島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

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29Jan
- また受けたいレッスンとは。
  朝も昼もちょい早めに移動して滞りなく7コマ完遂です各停→新快速→各停　と乗り継いだ今朝の神戸駅終日寒かったな〜それにしてもマジメ臭香るタイトル昨日まゆみちゃんとそんな話になったんです。一度受けて、次も受けたいと思うレッスンと次はもういいかなと思うレッスンの違いって何なのか。リードがスムーズでやった感もあるけどまた受けたいと思えなかった体験てありませんか私はあります自分がお客さんで受けたレッスンで、あります自分も思われてるかもです逆に、おいおいもうちょい説明してちょーだいなんやてどーするんやてこらこらと思いつつまた受けに来よと思ったこともある。みなさんもきっとあるはずなのだその差はきっと【ワタシの心が動いたかどうか】、そこにあるんじゃなかろーかおもろいこと言わなあかんとかそういうことではなくて、口数少なくても動きや表情やしぐさで魅了しちゃうひともいるやろし、もちろんコミュニケーションが上手で楽しませるスキルが高いひともいるやろし、つまりはそのひと自身の魅力、個性が見えるかどうか。そこが見えた上で、最終的に自分にしっくり来るかどうかそこは好みですよねもちろんね、教えるの上手でかつ動きがカッコよくてさらにコミュニケーションスキルが高いに越したことはない。でもカンペキがいちばんいいかって言うと私自身はどっか抜けてる方が好きですパンパンに張り詰めてるよりどっか空気穴空いてる方がこちらもリラックスして臨めるし、フと抜け落ちたところにそのひとらしさが出たりするじゃない"らしさ"を作ってる要素って、リードするひと本人がどう生きてるか、だと思う。そのひと自身が日々心動かして生活しているかどうか。鳥肌が立つほど感動したり、感激しておかしなテンションになったり、時間を忘れるほど熱中したりするものがあるかどうか。好きなものはなんですかうちはいろいろあって大変です"おもしろいひと"にならなくていい、なんでも"おもしろがれるひと"になりなさいいつやったか講師研修でどれか好きなことばを選べとたくさん並べられた中から私が選んだのはコレやったと今思い出したよ今夜は先日のライブ&ファンミーティングの後夜祭的な配信イベントでした2,000円で90分、サービス精神がすごい（自分でプロデュースされてるからこその値段なんでしょうねぇ…会社が決めたらこうはならないと思われる）ひとりでおなか捩れるほど笑ったお楽しみが目の前にぶら下がってるだけでギュッと忙しい土曜日もサクッと乗り切れます日常の中にこういう【給水ポイント】はとても大切だ次はアレを楽しみにがんばろ
27Jan
- やっぱいこかICOCA
  朝からミゾレ雪水曜みたいに氷点下じゃないけどどんより雪空で空気しっとり、今日の方が冷たく感じます。帰れんくなってもあかんしやめとこかな〜朝一旦そう連絡したもののお昼にかけてだんだんに変わったり止んだり、アレJRの遅れもちょっと回復しているような…もしかして行けるか…予定どおり行くことにしましたまゆみエステ屋根なしエリアは溶ける気配が微塵もない大津駅のホームやっぱり滋賀は寒いぜ。本日グレーのニットベレー🧶あ、このシリーズもう要らないですかそうですかすみませんねそして今年ずっとこればっかり履いているヒートテックボアスウェットユニクロ公式 | ヒートテックボアスウェットパンツ（丈標準68～70cm）ユニクロのヒートテックボアスウェットパンツ（丈標準68～70cm）(レディース)のページです。裏面がふわふわで暖かい「ヒートテックパンツ」。ストレッチ性をアップデートして、はき心地の良い1枚に。。www.uniqlo.com今年のやつめっちゃいい部屋着にしとくのもったいないぐらいあったかくてラインがキレイ（レッスンもできます）私はSサイズをゆるゆる履いてますけど生地はツルっとしてるのにストレッチが効いてるからジャストサイズで履くのもカッコいいやろなとは言え白はもう完売してるんですけどねこの中にまだ極暖ヒートテックレギンス履いて今日も完全防備さっこういう天候だと外出を控える善良な市民のみなさまが多いのか（そらそやろ）、電車はかなり空いてて往復座って寝てました途中で停滞してもヒマしないように本📘まで持ってったけど要らんかったわ明日また運行怪しいようなインフォメーションが昨日から出てまして…さっき見たら消えてますね支障なくレッスン行けるかなお買い物は週一で十分冷蔵庫と相談してそれなりの晩ごはんできましたしっかり食べてお風呂であったまろマイナポイント第2弾はみなさま申請お済みですかマイナポイント事業マイナポイント第2弾を実施しています!マイナンバーカードを使って申込むことで最大20,000円分のマイナポイントを受け取れます。申込みにはキャッシュレス決済サービスが必要です。mynumbercard.point.soumu.go.jpうちもお客さんに教えてもらった最初の5000ポイントもらって満足〜って思ってたら、それとは違うねんてよ。保険証と一緒になるやつやってよ。15000ポイントはおっきいです近くの友達に伝えたらやっぱり知らんくて、うちみたいに知らんひと多いんちゃうかと思ってブログに書いてみた。教えてくださったみつえさんありがとうございますうちはICOCAポイントでもらいまーす2月末までやってなぬってなった方はお早めに
26Jan
- 心地のよいひとじかん。
  1年に1度のペースで会っているこのお方。このシュッとした立ち姿で分かったアナタは長〜くティップネスにいる証拠普段連絡取ってるわけじゃないし1年ぶりに会うのに久しぶりな感じは毎回まったくと言っていいほどなく、まりさーんおーみお、ほな行こかグリル一平は神戸じゃ有名な洋食のお店。グリル一平1952年の開業以来、4代にわたって受け継いできた秘伝のレシピ。最高の材料、惜しまぬ手間、お客さまへの真心はそのままに、美味しさを追求し続ける。それが「グリル一平」の洋食です。grill-ippei.co.jp最近西宮にもできたらしい。私は外食にまったく詳しくないのでお店のチョイスはだいたいおまかせ洋食好きのOさんにの写真を送ったらと返って来た（背景はOさん作のたこ焼きですカリふわでめっちゃ美味しいで）そーなんや、ビフカツか、うちにはなかなかないチョイスアドバイスにはちゃんと従います断面も撮ったら良かったですかレアでめちゃくちゃ美味しかったよLINEのやり取りの時刻をご覧ください。11時オープンに向けて20分ほど並び、11時過ぎに食べてた主婦とランチはこの作戦に限りますこの後も続々と並んでました。そしてみんなのお昼時に神戸阪急のブルーボトルコーヒーにて美味しいカフェラテを超ゆったり堪能しまして久しぶり感はなくても実際1年分喋らなあかんわけで20年前の話から最近のアレコレまで話題は多岐に渡る。でも14時には解散健全な会合やもうちょっと神戸らしい写真撮って帰って来たらよかったかな大阪梅田と神戸三宮の真ん中に暮らす私にとってほんの近所なんですけど、なかなか降り立つことの少ない三宮。カラフル元気でエネルギーに満ち溢れる梅田とは結構違う、活気ありつつもややドライでワントーン落ち着いた気が流れてます。常に風吹いてるしな〜⛰🌊色彩的にも冬が似合う街やなと、個人的には思う昨日よりは昼間の気温ちょっと上がったのに仕事じゃない日って寒さが身に染みます…あ、単に運動量が少ないからか乾燥がイヤでノンオイルヒーターを頼りに生きて来たけど、こんな低温続きじゃとてもじゃないけど追いつかない。ここ数日はしゃーなしにこうなってますいつまで寒いんかねぇ〜
25Jan
- オーサカのフツー
  8:35。今日も鳴る電話📱朝早くからすみません今日って電車大丈夫ですかね阪急で行くんで大丈夫です〜は〜いどうやってでも行けます〜は〜い、は〜い、行きます行きます〜朝からJRは神戸線京都線宝塚線東西線学研都市線などなどいっぱい見合わせてるけど、阪急はちょい遅れで普通に動いてる。環状線も遅れながら動いてる。オンタイムの走行位置が見られるアプリは便利だ📱それでも振替輸送のせいでさらに遅れたりホームがめっちゃ混んでたりしたらイヤやな〜と思って、30分早く家を出たおかげで随分早くティップネス京橋店に着き、まずはスタジオのエアコンをオンにする22℃ぐらいでゆるっとあっためておこう。さて。みんな来るんかしら。10:00。外はまだ0℃近い。準備を整えて今日のクールダウンの選曲を考える（結構楽しみにしてくださっている方が多くて大事な仕事です内容、じゃないねん、曲やねん）そんなこんなしてるうちにお客さんの姿が増えて来た。あ、結構来るのねみなさんそして始めまーすの時間。…いつもと変わらんやないかいいやぁ。すごいわ。大阪のど真ん中って気温がいくら低くてもやっぱり地面があったかいのか雪は見えない、道が凍ってる気配もない。学研都市沿線の方もわざわざ地下鉄、または本数わずかで走っていた各停を狙いすましてちゃんと来る出勤ですねおかげでこちらまったくいつもどおりの雰囲気で3本のレッスンをさせてもらいました昨夜のオアシス住吉はいつもの半分やった。雪降って道凍ってたからねぇ雪で、とか、大雨で、とかでお客さん少ないレッスンて、結構好きなんですよねなんかちょっとした特別感やること変わらんのやけどさでもいつもどおりのレッスンはそれはそれでもちろん楽しくて、こんな激寒やのに普通に来てくださるお客さんに感謝逆にテンション高い気ぃすらするわよさー。夜は神戸垂水…どうなんでしょう…10時頃電話したらまだ店開けてないて言うてた。電車もバスもフリーズしてましたからねぇ。何時にオープンしたんかな。大阪とはやっぱり気候が全然違うものなのだご無理のない範囲でよろしくお願いします見合わせと言いつつ、ちょっと走ってるんだよ🚃ガラガラですここぞとばかりに私のニット帽コレクションをご覧いただきますそら今朝はもちろん最強にあったかいやつをチョイス🧶誰がキョーミあんねんこのドラマ見てる方いますか星降る夜に｜テレビ朝日2023年1月17日スタート！【毎週火曜】よる9:00～放送テレビ朝日『星降る夜に』番組サイト。吉高由里子×北村匠海テレビ朝日《火曜よる9時・新ドラマ枠》できらめく《大人の恋》が始まる―閉ざした心に、星のような輝きを届けてくれたのは自由に生きる《10歳下の彼》でした。2023年、恋愛ドラマの名手・大石静が紡ぐ大人のピュア・ラブストーリーが開幕！www.tv-asahi.co.jpラブストーリー…な私も、キャストと脚本家さんで選択肢に入れたいかにもドラマっぽいところはいっぱいあるけどシリアスとファニーのバランスが心地よくて楽しく見ています昨日の2話では吉高さんが飲み屋のシーンで何飲むの問いにハイボール言うたところにさすがっとツッコミ入れたわもひとつ。こっちも見てるよ。金曜ドラマ『100万回言えばよかった』｜TBSテレビTBSテレビ金曜ドラマ『100万回言えばよかった』の公式サイトです。毎週金曜よる10時放送。出演は井上真央、佐藤健、シムウンギョン、板倉俊之、平岩紙、春風亭昇太、荒川良々、松山ケンイチ。“切なくて温かい”ファンタジーラブストーリー！www.tbs.co.jp脚本が安達奈緒子さんだからどちらもお話がおもしろくて単なるラブストーリーじゃない様相。完走予定です
24Jan
- お察しください
  JR止まってるみたいなんで早めになんとかして来てください📱催促の電話ありましてなんとかして行けてしまうオアシス住吉完全防備とこの表情で心中お察しくださいほんで。JR止まってへんしウソはあかんでも遅延の連絡すらどこからも飛んで来ず。自分で調べてめっちゃ遅れてるのは知ってたけど、さくら夙川駅の駅員さんに今日はなんで遅延の情報も出してくれへんのですか〜って聞いたらそうなんです〜今システムに不具合出てまして〜申し訳ないです〜やて。おい。タイミング笑さて。今日のクールダウンは何にしよかな〜西宮市のLINEアカウントからこんなお知らせ来たし。水道凍るとか子供の頃以来知らんぞ〜無事家に帰れますように…
23Jan
- limit
  昨日もブログ、書くつもりにしてたんですよ食べすぎ飲みすぎのせいで胃が激怒楽しいとついいっぱい飲み食いしてしまうけど、どうやらうちの胃は許容量を超えると長期にわたって反抗して来るということがわかりましたおかげで本日、ナチュラルファスティングあかん…まだしばらくなーんも食べられそうにありませんほかどこもどうもないのに、胃だけが拒絶電車の揺れが今日は怖いぜたべすぎ、ダメ、ゼッタイ
22Jan
- color
  うちのレッスン数年振りというお客さんが塚口のエアロ2に参加してくださったおぉっお久しぶりですレッスン前にお見かけして思わず声が出る。なにやらいつも参加してくださっているどなたかがシンプルにいっぱい動いて汗かくレッスンやからきっと好きやと思うよという趣旨の誘いを掛けてくださったとのことオススメしてくれたのどなたかな〜アリガトウゴザイマス自分のレッスンがお客さんからどう捉えられているのかそれを知る機会って実はあんまりない。だから今日このお話を聞いてあ、よかったよかった、ジブンの設定イメージとお客さんの感覚に差異はないなと再確認できましたティップネスのエアロクラスがもっと細かく分類されていた時代、このレッスンはstandardと名前がついていた。だから単なる"エアロ2"になった今もずっと敢えてstandardな感じでやっています。他のエアロ2より断然シンプルなはずやシンプルがいいということではなく、みなそれぞれ違うからこそ意味があるってもんよ2レベルで出てくる動きのキホンてなかなか教えてもらえないから、これからもこのスタイルでずっと続けてくださいね嬉しいお言葉でした。向きを変えて大きく移動する時のコツ、ツイストはどこがどうツイストされているのか、ハイインパクトの動きは何をどう意識すると膝や腰に衝撃が来ないのか、毎回もうええねんわかったわかったと思われてるやろなと思いながらずっと言い続けて早何年やみなさんにあと10年はこのエアロビクスしてもらいたいからな〜。土曜夕方の変な時間ですけど、いつもたくさんご参加ありがとうリズムずらしたり向き変えたり、シンプルな中にもコンビネーションならではの楽しさを味わえるようにこれからも毎週1回ポッキリのコリオでいきますなんか冷えて来た〜あ〜週明けが恐ろし。この辺の天気予報で雪マーク☃️、久しぶりに見たで。あんまり寒いとほら、水冷たすぎて電気温水器めっちゃがんばってまうから〜余計電気消費するから〜ほどほどにしといたってよね今朝の須磨の海はこんなキラッキラしてました陽射しがあると寒くても許せるねんけどねぇあれ。今日のブログ真面目すぎたか…いつも楽しみに読んでるよ〜って結構言ってもらえるんですけど、、、オチない日ぃもあるんやでぇ〜
20Jan
- モテナシ
  よく遊びに来る友達が今月誕生日やったんでごはん作るわ何がいいと聞いたらエビのやつって言うどんだけ気に入ってるねんこないだも作りましたけどねせめてのものバリエーションとして、先日はブラックタイガー、今日はバナメイさんですこのエビ丼、剥いて背わた取ったエビにオリーブオイルを加えて低温調理器で30分、63℃でボイルするだけ。これ多分タレのせいでごはんが進むんやろなー。醤油3、砂糖1、ごま油1、ごま1、豆板醤0.5の割合で混ぜる。1人分なら大さじ1、小さじ1、小さじ0.5って感じです例えば生のお刺身でやっても中華風の丼になるわけで、絶対美味しいに決まっとるそして昨日のチョコケーキですけど…もうええやんラップのまま手掴みで食べぇ（ほーらいちばん食べやすいよ〜もてなす気なし笑）世の中のケーキはこれにまだ生クリームがどっさり乗ってたりするんやから、スイーツがやめられなくて太ってたまらんとお悩みの方はまぁ一度自作してみることをオススメしますよ材料目の前にしたらそら太るわなってよく分かるや〜つブラックの板チョコで作ったのでオトナの甘さで自分好みにできましたこないだあけおめって言うたところですがもう２月のオンラインレッスンをご案内する時期となりましたはや２月って短いのに天皇誕生日ここに来ちゃったからなんかさらに短い気になるぜ〜お申し込みはこちらよりメールフォームMary online clubへのお申し込みありがとうございます。ご希望の内容をこちらにご入力ください。ws.formzu.net筋膜リリースのクラスがなんだか好評なので週1ペースに増やしてみましたリリース用のローラーでなくてもストレッチポールさえあればできるように考えてやっています。てかうちにも短いローラーないからないかにいろんな場所をこれ1本でリリースできるかを日々試行錯誤ちう私はどうも"ジブンなりのやり方"を見つけるのが得意なタイプらしく、ストレッチもリリースもバリエーションを探すのが楽しい骨格筋のアプリ（筋肉の走行とか重なり具合が3Dで見れる）を眺めて何十分も経ってることある〜また新しい方法を見つけたら順次紹介していきまーす
19Jan
- 脱。タイムマネジメント
  9時から朝ヨガオンラインなんですけど。8:41のアラーム（すべてのアラームが敢えてのハンパ時間）が鳴るまでベッドでうだうだして（案外シャキッとレッスンできるよ）終わったらなんとなく朝食を摂り、……次に気づいたら14:30やったヤバ。今日まだなんもしてへんぞ…あっ。ペットボトルの回収…そんなんとっくに終わってるっちゅーねんなあかんあかん今日が廃人で終わってまう一応焦りパン屋八百屋遠くのスーパーをめぐる👟17時を過ぎてから思いつきでこうなりーのこうなった板チョコ3枚にバターたっぷり、卵に砂糖、粉はちょこっと恐ろしい食べ物ですねぇ…美味しくならないわけがなく冷やして明日食べよそして再びぼーっとしてたら晩のオンラインタイムで…わ。晩ごはん…どうしよ…ひどい生活あのぉ…電気代目ぇ飛び出るんですけどなんでうちはオール電化の部屋にしたんや…明らか去年の2倍よ節電したくても巨大電気ポット（例の電気温水器な）がある限りムリムリ使っても使わなくても毎晩律儀にしっかりあつあつに沸かしてくれる全国のオール電化住みのみなさま…このやるせなさを分かち合いましょうぞ…
18Jan
- タイムマネジメント
  私の水曜日は忙しいそれなのに合間家に帰らず無理やり美容院の予約を突っ込んだ前回まだいいと言われカラーをしなかったので今日はカラーだけ。レッスンとレッスンの間の90分で仕上げてくれというのが私のオーダーです長年通っているサロンとは言えどんな無茶言うねんなカットならまだしも、カラーってそれなりに時間が掛かる。ゆったりお過ごしください的なのんびりサロンなのでおいおいもっと時間ある時に来いよ〜って絶対思われてると思うけど、仕方ないのよ担当者（サロンオーナー）いる日が少なすぎるのよっ予約取るのも一苦労ですいつもよりちゃっちゃと塗って（2人掛かり）、ヒーターでちょっとあっためて（普段あんまり温めない）、ちゃんとマッサージまでしてくれて90分キッカリで終わったほらなっイケると思ったのよ〜あは〜ワガママな客〜再びピンク本当はプラス15分ぐらい時間の余裕がありまして、90分をオーバーしても大丈夫やったんやけどね無理を聞いてくれてありがとうございます垂水行きの電車１本分ゆっくりできたので駅の反対側にある花屋さんに速足で向かいステキなチューリップを買う。そうやって隙間を完璧に埋め、垂水でレッスン３本やって帰宅中です🚃帰ったらお風呂が沸いているはずで、ごはんは昨日の作り置きがあるし、いや〜計画通り素晴らしいオンモードのジブンは月水土限定で、他の日が本当にヒドイ…明日なんて予定がひとつなくなってめっちゃゆったりよもうちょっと分散すりゃいいのに、うちには向かないんですめっちゃやるか、なんもやらんか。困った性質だことそれにしても…来週水曜の予想気温見てくださいよ…❄️寒い日の夜ってほんまにみんな家から出ーへんでしょ垂水のお客さんに、来週めっっちゃ寒いけど来てくれるって聞いたらうんうん頷いてくれてたほんまかどうか知らんけど
17Jan
- 天然暖房
  フィットネスクラブでスタジオに窓があるところはそれほど多くない。あ、ティップネス武庫之荘のBスタジオは北側窓ですね（うちのレッスン夜ヨガやから冬の窓際めっちゃ寒いカーテンびっちり閉めます）天王寺のBスタジオも窓あった気がするな〜西陽が眩しかった記憶（あれ、合ってるレギュラー持ってたの何年前や…）窓から外が見えるって、好きなんですよねなんかそれだけで開放感引っ越す時に譲れない条件はまず、昼間ちゃんと明るいことやし地元のスポセンは東西に長い部屋で南側が一面窓という環境なのだ今日は久しぶりのいい天気で昼下がりのレッスンは冬の低い陽射しがスタジオを直撃マットに仰向けになると参加者はみなそのまま昼寝してまうんちゃうかってぐらい天然の暖房になってました。年も明けたしこれからどんどん日は長くなってく。嬉しい夜大好きなのに夕方早く暗くなるのは寂しいというワガママあ、そや。昨日のカピバラさんはちゃんとお迎え来てもらえたみたいでいなくなってましたはぁ〜よかったよかった降ったら濡れる場所やったんでちょっと心配してしまった…どこのコやったんやろ。あんなん、落とします…それとも…なんかの暗号やったんやろか母がくれた大根、そろそろ食べてしまわななってことで今夜はミゾレ煮と味噌汁に大根を活用です。…まだもうちょいあるねんな〜。あと何しましょそしてサラダをモリモリに作ってしまった日はごはん🍚炊いたのにもうお腹いっぱいってことによくなります
16Jan
- 迷いカピバラ
  夕方。マンションの外階段にうずくまってるコ発見…ど、どうしたんやキミ…捨て子か…ゴミに出されてかわいそすぎて収集員さんに除外されたんかいや今日プラゴミの日やしえ、そもそもこのマンションの住人の仕業かそれとも通行人の落とし物かそんなことあります今日の強風で飛ばされたんかいや〜いくらなんでもこの形状転がることはあっても飛びそうにない…どんどん冬らしい寒さになって来てなんともかわいそうなんですけど…つぶらなおめめ…うぅっ…キミどこの子なんや…ここで夜を明かすのでしょうか。。はよ迎えに来たってーーー暴風に押し戻されながらお習字行きました🚲なまぬる週間ももう終わりってことやなー。当たり前ですねまだ1月しっかりあったかくして備えましょ
15Jan
- 生温
  むぅーーーん…ぬるい…しっとりぬるい…電車は暖房、店も暖房、気温は大したことないけどなにこの脇汗〜昨日の有酸素レッスン、めっちゃ汗だく今朝のオンラインエアロもかなり汗だくまぁ冬に汗かくのなかなか難しいですからね、デトックスということにしておこうみなさんは寒暖差アレルギー出てませんか私のまわりはやられてるひとが何人かいる。自分はなんか今年は全然大丈夫なんですけど…あれかな、引っ越して部屋寒くなくなったからかなメイと暮らしてる時は冬が本当に辛かった。寒いからずっと閉めてる、乾燥していろいろ舞う、喘息出る、メイ心配そうに寄って来る、余計喘息出る、苦しいから窓開ける、寒い空気にやられて余計喘息出る、の繰り返し今となっちゃそれもいい思い出ですけどねこんな生温い日はいつもより結構薄着プラス首カバーのスタイルがジブンは快適です手首足首首。そこの温度調節ができるようにさえしておけば出掛けてもかなり対応が利く。このぬるさは今日までみたいなんで、久しぶりに窓全開にしてみよかな朝にフルーツ、できるだけ摂るようにしている🍓食べ物のパワーをMAXいただきまして今日も元気にいきたいと思いますあ、ちなみにこの黄色い丸いお花、ドライなんですクラスペディアというそうで、八百屋で秋に買ったやつずっと色褪せることもなく佇んでくれている。寒いシーズンにこの可憐さ、めっちゃかわいいよねこのドラマ見てる方いますか【公式】日本テレビ日曜ドラマ『ブラッシュアップライフ』2023年1月8日（日）スタート！主演:安藤サクラ×脚本:バカリズム、日本テレビ日曜ドラマ『ブラッシュアップライフ』www.ntv.co.jpバカリズムさん脚本、好き一度死んじゃった後、次の命はアマゾンのオオアリクイです、行ってらっしゃいって送り出されそうになる1話でしたこどもの頃からずっと思ってたこと。自分はなんで人間で生まれたんやろなー。もしかしたらこのアリさんやったかもしれんのにって、庭で大行列作ってせっせと土を運び出すアリをじーーーっと何十分も見ながら考えてましたそう思うと、人間で生まれたんなら人間ならではのおもしろLIFEを送りたい
13Jan
- リブログ記事いや、だから!!!!!
  寒い季節は爪も伸びるのがゆっくりです。真夏と比較すると倍ぐらい違うんちゃうかと思う。前回のミニミッフィーは4週間経っても無傷でオフしてしまうのもったいない気がしたさよならミッフィーさん…今日は1月13日。きっとチョコ関連ネイルになるやろと思ってたのに、途中でチラリと見えたベースは緑と真っ白。あれ敢えての無関係か…そこから自分の手は完成まで見ずにNetflixのペーパーハウスコリアのクライマックスに集中（UVライトは左右それぞれ勝手に上から当ててくれるので動かさなくてよいのです）ペーパー・ハウス・コリア: 統一通貨を奪え | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト南北統一後の朝鮮半島で使われる統一通貨を狙い、造幣局に侵入し、人質を取った泥棒集団。警察は、この強奪計画を裏で操る天才的犯罪者を止めることはできるのか。www.netflix.comツッコミどころはいろいろあるけどお金掛かってんな〜このドラマおもしろかったです筆類を片付けて仕上げのオイルを塗ってる気配…さてどうなったかな〜えっ……またちっさ肉眼で見るとの写真ぐらいの実寸感よ…ネイリストさんのInstagram見たら、他のお客さんのネイルって別にちっちゃくないねんけど…………ｳﾁﾆｱﾜｾﾃｸﾚﾃﾙﾝｶみなさまは拡大写真でご確認ください。誰もが一度は食べたことがあるであろう、あの子たちですちゃんとマット仕上げの3Dでリアルすぎます盲腸くんとバックショットくんはレアキャラらしい後ろ姿…ファスナーあるねんで…写真お借りしましたちゃんとバレンタインnailでしたわ昨日城ホールに向かう前によっちゃんとごはん食べたよっちゃんの家、歩いてでも行ける距離なのよねちょっといろいろ喋りすぎたかなだって。ほんまのことやもん3人のキッズたちを育てながらあちこちでダンス教えてるよっちゃん。よく子供たちよりはよ寝てしまうって言うてたけど、うちはもうそれだけで尊敬するわよまた行こな〜
- 賛同者たち
  2023年のエンタメはじめはこちら。おなじみ大阪城ホールでございますReassembly、再構築と銘打たれたイベント、YELLOW PASS限定イベント「Gen Hoshino presents “Reassembly”」開催決定 | 星野源オフィシャルサイト星野源（ほしのげん）の公式サイトwww.hoshinogen.comもともとは3年前にAssemblyとして開催予定だったものがコロナで中止になっちゃったんですよね。音楽ライブだけじゃなくてトークパートと…あとファンなら嬉しいパートの3部構成でめちゃくちゃ、めちゃくちゃ楽しかったそもそも会員限定で、しかもひとり１枚しか申し込めない。つまり全員がおひとりさま。会場までカップルで来ても友達同士で来ても連番はなし。チケット画面を見ながら遠くの席を指差してじゃあバイバイってそれぞれ散っていくシーンをたくさん見た。つまりそれでも参戦したいマニアたちの集いそんなんで盛り上がるのかって、開演前も開演後も退場して駅まで向かう道もしーーーーーんとしてみんな無言（知り合いいないからね）やのにイベントは超盛り上がるのよね〜なんかね。オーディエンスがサイコーに平和でした。ゆるっとしてて穏やかで規制退場もみんなちゃんと守るし、キャノン砲の金銀テープ（ステージからピシャーーーって発射されるコレね絶対届かないスタンドの後列にもスタッフが端の座席のひとにまとめて配ってくれる…なんちゅー配慮笑）もひとり1本ずつ取ってちゃんと回って来るし、源さんファンてそーゆー感じな一曲ずつバンドのアレンジもライティングもすごい凝っててセットリストもかなりマニアックで見応え聴き応えしかなかったあとその場とは言え踊りすぎたかクラップしすぎたか…軽い運動ライブパートじゃないけど、撮影タイムありました拡散OKということでおもしろいことを考えることがほんまに好きなひと。ふぅ。すっかりパワーチャージ完了…そもそも元気すぎてレッスンしんどいってお客さんに言われてるのに…どーしよオンラインレッスンにおやすみいただきありがとうございました明日の晩やりまーす
11Jan
- 跳ねる山陽のナゾ
  さぁ帰ろううちにはまだオンラインレッスンというミッションがあるのだいつもの電車目掛けて垂水駅へ急ぐ（徒歩3分てところ）…アナウンスが……聞こえる……この感じ…止まっとるなあぁ…またか。また人身か。垂水からの帰りはすぐ横に山陽垂水駅があるのでなんとでもなるのだ。でも140円も高いプンプン笑ホームで10分も待って（山陽電車のどか寒い）直通特急というやつに乗ります。直通特急て途中停車しないって意味ちゃうのよ阪神大阪梅田駅まで一本で行けるよって意味なの振替輸送をしてるので上りでも座ってるひとと立ってるひとの割合が2対1って感じ。いつもJRなら座れるのにな〜ま、別にいいよ立ってるの苦じゃないタイプそれにしても…全然踏ん張れない…ちょっとしたブレーキで2歩3歩前に飛ばされる。カーブでも山側へ海側へバンバン振られる。えーそんなスピード出てないしクネクネ道でもないのになんでや速いJRの方が線路幅も狭いけど立ってられるよ阪急なんて線路まっすぐやから全然余裕よ立ってるひとを見渡すとみんな何かに背中を着けてもたれている…見上げるとそこにはびっくり高い吊り革たちんなもん届くかいっそら吊り革持つの疲れるし吊り革持っても脇が空いちゃって前鋸筋スイッチ入れにくいからこの揺れじゃめちゃくちゃ振られるなんでこんな電車跳ねるねんと調べてみた📱同じ疑問を持ったひとがYahoo!知恵袋に投稿している山陽電車は何故低速なのによく揺れるのでしょうか？同じ区間を山陽より高速で走行し、しかも線路幅が狭いＪＲと比較しても圧倒的にＪＲ... - Yahoo!知恵袋山陽電車は何故低速なのによく揺れるのでしょうか？同じ区間を山陽より高速で走行し、しかも線路幅が狭いＪＲと比較しても圧倒的にＪＲの方が快適です。どなたか納得のいく合理的な回答をお願いします！当時国鉄の主力台車、ウィングバネの台車だからです。しかも初期の3000系はコイルバネです。乗り心地が103系あたりと変わりません。5000系で若干の改善はありましたが、…detail.chiebukuro.yahoo.co.jp答えはシンプル、車輌が古くてバネが今とは違うんやて。やっぱり踏ん張れないのは仕方ないことなのね理由が分かっても意地でもどこも持たずもたれず（もたれられるとこなかった〜）事あるごとに前後左右に振り回されながら高速神戸駅で阪急に乗り換えたのでした。はぁ…阪急の安心感よ…とは言え、山陽電車のドタバタ感もそれはそれで楽しい新しい車輌じゃ味わえないアトラクションよどうですか山陽電車チャレンジいいコアトレなるよちなみに。この吊り広告は【弾丸フェリー🛳】です現地0泊3日で大分に温泉入りに行きませんか、です安っ母が畑の大根をくれたので土井善晴さんのレシピを参考にカンタン炒め「大根」が余ってたらコレ作って！【土井善晴さん】大根と牛肉の炒め物「ビビるほど旨い食べ方」でペロリ！尊敬してます.. | くふうLive!この記事では、日本料理家・土井善晴さんの「大根と牛肉の炒め物」のレシピを紹介します。味付けは砂糖としょうゆだけなのに激ウマ・簡単なのですが、さらに大根を事前に加熱するという手間もなし。帰宅後ささっと10分もあればできてしまいますよ！live.kufu.co.jpにした（相変わらずの豚肉やけど）土井先生のごはんて、めちゃくちゃ日常よねすんごい普通。地味うちはそれが好き。飽きない味なのよ。そして料理というものに対する姿勢にいつもほっこりさせてもらえます。なんでもええのよ、テキトーでええのよってな
10Jan
- もってった
  ここで問題ですどちらが去年のでどちらが今年のでしょうか⏳⌛️どっちも一緒やっちゅーねん西宮神社の福笹がホンモノじゃないのは、もう数がすごすぎてホンモノで準備すんの無理無理ってことなんちゃう知らんけど昔から変わらない、見慣れた笹家ではいつもメイに預かってもらってます。メイこの笹がめっちゃ好きでよくハミハミしていた…絶対カラダに良くなかったやろな…何かジャンキーな香りがしたんでしょうかねあんまり早いと福男選びの余韻でザワザワしてるかなと思い、8時に家を出た。徒歩、12,3分てところなのですほんまに近所この写真は避けて撮ったけど早くてもひとはたくさんいました。全然スムーズやったけどね本殿手前で人だかりができていて、何かなーと覗いたら今年の福男クンが囲まれていたおぉ、やっぱりまだちょっと余韻残ってるやん福男は復活しても白いやつでしゃんしゃんしてもらうのはまだ今年もなかった。そして福笹はオーラキラキラ福娘からいただくことを毎年心掛けてるのに、マスク女子が朝陽に照らされてさらに顔がわからーんまぁいっか誰でも早すぎて出店も布被ったまま。三宝屋もバイトのお姉さんがダウン脱いでるとこやって、今年は残念ながらベビーカステラありませんそうして私の十日えびすのお詣りは🚪🚪計35分でフィニッシュです🏁…はや。笑えびすの神様、去年も楽しくおしごとさせていただきありがとうございますまた一年、よろしゅうお願いします〜
09Jan
- おめでとうもってこい
  自分はいつもどおりなんですけど、世間がいつもどおりでない月曜日はJRで大阪まで出るところを今日は行きも帰りも阪急をチョイスです祝日の車内は朝早いほど平和ゆったり息ができるおまけに阪急大阪梅田駅の例のなにわ男子クンポスター、撤収されててさらに平和おけいはんも優雅なもんです帰りはおひとりさまシートに座れましたこのシートふかふかなのよね〜ただし昼下がりの梅田界隈はワカモノでうねっていた🌊みんな遊びに来てるから歩くのおっそまぁね、うちも急いでませんよ今年の1月9日はえべっさんと成人の日がかぶりまして笹持ったひとびとと晴れ着のワカモノを同時に目にした。サークルを開催しているアルカスホールのほど近く、寝屋川にも戎神社があるって去年お客さんに教えてもらったな。"ホンモノの笹"持って歩いてるひとを見て、あ。今日えべっさんやった…と思い出した私ですでも祝日に行くもんちゃーう絶対すごいひと（両親は今日午前中に行って疲れ果てたと言っていた）。うちは明日にします。"ニセモノの笹"（怒られるわ）持って平日にゆっくりお詣りさしてもらいます〜なんせほら。かつて暮らしたどの家よりも近いから、今の家
08Jan
- そう、それはやさしさの塊❤︎
  どっちもいただきもの〜嬉しい〜何作ろっかなカルピスかぶりなのでカルピスのホームページを探してみた💻え〜、カルピスバターっと🔍カルピスカフェ | 「カルピス（株）バター」を使ったレシピ「カルピス（株）バター」を使ったレシピ集。「カルピス（株）バター」の持つ、乳本来の風味と豊かな香りを生かしたレシピをご紹介しています。「カルピス」を使ったアイデアレシピをご紹介する【カルピスカフェ】サイト。www.calpis.co.jp料理に豪快に使うのなんかもったいない気もするけど〜よし、これにしよカキのチャウダー・ポパイ風｜クッキング｜カルピスカフェ「カルピス」製品でつくるアイデアメニュー満載。大人から子供まで楽しめるカルピスカフェへようこそ！www.calpis.co.jpカキはみそ鍋で美味しく食べたとこやけど、好きやからいっかまた味ちゃうしなっえ〜っとカルピス入りのチャウダー…どんな味になるんだか…このレシピは冷凍のカキを200gとなっている…いや、生がき1パックしかないし…エビも入れたれ…あ、人参もトマトもないけど…いっか。…あ、ジャガイモもないからサツマイモでもいっか。生クリームいやもう牛乳でええやろできたよ〜ほうれん草たーーーっぷりやさしっってかあまっ当たり前やなカルピス入ってるんやから〜あははこれはね、こどもたち大好きです絶対濃縮カルピスの威力たるや、すごいわ。これこそレシピどおりでなくほんの隠し味で良かったかもしれませんこのやさしさ、カレーの王子さま的な感じやきっともう一皿分ぐらいあるんで、ちょっと味変してみますまだまだたっぷりあるカルピスバターは贅沢にトーストに塗ってみよかしらんあとはやっぱり、スイーツですよね〜何しよか新ドラマはどれ見ますかとりあえず。今夜は飯テロテレ東をチョイス📱【ドラマ24】今夜すきやきだよ | テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式)テレビ東京　ドラマ24「今夜すきやきだよ」オフィシャルサイト。蓮佛美沙子＆トリンドル玲奈　W主演！「今居る場所で自分の幸福、自分たちのかたちを貫く」恋愛体質の女性＆アロマンティックの女性の同居生活！www.tv-tokyo.co.jpごはん作るシーンそんなないけど、こういうの見てるとごはん作る意欲湧くんですよね〜。塩豚うまそ今日は月一の武庫之荘オープンクラスでしたお正月明けということで首肩まわりを中心に。月一だからこそ都度変化がよく分かることもある。クラスの中でできることは自分への気づきときっかけづくりです。持ち帰って日頃何をどう工夫してもらえるかな今年もがんばろう働く女子たち
07Jan
- 燃焼欲
  お正月明けの土曜日そりゃみんな、燃やしたいよねっ垂水のステップも塚口のエアロもなんかひと多いぞそしてみなさん気合が入っていたような〜有酸素運動ってなんて素晴らしいんでしょうねぇ足指の付け根で床を蹴ってちょうだい重心移動がすべてやでぇ足出すんとちがーうおしりの場所を変えるのっと言い続けて、お客さんの運動量は3年前ぐらいに比べて増加した気がします。それからステップで昇り降りの姿勢を毎週ポイントを変えながらレクチャーしていたら【階段がすごく楽になった】と別々の男性メンバーからそれぞれ経過報告をいただいたもちろんメンズに限ったことじゃないけど、やっぱり男性陣はどちらかと言うと股関節の可動域小さめの方が多く、脚力で昇ってらっしゃる方が多いんちゃうかな〜股関節をうまく使っておなかの圧でグイグイ自分を押し上げて、それプラスおしりの柔軟性を上げることでサクサクっと昇れるカラダに繋げていきたいですねこんな丸一日雪空の日でも汗かくほど燃やせばカラダの隅々までエネルギーが巡ります代謝上げて、免疫上げてこ垂水なんてちょっとミゾレっぽいのがチラチラしていた大阪はやったんですかね私は相変わらず傘なしびとですが寒い時はやっぱりお鍋がうまいねぇ〜箕面銀なべの味噌をくださる方がいらしてですねこれがめっっっっちゃ美味しいのよ〜牛鍋のお店なのに、うちはいつも豚バラしゃぶそして鶏つみれを作ってあとなんか海鮮入れて楽しみますつみれはモモミンチで作るとジューシーだよっ今シーズンもう一回はやりたいなぁお取り寄せもできるようですよ箕面名物　元祖銀なべ　-創業1967年- (@ginnabe_ganso) • Instagram photos and videos138 Followers, 48 Following, 25 Posts - See Instagram photos and videos from 箕面名物　元祖銀なべ　-創業1967年- (@ginnabe_ganso)instagram.com☎️050-3551-1967

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