つながっているから

最近は一段と冷えてきましたね～

私は古いビルの窓側で作業することが多いので

この時期しんしんと冷えます・・・

ほんと、冷えとりしていなかったらすぐ風邪ひいて

なかなか治らないのループを繰り返していた

のではないかと思うとゾっとします

それでも、古いビルでと～っても冷えるので自衛が

必要なのです

いつもの冷えとりに加えて私がしていることは

湯たんぽを使う　こと

ミニ湯たんぽをお腹に置いてひざかけをかけて

作業しています

本当は足元にも湯たんぽを置いて・・・とか

したいけれど、それはできないので おなか です

足元は いつもの靴下 に シルク・ウールのレギンスを

重ね履きしてレッグウォーマーを履いてから綿パンツか

ウールパンツを履いています

これでも冷える時は冷えちゃいますが・・・

それでも、冷えとりする前と決定的に違うことは

足元が多少冷えちゃっても、少し歩いたりすれば

熱が戻ってくる！

ってことです

冷えとりする前は、一度冷えちゃうともうず～っと

冷え冷えのままでした

｢そうは言っても私冷え症だから～｣

とか思ったアナタ

産まれた時から冷え症の赤ちゃんなんていないんですよ～

カラダの問題やココロの問題でどんどん冷えていっちゃった

というだけなんですよ～きっと

カラダの問題やココロの問題からのアプローチもいいけれど、

どうしてかわからなかったら とりあえず温めてみる という

ところから入ってみるのも手ですよ～

だってココロとカラダはつながっているから

頭の中もスッキリと♪

先日お申込み頂いた方のマッピングへ行ってきました！

この方はもう結構ご自分の進みたい方向ややりたいこと

が明確でしたので、本当に私は内容を頭から出して頂いて

紙の上で整理しただけ～といった感じ

こんな感じでも大丈夫かしら・・・

と思ったりしていましたが、整理されて自信が持てたご様子

よかったよかった

なんとなく、うっすら自分でこうしたいとかこうなったらいいのに

とかわかっているようでも、一度頭の中から出して整理して

みるとスッキリすることってありますよね～

そんな時にはマッピングがオススメです♪

2月からの 3days集中講座・東京 は先日募集が始まったばかり

にもかかわらず既に残席わずかなようですよ

頭の中も心の中もスッキリさせて新しい年を迎えたいですね

ibマッピング

人体実験！

先日 サードメディスンプロジェクト を受講してきました

ちょうど受講の前2～3日はとっても体調が悪くて

このままだと受講できないのでは？と心配していましたが

なんとか行きましたです・・

そこで、授業を受けながら不調の原因と対策がわかっ

ちゃったんですよ～

だいたいの原因はわかってたんですよ

胃腸じゃないかな～

肩こりや頭痛もそこからきてるよね～とか

そして、対策も

プチ断食して休ませて

半身浴して冷えとり強化・・・とか

これらがダメなわけでなく、もちろん有効なのですが

他にも方法があるよってことです

これＴＭ（サードメディスンの略です）理論的に考えると

今回はやっぱり根本原因は胃腸です

（更なる根本原因は不規則な食生活なのですが）

で、対策は レモングラス や ペパーミント を使います

ということで！

なんでもすぐ実験したいわたくし

帰ってからすぐにペパーミントを塗りましたですよ

そして

みごと効果ありましたですよ

あんなに重ダルかった胃がスッキリ♪

だけど、、、、

皮膚炎症をおこしちゃったですよ…

あ、言っておきますがこれは完全に 私のミス です

というのも、この時使ったペパーミントは

私が花粉症時期に使っているスプレー式のもので

食べてもいいものなのだし、めんどうだから

ささっと肌に直接スプレーしちゃえ！

という安易な発想でやっちゃったからです

肌の強い人は本当に少量だし、これでも大丈夫

なのかもしれませんが、、、私、肌弱タイプのくせして

めんどくさがりなものですから…この顛末

でも！

ここでも実験魂が燃え上がったわたくし

（反省していない…）

アーユルヴェーダではおなじみの

ニームオイルが試せるじゃん

で、早速今度はニームオイルを患部にぬりぬり…

あんなに炎症で痒かったのに治まりました

なるほど、こんな感じなのね

ふむふむ

ニームオイルはこんなの↓

こうして良くも悪くも私の人体実験は続くのです～

かっさかさ

先日アーユルヴェーダのディナチャリヤ（毎日の生活法）

の講座を受けてきました

本当にアーユルヴェーダって奥が深くて面白いです！

私は超がつくほど浅学ですが、、、その中でもよ～く

わかったことは

カラダがものすごく乾燥している

ということです

これは体質にもよるので、もちろんすべての人が！

というわけではないのですが、もう私なんて本当に

カッサカサ

かろうじて 冷えとり しているのと、シルクまみれ

なのでちょっと持ちこたえていた感じ

今後はどんどん オイルまみれ にならなくては！

と思う今日この頃です

○おまけ

その後のご報告

1. ギーを朝晩白湯とともにとって （飲んで）います

　 その後お通じはやっぱり 快腸 です

　 （カラダの中もカッサカサだったのを潤したのです）

2. 相方の噴火山 はすっかり姿を消してしまいました

練習会にて

先日マッピング練習会へ行ってきました！

今回は全員最初のテーマは違っても、最終的に何だか

似たような地点へ降り立つ感じでした

マッピングしながら、されながら、お互いに

影響したりされたりしたからだと思うのですが

かなり面白かったです♪

この日出てきた私のキーワードは

やりながら考える

でした～

自分で自分が変わったな～と思います

以前はもっとやる前に考えて、結果ループして、

堂々巡りで頭に血がのぼっちゃってた気がします

それが今は やりながら考える って自分で

言っちゃってますからね～

このまま流れに乗って

さらにどんどん変わっていく（であろう）自分が

楽しみでもあります！

うん！マッピング！やっぱり楽しいなぁ～

ibマッピング