ふか～い一日

先日とっても久しぶりにおのころ先生の講演会へ
行ってきました

本や以前の講義などで聞いたことがあったことでも
再度聞いておもしろい！と思うところがすごいです

肩甲骨周りが固くなって（凝っている）場合は
自由への欲求だったり・・・

あっという間の2時間でした

そのあとは・・・

せっかく丸の内まで来たので、以前から気になっていた
お茶屋さんへ

コチラです↓

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本店は京都にありますが、丸の内にもお店ができた
ということで、一度行きたい！と思っていたのです

やっと叶いました

頼んだのはオーソドックスにほうじ茶セット

それがコチラ↓

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左上の缶に茶葉が入っていて
店員さんの指示に従い、急須へ・・・

その茶葉の量が多くて

「え？これ全部入れちゃっていいんですか？」

と聞いてしまったほどでした（笑）

ほうじ茶ってこんな風にいれるのですね・・・
知らなかった

茶葉によって入れ方を毎回レクチャーしてもらえます

いや～お茶って深いっ！！！

で、お湯はポットでもらえるので好きなだけ飲めます

大きなテーブルでゆっくりお茶も飲めて・・・
ときたら！

一緒に行った愛桜ちゃんとマッピングスタート♪

これまたふか～いマッピングになり・・・

いろんなことがふか～い一日となりました

買っちゃいました

いま流行りのコレ↓

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とうとう買っちゃいました！
ミーハー過ぎですけど・・・

チアシードは豊富な食物繊維、ビタミン、ミネラル
そしてオメガ3脂肪酸の宝庫

以前、友達のウチで食べさせてもらったことは
あるのですが、自分で買ってもなかなか使えない
かもなぁ～と思って躊躇していたんです・・・

でも、とうとう買っちゃいました

さて、買ったはいいが、、、
どうやって食べよう

おいしくて
オススメな
食べ方募集しております

ご存じな方
教えて下さいませ～

満月ですね～

今日は満月

だからなのか、、、
本日は朝から顔がむくんでいます・・・

昨日お酒を呑んだわけでもないのに。。

身体の中も満ちているのかもしれません

私は今までそんなにひどくはないとはいえ
割と生理不順だったのですが
最近は考えてみたら、ほぼ満月のときに
生理が来るようになっていました

おお～！
私のカラダも自然にフィットしてきたのですね～

でもコレ
私が聞きかじったアーユルヴェーダ的統計からすると
反対だったんです

あくまでもアーユルヴェーダ的統計ですから
もちろん当てはまっていないことだってあるわけなので
別に問題はないのですが

体質的にヴァータの人
（やせ型で小さい人、落ち着きはあまりないことが多い）
は新月のときに生理になりやすくて満月のときに排卵
というパターンが多いそうなんです

私はまさにコッチ（ヴァータ）のハズなんですけども

満月に生理になりやすい人はカファ体質の人
（割と大きくてがっちり型、物静かで話し方もゆっくり）
のようなんですよね

まぁでも、どちらにしても自然に沿って身体が調和している
というのはうれしいことです