【開催決定！】人間関係で気疲れしてしまうあなたが『ラク』になれるWS

ibマッピング で

カラダ も ココロ も ポカポカに～

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

 開催決定致しました！

ワークショップの開催が決定致しました！

テーマは

人間関係で気疲れしてしまうあなたが

『ラク』になれるワークショップ

です

職場や家庭内、ご近所づきあいなど人間関係で

気をつかい過ぎて

空気を読み過ぎて

疲れてしまう……

といったことはありませんか？

大変そうだな……手伝ってあげた方がいいかも

でも、私も今とても忙しい！

ああ、どうしよう！！

氣になる 「あれ」

言ってあげた方がいいかな？

でも、言ったら私が全部やることになるのかもしれない

そうなったら困るし

ああ、どうしよう！！

このようなことで氣をつかって

結局なんだか疲れてしまうことがある

というあなた！

お察しします

でも、そんなに疲れなくていいんです

もっと 『ラク』 になれる方法があるのです

そんなに疲れてしまうあなたには、実は

すごい才能があるということなのですよ！

才能を発掘した上に

日々の生活が 『ラク』 になっちゃう

このワークショップ！

あなたも

この春 『ラク』 になっちゃいませんか？

●人間関係で氣疲れしてしまうあなたが『ラク』になれるWS

◆日時 ： 2017年5月27日（土）　9：45 ～ 11：45

◆場所 ：　埼玉県 朝霞市
　　　　　　（東武東上線 朝霞駅より徒歩3分 / 池袋から約20分です）
　　　　　　詳しい場所はお申込みされた方にお知らせ致します

◆参加資格 ： どなたでもご参加いただけます

◆参加費 ： 5,000円（当日お支払いください）

◆持参物 ： 筆記用具

◆お申込み は こちらから

◆講師 ： ibマッピングインストラクター 渋沢 まるこ　  

あなたのココロの冷えを解消してみませんか？

ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

ずっと氣にしていること
言えなくて溜めこんでいること
許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか？


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

春！ 新しい自分へ脱皮したいひとへ

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

　新しい自分へ変身

３月も残すところあと１週間

来月から新年度がはじまる！

という方も多いのではないでしょうか

新しい季節

新しい環境

新しい氣分

そんなこの時期に

今の自分から少し脱皮して

新しい自分へ――

私は　ibマッピング　を始める前の自分と

今の自分を比べると

もうほとんど 別人 だと思います

独りよがりで強がっていたくせに

そのことにすら氣がつかず

自分のことをダメ人間認定していました

私のような者が……

私みたいなダメ人間が……

結局何をやってもダメだ

そんな自分を直視することからも

逃げるために

「私はやればできる、でも、やらないだけ」

という言葉をつかっていました

けれども今は

自分の可能性を信じています！

何でもやってみようと思っています！

この変身へのカギは　ibマッピング にあるのです

講座はたった３日間ですが

講座後はあなたも 変身しているはず です

自分に自信をもって

笑顔で夏を迎えてくださいね♪

講座は５月開講です！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●【キャンセル待ち受付中】ibマッピング ベーシック講座

　日時 ： 5月20日（土）　より 全３回
　場所 ： 東京都 渋谷区
・詳細を見てみる　　　  

●こんなのも！　書いています
　まるこ & あおい のホントのトコロ
・読んでみる　　　  

あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか？

いつも笑顔で自分に自信！　カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

親子関係は、○○関係として見てみる

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

毒親っていったい……

「毒親」　という言葉

わりと最近

よく聞いたり、見たりするようになりました

定義はしっかりしているような

あいまいなような……

なぜなら

その定義にあてはめようと思えば

いくらでもあてはまるからです

・過干渉

・コントロールしようとする

・無視（ネグレクト）

・虐待

などなど

うちの場合は

無視や虐待（暴力）はありませんでしたが

過干渉・コントロールはありました

私もそんな親が嫌な時期があり

うちも 「毒親」 なのでは？

と考えたときもありますが

今ではあまり思わなくなりました

というのも

私は親に完璧を求めていた

ということに氣がついたからです

考えてみれば

親も20代、30代あたりで親になり

自分がよかれと思った方法で

試行錯誤しながら子育てしてきた

のだろうなと思うのです

もちろん

本当にどうしようもない

「毒親」

というような親もいるかもしれませんが……

親子とはいえ、別の人間ですから

自分の思い通りにしてもらえなかったのは

ある意味当たり前だなと思うのです

思い通りにならないからこそ

早く自立しようと思えたりも

するわけですしね

そもそも、毒親ではない

薬親？　のような人って

いるのでしょうか？

絶対いないとは言えませんが

そんなにいないのではないでしょうか

親のココの部分は尊敬できるけど

ココの部分は毒親だ

なんてこともあるかもしれませんしね

結局のところ

親子関係も　人間関係　ではないかな

と私は考えているのです

自分が完璧でないように

親だって完璧ではないのですよね

親と自分

または自分と子どもとの

親子関係を人間関係だと

捉え直してみると

新しい発見 があるかもしれません

少なくとも

私には大いに発見がありました！

よろしければ

私があなたのお話をお聞きして

あなたの捉え直しを

お手伝いさせて頂きますよ

●ibマッピング ベーシック講座 開催決定！

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あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか？

いつも笑顔で自分に自信！　カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

少なめって、結局どのくらいなの？

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

許容範囲はどこまで？

スターバックスコーヒーで

よく注文する飲みものって

ありますか？

私は　カフェモカ　です

そして

注文が多い面倒な人です(笑)

「カフェモカ、シロップ少なめ、ホイップ抜きで

ショート、ホットで」

これだけでも注文の多い客なのに

たまに

「ソイミルクで、ダブルショットで、トールで」

なんて注文もします

店員さんはこんな面倒な注文も

嫌な顔ひとつせずに聞いてくださいます！

（こんなふうにホイップは乗せない派です）

それでも

意外と毎回味が違うのです

いえ、怒っているわけではないのですよ

こういうところにも

個性というか、性格というか

そういうものがでるのだなぁ

と毎回思うのです

シロップ少なめと言っても

このくらい　という量が

人によって違うでしょうし

そういうのって面白いな

と単純に思うのです

まぁ、チェーン店ですから

もしかしたら本来は

統一した方がいいのかもしれませんけれど

こういうことって小さいことですが

お客の側も許容範囲を問われるなぁ

と思ったりもしました

こだわりのある方には

許せないことかもしれません

でも、どうしても氣に入らなければ

「○○をもう少し足して」

のようにお願いすればいいかもしれませんしね

そんな風に

今日はスタバで色々と考えてしまいました

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あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか？

いつも笑顔で自分に自信！　カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

どんなことをしているのですか？

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

セッションでしていること

ただ話すだけ

ただ書くだけ

ibマッピングのセッションは

はたから見ると

こういう風に見えるかもしれません

ですが

あなたの話の内容が核心に近づくように

書いたことを見返して氣づきがあるように

ということを考えながら

お話をお聞きしています

ですので

お友達に悩み相談をする

ということとは

ちょっと違っています

もちろん、お友達に話す

ということも有効です

まずは自分の外に出す

ということはとても大事なこと

だと思いますので

それでスッキリして

明日からまだ頑張れる！

ということでしたらそれが有効です♪

う～ん……でも

それじゃあね、なんだかスッキリしない

という場合には

私があなたのお話をお聞きして

あなたがスッキリできる方法を

一緒にお考えします

あ～！ だからスッキリしなかったのか！

という氣づきを得られる方も沢山いらっしゃいますよ

あなたのモヤモヤ

スッキリされるといいですね

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◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

●ibマッピング ベーシック講座 開催決定！

　日時 ： 5月20日（土）　より 全３回
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あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか？

いつも笑顔で自分に自信！　カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


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