ゆるむ と 眠い？ 悲しい？

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

●【募集中】ワタシの天職見つける ibマッピング お茶会

　日時 ： 2017年11月23日（木・祝）　10:00 ～ 12:00
　場所 ： 東京都 豊島区
・詳細を見てみる　　　  

ねむ〜い

 私、ずっと眠かったんです……

なにかと言いますと

ちーこ先生 の

ラクな身体の使い方講座

でのことです

講座中、眠くて眠くて……

でもそれは

知らず知らずのうちに

カラダが緩んでいたからなのです！

カラダがゆるむと

ココロもゆるみます

ですので

私は眠くなりましたが

「なんだか悲しくなった」

という方も！

ちーこ先生によると

講座中に 号泣

なんていう方もいらっしゃるそうです

ココロとカラダに感動です！

ジョージくんを手に説明する

ちーこ先生

「はい、かかと・ひざ・股関節」

簡単な指示で

カラダに大きな変化が！

体験、体感されたい方は

来月、そして12月にも

講座 がありますので是非♪

つづく

 

ラクで、美しい 身体を手に入れよう
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●【募集中】ラクな身体の使い方講座

　日時 ： 2017年11月25日（土）　10:00 ～ 12:00
　場所 ： 埼玉県 朝霞市 （朝霞駅より徒歩3分）
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サラっと読める、あるあるな話！
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●こんなのも！　書いています
　まるこ & あおい のホントのトコロ
・読んでみる　　　  

あなたも自分に自信を持って笑顔で進んでみませんか？

いつも笑顔で自分に自信！　カウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


◆ カウンセリングの詳細について

◆ 受けられた方のご感想

◆ カウンセリングのお申込み

ひたすら進め

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

きみ以外には……

本日のことば

世界には、

きみ以外には

誰も歩むことのできない

唯一の道がある。


その道は

どこに行き着くのか

と問うてはならない。


ひたすら進め。


ニーチェ

人のことを

羨んでみたり

はたまた

安定を望んで

確約された道しか

進みたくなかったり

多かれ少なかれ

たいていの人は

思ったことがある

のではないでしょうか？

けれども

誰かに成り代われるわけもなく

あなたは、あなた

わたしは、わたし

世界に唯一無二の存在

貴重な存在の

あなた と わたし

ワクワクして

楽しんで進まないと

もったいないですよね

ひたすら探せ！？
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あなたは自分に自信がありますか？

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


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思い込みは、もったいない

自分に自信を持って

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

何してたんだろう

「 絶対甘いに違いない 」

と

ずーっと

思い込んでいたのです

あるカフェの飲み物

美味しそうだけど

氣になるけど

絶対甘いよね……って

お砂糖が

入っていない飲み物が

好きだから♡

なので

いつも横目で見ていました

すると、ある日

友人が

その飲み物を注文！！

なんと！

甘くなかったのです

勝手に思い込んで

勝手に避けていたのです

氣になるのなら

店員さんに聞いてみればいいのに

たったそれだけなのに

そんなことも思わなかったのです

思い込みって

手ごわいですね

思い込みって

とっても

もったいない！

オイシイお茶

だけでなく

オイシイ話

も逃しているかも

あなたも

思い込みはストップして

オイシイものを

どんどん手にいれてくださいね♪

美味しいお茶を飲みながら
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 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

などということはありませんか？

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます！


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イライラ解消法

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

イライラする～！！

イライラするとき、ありますか？

イライラしたら

どうやって対処していますか？

イライラって

よーく考えてみると

その原因は

別のところにある

ということが多々あります

頭に血がのぼりながらも

ちょっと考えて欲しいのです

「何にイライラしているの？」

ということを

たとえば

旦那様の帰りが遅くてイライラ

というとき

何にイライラしているのでしょうか？

例えば

こんなことかもしれません

帰りが遅い

↓

相談したいことがあるのに

↓

できないからイライラ

↓

一人では不安・寂しい

帰りが遅い

↓

ごはんを作ってあるのに

↓

食べるの？ 食べないの？

↓

私にも都合がある

たとえば、ですが

こういったとき

旦那様に

イライラをぶつけるのではなく

最後の氣持ちを

ぶつけてみてください

「私は相談事（悩み）をかかえて

不安だったの」

とか

「私のスケジュールもあるから

遅くなるのなら、今度から連絡して

もらってもいいかな」

というように

その方が

実は

イライラ解消の早道

だったりします

いやいや

そんな簡単に解消できない！

と思われるのでしたら

私があなたのお話をお聞きして

解消法を一緒にお探しします

イライラは少ない方が

健康のためにもいいですよね

 

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子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか？

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あきらめないで

この氣持ち

この感じ

伝えたいけれど

言葉にすると

なんだか違うものになってしまう

こんなことはありませんか？

もしくは

言葉にしてみたけれど

相手に

思うように伝わらない

相手の言っていることを

理解したくて

それって〇〇な感じかしら？

と聞いてみるけれど

どうも違うみたい

私にはこんなことが

よくあります

歯がゆくて

でも伝えたくて

理解したくて……

なかなか通じ合えないと

もういいや

とあきらめてしまうことも……

でもね

あきらめてしまったら

すべてそこで終わり

THE　END

少し苦しいかもしれないけれど

あきらめずに

伝えてみませんか？

理解してみませんか？

きっと方法はあるはず！

一人では苦しい、不安

だと思われるのでしたら

私があなたのお話をお聞きして

一緒に良い方法をお探しします

トンネルを抜けたら

スッキリしますよ♪

 

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