 13：30 ～ 15：00

◆場所 ： 埼玉県 朝霞市
　 （東武東上線 朝霞駅 より 徒歩3分 （池袋から約20分です））
　　　　　　詳しい場所は、お申込みされた方にお知らせ致します。

◆参加資格 ： どなたでもご参加頂けます

◆参加費 ： 3,000円　 （当日お支払い下さい）
　　　　　　　 筆ペンをお持ちでない方は+500円で
　　　　　　　 ご用意できますので、筆ペン付をお選びください

◆持参物 ： 筆ペン（おすすめは呉竹極細筆ペン）
　　　　　　　 筆記用具、新聞紙（3枚程度）

◆定員 ： 10名

◆講師 ： 小室ひろみさん
　　心書家、心書トレーナーになり、
　　心書体験100人を目指して活動中

心書講座に申し込む

ぜひ、あなたのココロを

筆文字であらわしてみてくださいね

ぜひ、午前の講座↓とご一緒に

ワークショップ開催情報

ラクな身体の使い方講座

普段の何氣ないあなたの動きや姿勢
少し意識するだけでカラダがラクになります！
是非、体感しに来て下さいね。

◆日時　2016年6月11日（土）　
　　　　　　10：00 ～ 11:30
　　　　　　
◆お申込み は こちらから 　

◆詳細 は　こちらから

カラダ を ラク に！

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カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

身体をラクに使う？

久しぶりにワークショップの開催が

決定いたしました！

なんと今回は午前と午後の ２講座です

まずは午前の講座をご紹介させて頂きますね

●ラクな身体の使い方講座

あなたは身体をラクに使っていますか？

自分ではふだん意識していない

身体の動きを

意識してみると、よりラクに

そしてパフォーマンスも

あげることができるのです！

肩こりや腰痛の素になっている

クセを発見できるかもしれません！

身体の使い方ひとつで

相手からの印象がガラリと変わります

今回はアレクサンダーテクニーク

という技法をつかって

みなさんそれぞれの身体をみていきます

パソコンを見るときの姿勢

肩こり・腰痛

楽器をひく姿勢

立ち仕事の姿勢など

身体の動きならなんでもOK

自分の氣になる（氣づいていない（笑））

日常の動きを

ラクにしてしまいませんか？

◆日時　2016年 6月 11日（土）

　　　　　 10：00 ～ 11：30

◆場所 ： 埼玉県 朝霞市
　　　 （東武東上線 朝霞駅 より 徒歩3分 （池袋から約20分です））
　　　　　　詳しい場所は、お申込みされた方にお知らせ致します

◆参加資格 ： どなたでもご参加頂けます

◆参加費 ： 2,500円　 （当日お支払い下さい）

◆定員 ： 8名

◆お願い ： 動きやすい服装でご参加ください
　　　　　　　
◆講師 ： 山口千重さん

　　リフレクソロジスト、アロマセラピスト、スポーツクラブのトレーナー、
　　水泳コーチを経て、現在アレクサンダーテクニークをさらに探求中

ラクな身体の使い方講座 を申し込む

明日は午後の講座のご紹介です♪

楽しみにお待ちくださいね

お坊さんがいるかと思って

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カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

思い込んでいました

先日、近くまで行くことがあったので

寺カフェ

に行ってきました

以前、チラっとテレビで見たことがあって

氣になっていたのです

基本的には普通のカフェですが

中に仏像があったり

写経などのイベントも行っているようです

私はちゃんと調べもせずに行ったので

お坊さんがテーブルをまわって

お話などをされるのかと

思いこんで

いたのですが(笑)

そうではなかったです

ただ普通にカフェとして

すべてのお料理に生姜が入っている

という 《 生姜御膳 》 をいただいて

帰ってきました

思い込み

は今でもたくさんあります

以前は

思い込みはなるべく無くすべき！

だと思っていたのですが

最近はそうでもなくなりました

今回 “思い込んで” 行って

な～んだお坊さんいないのか・・・

とは思いましたが

じゃあ居るときにまた来よう♪

イベントもあるのか！楽しそう♪

と

とにかく行ったから次につながること

が出てきたわけなのです

思い込み って

あとで笑い話になったりと

悪いことだけでもないのですよね

あ～思い込んでた！！

というときは

思い込みを楽しんでしまおう！

と思えた出来事でした

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

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あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

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わたしはわたし

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カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

本日のことば

わたしはわたし。

あなたはあなた。


わたしはわたしのことをやり、

あなたはあなたのことをやる。


わたしはあなたの期待に応えるために

この世に生きているわけではない。


そして、あなたも

わたしの期待に応えるために

この世に生きているのではない。


あなたはあなた。

わたしはわたし。


もし、ふたりが出会えば、

それはすばらしいこと。


出会わなければ、

それはそれでしかたがないこと。



ゲシュタルトの祈り

心理学系の本に

記載があったのですが

お恥ずかしながら

私はそれまで知りませんでした

人間関係について

こんなに端的に語れる詩は

そうはないのではないかと思います

自分のことも

相手のことも

ちゃんと大事にすること

というのは

こういうことではないかな

と思うのです

わたしはわたし

あなたはあなた

この詩を

暗誦できるようになりたいです

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

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あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


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