かよさん、セッション最終日まで根気強く私を導いてくださり、ありがとうございました。
今後は自分で日々の出来事に関する考察と掘り下げをしていきます。
そして、夫に対して言いたいことを言う、YESと言ってきた事にNOと言う等、日々の行動を変えていこうと思います。
派手な変化は期待しない。
コツコツ、自分の内面と向き合い続けます。
以下、頂いたコメントに関してです。
価値などないと知り虚無になるのではそれはズレているのです。
虚無感を感じたら「ズレている」と認識してください。
孤独＝辛いなどという感覚と同じです。
⇩
分かりました。
孤独＝辛いは、私の勝手なレッテル貼りですね。
孤独に関しても、価値に関しても、◯✕という二元思考で判断するからズレる。
価値がない世界を感じても、それ以外の世界で喜びがないと「虚無」になるのです。
やりたいことをやって楽しいと感じない限り、虚無は続きます。
⇩
私は「虚無」です。主体性が戻っていないから。
やりたいことなんて、無い。
常に焦りと不安がある。
それは他人軸だから。
他者評価を恐れているから。
⇩
まだ価値を外に置いている。
評価されたい、褒められたい、という欲求に飢えている。
私は枯渇している。ずっと満たされない。
まず、認める事から、ですね。
まだまだ私は、意識で理解しようとしている。
腹落ちするには掘り下げですね。
（これが難しいのですが…）
頭を整理しつつ、行動してください。
⇩
はい。
サプリの力を借りながら、行動していきます。