最近は一段と冷えてきましたね～
私は古いビルの窓側で作業することが多いので
この時期しんしんと冷えます・・・
ほんと、冷えとりしていなかったらすぐ風邪ひいて
なかなか治らない
のループを繰り返していた
のではないかと思うとゾっとします
それでも、古いビルでと～っても冷えるので自衛が
必要なのです
いつもの冷えとりに加えて私がしていることは
湯たんぽを使う こと
ミニ湯たんぽをお腹に置いてひざかけをかけて
作業しています
本当は足元にも湯たんぽを置いて・・・とか
したいけれど、それはできないので おなか です
足元は いつもの靴下
に シルク・ウールのレギンスを
重ね履きしてレッグウォーマーを履いてから綿パンツか
ウールパンツを履いています
これでも冷える時は冷えちゃいますが・・・
それでも、冷えとりする前と決定的に違うことは
足元が多少冷えちゃっても、少し歩いたりすれば
熱が戻ってくる！
ってことです
冷えとりする前は、一度冷えちゃうともうず～っと
冷え冷えのままでした
｢そうは言っても私冷え症だから～｣
とか思ったアナタ
産まれた時から冷え症の赤ちゃんなんていないんですよ～
カラダの問題やココロの問題でどんどん冷えていっちゃった
というだけなんですよ～きっと
カラダの問題やココロの問題からのアプローチもいいけれど、
どうしてかわからなかったら とりあえず温めてみる という
ところから入ってみるのも手ですよ～
だってココロとカラダはつながっているから