こんにちは♪
ご訪問いただきありがとうございます。
いいねやフォロー、コメント嬉しいです。
昨日は快晴だけど強風なので、車で４０分ほどの
森の中へ散歩に出かけました。
白頭ワシが頭上を飛んでいきました。
（間に合わないかった
）
薄暗く苔の生える森の中、沼地もあったりして
マイナスイオンを吸い込みながら１時間ほど
アップダウンのあるハイキングを楽しみました♡
さて、
今日も先日の血液検査結果から
女性ホルモンの話。
先日の血液検査は、３か月に１度の
主治医が気になる項目だけを
ピックアップして検査するものだった。
私は今回、ホルモン値が気になっていた。
なぜかというと
近頃軽いホットフラッシュくらいしか
副作用を感じないから。
ホルモン剤治療を始めた頃は、
薬が合う合わないもあるけど
関節という関節すべてがガッチガチで
歩くのも困難を感じた。
５分同じ体制で座り続けたりすると
全身固まってしまって大変だった。
寝起きなんて足の裏も固く、歩けないほど。
人によって（とくに３０代とか若い方）は、
コントロール不能なくらいイライラする人もいるとか。
私は自然が好きで、ハイキングが好きなのに
ちょっとした段差も関節がうまく動かせず、
凹んだ時期があった。
こんな状態が１０年間
ずーと続くのかと思ってた。
（乳がんのホルモン剤治療は１０年間）
ホルモン剤治療開始から１年弱が経ち、
今日のようなよじ登る系のハイキングも
楽しめるようになってきた。
下りは本当に怖いけどね。。。
そこでふと思ったの。
あれ？もしかしてこれって
ホルモン剤の効き目が
落ちてきたってことなんじゃ？
ゾラデックス皮下注射を今月上旬にしたが、
翌日全く副作用がなかった。
あっれー？
これを打つ度に翌朝の目覚めは最悪で
全身ガッチガチだったのに、
前々回、前回、今回と徐々に副作用が
軽くなっていたの。
画像検査結果を聞きに行った際
医師Fに聞いたところ、
「あなたがラッキーなだけ」
なんだなんだ、よかった♡
ラッキーで。
----------------------
血液検査結果
----------------------
・基準値は、検査機関によって違います。
・単位が日本とカナダで違うものがあります
のでそのつもりでご覧ください。
ホルモン状態
2020年１月ホルモン剤治療開始
２月→５月→１１月→現在
【 FSH 卵胞刺激ホルモン 】
（IU/L）
２．３ → ３．５ → ３．３ → ３．４
黄体期をキープ
【 ＬＨ 黄体形成ホルモン 】
（IU/L）
０．８ → ＜０．５ → ０．７ → ＜０．５
数値が低すぎて、どの状態なのか不明。
でも低いことはいいこと？だよね？？
【 エストラジオール エストロゲン（E2） 】
（pmol/L）
＜４０ → ＜２８ → ＜２８ → ＜２８
きちんと閉経後だ。
このE2が低値であれば、
LHやFSHが高くても
卵巣機能は十分抑制されている
のだそうだ。
ホルモン剤が効いてくれるのは
嬉しいけど、それと引き換えに
エストロゲンが低下すことで
骨粗しょう症のリスクが高くなる。
とほほ
全くの自己流だけど
骨粗しょう症対策もしているよ。
↓
ホルモン剤の副作用がほとんどなく
生活できていることに感謝して
毎日を楽しもう。
私はラッキー☆ガール
でもただラッキーなのではない。
やることやってきたからだと自負している。
栄養をしっかり摂る。
副作用を抑えるには
十分な栄養摂取が必須。
↓
このまま突き進むぞー。
次回は、腫瘍マーカーの数値
を報告したいと思う。
ご興味のある方は引き続きお付き合いください。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
以下、おまけ
有機のココナッツでコールドプレス（低温圧搾法）のものを選ぼう。
料理のほかに手作りチョコレートを作って毎日摂取。
真菌性日和見菌のカンジタの増殖も抑えられるよ。
ココナッツオイル100％から抽出したオイルを選ぼう。プロテイン
ドリンクに、サラダに、スープに入れて摂取。まずは小さじ１から。
生のアーモンドを８時間浸水して発芽毒を除去して、おやつに
食べたり、サラダに加えたりしてビタミンEと酵素を摂ろう。
１００ｇ中1.22ｍｇのビタミン６が豊富に含まれているよ。
サプリメントだけじゃなくナッツから栄養を摂ろう。
