燃焼欲
お正月明けの土曜日そりゃみんな、燃やしたいよねっ垂水のステップも塚口のエアロもなんかひと多いぞそしてみなさん気合が入っていたような〜有酸素運動ってなんて素晴らしいんでしょうねぇ足指の付け根で床を蹴ってちょうだい重心移動がすべてやでぇ足出すんとちがーうおしりの場所を変えるのっと言い続けて、お客さんの運動量は3年前ぐらいに比べて増加した気がします。それからステップで昇り降りの姿勢を毎週ポイントを変えながらレクチャーしていたら【階段がすごく楽になった】と別々の男性メンバーからそれぞれ経過報告をいただいたもちろんメンズに限ったことじゃないけど、やっぱり男性陣はどちらかと言うと股関節の可動域小さめの方が多く、脚力で昇ってらっしゃる方が多いんちゃうかな〜股関節をうまく使っておなかの圧でグイグイ自分を押し上げて、それプラスおしりの柔軟性を上げることでサクサクっと昇れるカラダに繋げていきたいですねこんな丸一日雪空の日でも汗かくほど燃やせばカラダの隅々までエネルギーが巡ります代謝上げて、免疫上げてこ垂水なんてちょっとミゾレっぽいのがチラチラしていた大阪はやったんですかね私は相変わらず傘なしびとですが寒い時はやっぱりお鍋がうまいねぇ〜箕面 銀なべの味噌をくださる方がいらしてですねこれがめっっっっちゃ美味しいのよ〜牛鍋のお店なのに、うちはいつも豚バラしゃぶそして鶏つみれを作ってあとなんか海鮮入れて楽しみますつみれはモモミンチで作るとジューシーだよっ今シーズンもう一回はやりたいなぁお取り寄せもできるようですよ箕面名物 元祖銀なべ -創業1967年- (@ginnabe_ganso) • Instagram photos and videos138 Followers, 48 Following, 25 Posts - See Instagram photos and videos from 箕面名物 元祖銀なべ -創業1967年- (@ginnabe_ganso)instagram.com☎️050-3551-1967