日曜日・・・ゴルフだったため走れなかったため
昨日文化の日に早朝ＲＵＮしてきました。
早朝・・・早朝・・・・早朝・・・・・
いえ、寝坊してしまい起きたのが７時前
寝すぎでしょ
早朝ＲＵＮするために前の晩は缶ビール３本に抑えて早く寝たのに・・・・・いったい何時間寝るんだ、オレ
で、いろいろ準備し、体も起こして・・・・・
スタート地点までゆっくり歩いたり走ったりして
スタートしたのが７時半前くらいかな。
いつものハーフの逆回り。
途中、踏切で電車の通過を待ってた。
なかなか来ないんだな～ＪＲ
ちょっと休憩と思って四股ふんだり足を伸ばしたりしてて、踏切が上がってスタートしたら・・・
足が動かない
坂田利夫のような足取り
しばらくすると普通どおり走れたけど、これってもう足にきてるんでしょうね。
こりゃやばい。
フル走りきる自信がなくなってきた
２１．１ｋｍ ２時間２分
５．７８分／ｋｍ
とりあえず、次の日曜日はタイム関係なく３０ｋｍくらい走ることにしよう。
10月31日の日曜日
本来なら早朝ＲＵＮして奈良マラソンの練習をするはずなんですが・・・
めっさ早起きしてゴルフに出かけてきました
から１時間半くらいのところにある高槻ゴルフ倶楽部
いや、１時間半は昼間の交通量での話で・・・・７時着で考えたら５時半出発
、これはさすがに早いだろうと思ったけど、遅れるよりは早く着いたほうが精神衛生上よろしいということで自分なりに納得。
で、起きたのが４時・・・
ﾔﾙﾈｰ
でも早朝の道はスイスイスイー。
愛車セブン君も快走
結局6時半前に枚方大橋に到着することに・・・・。
なので途中でコンビニ
に寄って朝食確保。
カツサンド＆ピザパンの２つを買っちゃいました。
（普段は朝食は食べない派・・・）
この日の予報は午後から雨が降り始めるということで、７時半スタートは有り難いですね。
２回目のこのゴルフ場、最初はもう２０年以上前になるでしょうか、ゴルフをし始めた頃。
当然コースは覚えてませんし、もっと狭く感じたな～。
今回行って広く感じたということは、そこそこうまくなってるんだなとｗｗｗ
で、結果
パー７０
前半４０
後半３８
トータル７８
まー、いいスコアなんでしょうが、参考程度にしときましょ。
雨が降って、練習に行くのがめんどくさかったんですが
行きましたよ～、練習・・・
100球弱くらいですかね。
なかなか中身の濃い練習でしたわ。
普通なら練習は見合わせるんですが、それも某ＳＮＳのコンペのため
みなさんに迷惑をかけたら申し訳ないので少しでもスイングの調整をしようと・・・・
アイアンはそこそこイケるんですが・・・・やはりドライバーがどうもしっくりこない
どうして暴れるんだろう？？
もう腕を交換するしかないぞ。
いや
その前に
ドライバーを交換してみよう
来春、新しいドライバーがデビューしてるかな～
久々のゴルフ練習
先週仕事中に無理な体勢で荷物を下した際に、背中の左側を痛めてしまいました。
しばらくそこから一歩も動けないほどの痛み
こんな痛みは初めて。
やっちゃった感がありあり
で、昨日で１週間。
ようやく普通に歩けるようになり、難しかった寝返りもなんとかできるようになったし、前日のランニングも影響がなかったので練習に行くことにしました。
ま、普通に打てますが、今朝の目覚めは・・・何日か前の状態
あかんやん
でも昨日の練習ではここ数カ月の不調の原因をつきとめました。
やはりスイングリズムが速かったようです。
ゆったりテイクバックするとあんまりボールが暴れない。
方向性も練習でどうにかなりそう。
体のほうが本調子になったら再始動です
え～
しばらくぶりになってしまいました
先週11日に走ったきりですね・・・。
今週も日曜日にはしろうと思いましたが、従兄弟の結婚式があり時間的にも厳しいので断念しまして～
なので１０日ぶりくらいになるのかな。
よって長距離を走る自信がなく今回は10kmにしときました。
9/10に走ったコース、Googleで測ると今回は10.3kmになってます。
この前は10.2kmやったのに・・・不思議ですね～。
ってか、Googleマップ、会社のＰＣでエラーで返ってくるんですが・・・。
自宅ＰＣでは表示できるのに。
Ｑ＆Ａ見たら結構な人が同じような症状で困ってるらしい。
早く直してね、Googleさん。
ってことで、走った距離 10.3km
かかった時間 60分
5.82分/km
もう少し時短したいな～
月曜日、早朝ランしてきました。
先週日曜日と同じコース。
暑くなるかなと思い１時間早めの６時にスタート。
でも・・・
ちょっと肌寒い
走れば暑くなるのがわかってたけど今回は長袖でＧＯ
摂生してたつもりでもやけに体が重いぞ。
折り返しの９ｋｍ地点で１時間・・・・・・ということは６．６分／Ｋｍ
遅いぞ・・・遅い
本コースに入ってから特にペースを上げたわけでもなく
ハーフ終了、タイムは２時間１５分・・・・同じかよｗ
後半１２．１ｋｍを７５分ということは６．２分／ｋｍか～
次は最初から少し上げていこう。
でもね、右ひざが痛いのよ。
これはピンチなのよｗ
10/6 行ってきました。
ヤマカンで１２組のコンペ。
えー
練習してきた成果をぶつけベスグロで優勝かっぱらってやる・・・。
はい、意気込みだけは優勝ですね。
とはいえ、ランニングの影響か右足のひざがすごく痛んでました。
歩くのに引きずらないといけないくらい。
でも極力カートに乗らず歩きでのラウンド。
スタートホール、ティショットは右に出るもぎりぎりセーフ。
パーオンしたものの３パット。いきなり３パットは痛い。
先日のコーライグリーンのタッチが影響してます、これ確実。
結局フロントナインはタッチも合わず、いや、それ以上にショットがどうもこうもしょうがない状態で４８
バックナイン、借り物のドライバーにチェンジしてからはショットも落ち着きだし、パットのタッチも戻ってきて４０
ぎりぎり８０台
良く考えたら、ショット全般にフルスイングしてました。
昨日練習行ってハーフ～スリークウォーターのショットで練習しました。
本番のラウンドでは力を抜こうとしても入ってしまいものだから、練習は軽めの方がいいのかな？
それと・・・・・
新しいドライバーほしいな～
タイトの９１０、かっこいい
え～、予報では
ということだった昨日の日曜。
朝起きるとまだ降りだす気配なし。
つか・・・雨が降りそうな曇天というより薄曇りっぽい感じ。
なので～
朝７時から走ってきました。
そろそろ本格的にしないといけないと思ってたので以前から考えてたハーフの距離に挑戦。
自宅から北上、古市のオークワから本コースに合流、南下して天理高校まで
グーグルの地図で測ると天理高校を過ぎたあたりで約21.1km
金曜日、mixiのオフラインミーティング
土曜日は自宅で暴飲
急に思い立ったように準備なしで走った・・・・なんという暴挙、いや暴走か。
とはいえ、ハーフなんて半分の距離（当たり前ｗ）
なんとかなるだろうと高をくくってたのだが・・・・
走ってからしばらくすると薄曇りからおひさま
がおはようと微笑みかけ・・・・暑い
いや、暑さのせいではなく、前日のアルコールが効いたのだろう、脱水症状っぽい。
走って１kmもしないうちに喉がカラカラ。
起きぬけに何も水分を摂らず準備運動はしたがいきなり走ったもんだから。
この季節ならいらないだろうと思いつつスポーツドリンクを持ってきたが、それに助けられた。
一口含むと楽になった。
ランの前はアルコールは厳禁ってのが分かっただけでも成果だろうｗ
しかし、走ってるときはしんどいとは言え、いつも通りのしんどさなんでこんなもんだろう。
ただ微妙にアップダウンする道、段差のある走りにくい歩道・・・・走るって大変ね。
窪之庄南から白川の天理教私有地内に至る緩やかな上り坂は足が止まりますわ。
もっと鍛えんとあかん。こりゃ～ダメだわ
結局ハーフの距離まで帰ってきたところでタイムを計測すると
２時間１５分弱・・・・・
６．４分／km・・・・・
遅すぎる
しかも、もうこれ以上走れるような状態じゃないし～
あと２か月、なんとかなるだろうかかなり心配
