来月も行こうっと
すだち蕎麦、サイコーです
冷たいお蕎麦が好きだけど
ほっこりしたくて昨日はあたたかいものを
たまの外ごはんはココロも満たされます
昼間は暑いくらい、朝晩は肌寒い。
花粉は飛ぶ
何とも言えん気候やなっ
土曜は最高気温が20℃を下回るという関西の予報です。
調節できる服装がマストになって来ましたね
本日もティップネス京橋の3本目、カラダワークショップは充実のひとときでした
あ、もちろんその前の有料エアロも満員御礼ありがとうごさいます
"みなさんのおかげで私は生きていける
"とお礼を述べました。
"とお礼を述べました。本当にそう思うよ…毎週毎週、感謝しかない。
カラダワークショップもゆるっとスタートして、
気づけばたくさんの方にリピートいただいている。
何より嬉しいのは、みなさんが自分のカラダにどんどん興味を持ち始めているのがわかること
今日のテーマは胸郭、肩甲骨でしたが、
へぇ〜
ふぅ〜ん
なるほどな〜
という反応が絶え間なく
スタジオ全体がいちばんガヤっとなったのは
ピラティスのハンドレッドは一体何をしているのか、何をどうしたくてやるワークなのかという話をした時
私も初めてピラティスに触れて
ハンドレッドをレッスンでやることになった当時、
これは何がしたいんや
と思っていました。
と思っていました。今日ご参加いただいたみなさんにはちゃんと体感して理解していただけたと思うの〜
ピラティスのレッスンでピラティスのエクササイズができた風になったところで
それってそこまでの話。
"いつもの自分"に活かせてこそ意味のあるものになります。
来週も同じテーマでいこう。
楽しく学びつつ使えるカラダを手に入れましょうぞ
私の週間スケジュールは水曜日がピークです。
今日が終わればひと区切りな感じだ。
マスクレッスンはやっぱりカラダに負担だし、
ラストはオンラインレッスンの
【グッドナイトワーク】。
眠りに誘（イザナ）うような内容のため、
リードしている私もそれが終わればそのままおやすみなさいになってしまう可能性が高く…
夏は何度ヨガマットの上でそのまま朝方まで落ちていたことか
もう風邪引くからひとまずちゃんとベッドまで這って行くことを強い意志を持ってがんばります