え～、予報では
ということだった昨日の日曜。
朝起きるとまだ降りだす気配なし。
つか・・・雨が降りそうな曇天というより薄曇りっぽい感じ。
なので～
朝７時から走ってきました。
そろそろ本格的にしないといけないと思ってたので以前から考えてたハーフの距離に挑戦。
自宅から北上、古市のオークワから本コースに合流、南下して天理高校まで
グーグルの地図で測ると天理高校を過ぎたあたりで約21.1km
金曜日、mixiのオフラインミーティング
土曜日は自宅で暴飲
急に思い立ったように準備なしで走った・・・・なんという暴挙、いや暴走か。
とはいえ、ハーフなんて半分の距離（当たり前ｗ）
なんとかなるだろうと高をくくってたのだが・・・・
走ってからしばらくすると薄曇りからおひさま
がおはようと微笑みかけ・・・・暑い
いや、暑さのせいではなく、前日のアルコールが効いたのだろう、脱水症状っぽい。
走って１kmもしないうちに喉がカラカラ。
起きぬけに何も水分を摂らず準備運動はしたがいきなり走ったもんだから。
この季節ならいらないだろうと思いつつスポーツドリンクを持ってきたが、それに助けられた。
一口含むと楽になった。
ランの前はアルコールは厳禁ってのが分かっただけでも成果だろうｗ
しかし、走ってるときはしんどいとは言え、いつも通りのしんどさなんでこんなもんだろう。
ただ微妙にアップダウンする道、段差のある走りにくい歩道・・・・走るって大変ね。
窪之庄南から白川の天理教私有地内に至る緩やかな上り坂は足が止まりますわ。
もっと鍛えんとあかん。こりゃ～ダメだわ
結局ハーフの距離まで帰ってきたところでタイムを計測すると
２時間１５分弱・・・・・
６．４分／km・・・・・
遅すぎる
しかも、もうこれ以上走れるような状態じゃないし～
あと２か月、なんとかなるだろうかかなり心配