【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう! -59ページ目

【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

自分に自信を持って

 

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 

 

 
 あくまでも未来志向

 

 

あなたは 将来 何になりたいですか?

 

 

あ、もちろん

 

将来何に なりたかった ですか?

 

という過去に向けての質問ではありません

 

あくまでも

 

未来に向かっての質問です!

 

 

私も最初にこの問いを聞いたとき

 

ん? 子どもの頃ですか?

 

と思ってしまいましたが(笑)

 

 

でも

 

大人になっても

 

将来はあるのですよね

 

 

たとえ余命宣告されていたとしても

 

将来はあるのです

 

1ヶ月後

 

3か月後

 

1年後

 

3年後

 

5年後……

 

すべて将来! 未来なのですよね♪

 

 

 

 

将来何になろうかなぁ~

 

と考えると

 

楽しくなりませんか?

 

 

何にだってなれるのです!

 

 

もう大人だから……

 

とあきらめているのなら

 

だって、○○だから無理だ

 

と思っているのなら

 

本当にそうなの?

 

と考えてみてくださいね

 

 

自分の将来について

 

堂々めぐりではなく

 

一度ちゃんと考えてみたい

 

と思われたのなら

 

私があなたのお話をお聞きして

 

あなたのなりたい将来の姿や

 

どうしたらなれるのか

 

どんな方法があるのか

 

一緒にお考えさせて頂きます

 

 

あなたの将来も

 

私の将来も

 

楽しみですね~♪

 

 

●人間関係で気疲れしてしまうあなたが

  『ラク』になれるワークショップ 開催します♪

日時 : 2017年5月27日(土) 9:45 ~ 11:45
場所 : 埼玉県 朝霞市
・詳細を見てみる     

 

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 日時 : 5月20日(土) より 全3回
 場所 : 東京都 渋谷区
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●こんなのも! 書いています
 まるこ & あおい のホントのトコロ
・読んでみる     

 

あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか?

いつも笑顔で自分に自信! カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか?

チェック
 他人の目が氣になる
チェック 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
チェック 自分を他人と比較することがやめられない
チェック ネガティブなことばかり考えてしまう
チェック 私には何の取り柄もないと思う
チェック 私は何をしてもダメ
チェック 人にほめられても信じられない

などということはありませんか?

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか?

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます!


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自分に自信を持って

 

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 

 

 
あちこち旅はできても

 

 

4月に入りましたね

 

空氣もなんだかどんどん春めいてきました

 

 

 

 

本日のことば
 

 

あちこち旅をしてまわっても、

自分から逃げることはできない


ヘミングウェイ

 

 

自分さがし

 

とよく言われる、あれですね

 

 

真正面から自分と向き合うのが

 

ちょっとしんどいとき

 

誰にでもあると思います

 

 

ですから

 

逃げるときがあってもいい

 

のではないでしょうか

 

 

とはいえ

 

逃げ続けることは

 

多分できません

 

 

きっと、逃げ続ける方が

 

苦しくなってしまうのではないかな

 

と思うのです

 

 

今がそのとき……なんです

 

 

けれども

 

向き合うのはちょっと怖い

 

一人では勇氣が出ない

 

と思われるのでしたら

 

私があなたのお話をお聞きして

 

一緒に向き合わせて頂きますよ

 

 

やってみると

 

な~んだこんな簡単なことだったのか

 

と思われるかもしれません!

 

 

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チェック 私は何をしてもダメ
チェック 人にほめられても信じられない

などということはありませんか?

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

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まるこ です音譜

 

 

 
 切り替え法は?

 

 

3月も最終日ですね

 

明日からは4月

 

 

学校へ行っているわけではないので

 

新学期というわけでもなく

 

個人的には特に何も変わらないのですが

 

それでも何だか

 

新しい氣持ちになります♪

 

 

こういう切り替えの氣持ちって

 

大切だと思うのです

 

 

 

 

季節だったり

 

記念日だったり

 

着るものやモノ、場所だったり

 

人によっていろいろだと思いますが

 

これで切り替えられる

 

ということを沢山持っておくと

 

氣分の切り替えも

 

早くなるような氣がします

 

 

例えば私は お風呂 です

 

ドボ~ンと浸かれば

 

全部流れていく氣がするのです

 

 

あなたの切り替え法はなんですか?

 

 

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それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
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けれども、原因はどうあれ

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まるこ です音譜

 

 

 
ベーシック講座 2日目

 

 

先日、ibマッピングベーシック講座の

 

第2回目を開催致しました

 

 

今回はみんな知りたい 『質問力』 の

 

講座がありましたよ

 

 

質問力って難しい……

 

とよく聞くのですが

 

実は相手のお話をじ~っくり聞いていると

 

その中に質問の種があるのです

 

 

 

 

ところで、私は質問力というか

 

聴き方というのか

 

上達したのだなぁと日常生活の中で

 

実感するときがあるのですが

 

それは

 

 

街で話しかけられたとき

 

 

なんです!

 

 

以前はそうでもなかったのですが

 

今は話しかけてきた人が

 

 

どんどん調子よくなっていき

 

話がとまらなくなる

 

 

のです!

 

 

まぁ、幸いにも話の中断の仕方も

 

なんとなくわかるようになりましたので

 

困ってはいないのですけれどね(笑)

 

 

人の話を聞く(聴く)ことって

 

こうやって

 

実は街中でも鍛えられるのだなぁ

 

としみじみ感じています

 

 

よろしければ、あなたも街中で

 

お試しくださいね♪

 

 

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などということはありませんか?

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
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 少しずつあがる?

 

 

「私にはそんなこと、とてもとても」

 

私にそんなことは無理!

 

私には荷が重すぎる!

 

 

という風に思って

 

頼まれたことをお断りする

 

ということが沢山ありました

 

 

けれども

 

あの時、とにかくやってみればよかった

 

と思うこともあります

 

 

頼む方も人を見ていたのだと思うのです

 

あの人には絶対無理!!

 

と思う人には頼みませんよね(笑)

 

 

 

 

ということは

 

せっかく私に頼んでくれた人に失礼

 

という考え方もあるように思います

 

 

それまでは

 

私のような者がそんなことをするなんて

 

しかも、失敗なんてしたら

 

頼んでくれた方に失礼だ

 

と考える方でしたけれども

 

 

自己肯定感が少し上がってきた

 

のかもしれません!

 

元々、自分の見積がとても低かったですから

 

 

自己肯定感をあげたい!

 

と思ってはいましたが

 

コレをやればググッとあがる

 

なんてことは多分なくて

 

一つ一つ

 

自分との、他の人との

 

約束を守っていくことで

 

少しずつ上がってゆくもの

 

かもしれないなぁと思います

 

 

なのであれば

 

やっぱり頼まれたことは

 

できるだけ誠実にやっていく

 

ということが有効なのかもしれません

 

 

よろしければ、あなたも

 

今日頼まれたことを

 

丁寧にやってみませんか?

 

 

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