食べすぎです・・・

先週はお盆休みでしたね～

って、、私はずっと仕事していましたが、、、

でも、相方はお休みだったので私はさながら

5時から盆休み！（笑）

ってな感じで先週はほとんど毎日夕方からお出かけして

食べ歩きしておりました

やっぱりね。。私もまだまだ修行中。。

おいしいものを目の前にすると食べちゃう～

これはこれでとっても楽しかったんですが、、

今週キッチリやってきました・・反動・・

月曜から頭痛がする～と思っていたら、異様に肩もこる。。

多少吐き気なんかも。。

『人は休んでいるのに働き過ぎだわね』

とか

『あ～暑くて冷えとりちょっと緩めすぎたかしら』

とか

都合のいいことばかり考えていましたが、、

よくよく考えてみたらこれは完全に

食べ過ぎです！

冷えとりでは、冷えは万病の元っていうのと同じくらい

食べ過ぎは万病の元なのですよ！！

ううっ。。。

今週前半はそんなこんなで苦しんで、、

1日半プチ断食したりしてなんとか回復。。

でも、すぐにこうして毒出ししてもらえるだけありがたいです

こういうの溜めてたら・・・と思うとゾッとします

まぁ、本当はもっと自制しないといけないのですが・・・

みなさまも 食べ過ぎ にはご注意くださいね

婦人科系

先日整体系の友達と話をしていたら、最近婦人科系のことで

来る女の人がすごく多いということでした

もちろんその方たち全員に当てはまる訳ではないのですが、、

婦人科系の病気などになる方は 『女の問題』 を抱えて

いらっしゃる方が多いようです

女の問題っていうと何やら意味深ですけど、、例えば

母親との関係 ← コレ多いようです・・

だったり

嫁姑問題

だったり

はたまた職場の女子の人間関係

だったり・・・

その友達にも

「マッピングしたらいいのにね～」

と言われるほどみなさん悩みは尽きないようです・・

冷えとりの面からいうと特にこの季節、やっぱり 冷え ですね

外はどんなに暑くても！です・・

腎臓は特に冷えに弱いので、腎臓が弱ってくると

婦人科系がそれを引き受けちゃったりするんです

（原因はそれだけではありませんが）

外が暑いので、どうしても薄着になりがち。。

特に下半身！

冷えとりっ子の私はどうしても他人の “冷えているであろう”

下半身が心配になっちゃうんです（余計なお世話ですけど）

スカートや短パンにパンストもしくは素足、パンプス、サンダル・・・

そりゃあ ”冷え” 貯金はどんどん貯まります！

ファッションが譲れないのでしたら、、

冷えとりっ子としては “半身浴” と “冷えとりくつした” を

オススメしたいです～

なんにせよ、、、楽しく生きていきましょう

ワクワク♪

先日お申し込み頂いた方のマッピングをさせて頂きました

マッピングしながら、どんどんご自分の夢の話がふくらんで

こんなことも！あんなことも！と話されるのがとても素敵で

私までワクワクしてしまいました

行動に移すのはご本人にとって少しハードルが高いという

ことだったのですが、私も陰ながら応援しています～

やってくださるといいな～

今回はマッピングが終わってもしばらくエキサイトした気分

でいました(笑)

ibマッピング

汗かいてますか？

汗かいてますか～？

先日この記事を見て↓

熱中症や脱水症は「汗をかかない」人こそ危険と判明！

http://wooris.jp/archives/27356

私がまさに感じていたことだったので

とっても納得してしまいました

先日も ブログ に書きましたように、、

私、家ではクーラーを使っておりません・・・

なので、必然的に毎日汗だくな生活をしております

でも、体力的にとか、精神的にダメだと思ったら

すぐにクーラーを使う用意はしているんですよ！

それでもこの酷暑のなか、まだ限界は来ていないです（笑）

この生活も慣れちゃうと汗かいていた方が気持ちいい！

くらいの気持ちになっちゃいます！いや、ほんと。

ベタベタしたのが嫌になったら、さっとシャワーで流せば

これまた意外と涼しいんです

最近は室温が夜でも30℃を切らず、暑いな～と

思っておりましたが、昨日は29℃で今朝は28℃！！

と～っても涼しかったです

で、ようやく本題遅っ・・・

私、冷えとりするまで 夏 が本当にニガテでした・・

毎年夏バテしてましたし、クーラー（冷え）にやられて

頭痛が～とか言ってました

でも、冷えとりしてからは 暑さ も 寒さ もどちらにも

強くなって、夏バテとかしなくなりました

今考えると、あれって結局温度差にやられていたのだなぁ～

ってことがよくわかります

汗も全然かいていなかったし・・

クーラー使うなって言いたいわけではないんですよ

でも、ちゃんと汗かく季節には汗かいて

冷えないように自衛するっていうのは大事です

逆説的ですが、暑いのなら温めた方が（足元とか飲み物とか）

結果的には涼しくなるんですよね

暑くても、季節は確実に秋に向かっています

夏の過ごし方が秋冬に影響してきますよ～

暑いけど

毎日暑いですね～

でもそんな中、ウチではクーラーを使用しておりませんっ

別に今年はクーラー禁止！！とか決めた訳では

ないのですが。。。

意外と使わなくてもいけちゃうんですよね～

比較的風通しのいいウチだからっていうのも

あるかとは思いますが

あと、昼間はいないことが多いし・・

それから 冷えとり 効果もあるでしょう！

何年か前から

サーキュレーター

という言葉が出現して

部屋の空気を上手に撹拌してエコ！

みたいなふれこみで売られていたかと思うのですが

今年、その威力を実感しました！

サーキュレーターではなく、扇風機ですが真上にも

向けられるものなので、サーキュレーター変わりにも

なるんです

これで部屋の空気を撹拌すると平均1℃くらいは

気温が下がります

たった1℃？とか言わないでくださいね～

1℃って結構違うんですよ

暑いけどなんとかなっちゃうものです

だってこんな中、足元は湯たんぽして寝てる

んですよ～私！！！

そして朝までぐっすり寝ています

何も知らない人が聞いたら

『暑さで気がふれちゃったんだろう』

と思われますね～きっと

この夏の電気代が楽しみです♪(笑)