日曜日・・・ゴルフだったため走れなかったため
昨日文化の日に早朝ＲＵＮしてきました。
早朝・・・早朝・・・・早朝・・・・・
いえ、寝坊してしまい起きたのが７時前
寝すぎでしょ
早朝ＲＵＮするために前の晩は缶ビール３本に抑えて早く寝たのに・・・・・いったい何時間寝るんだ、オレ
で、いろいろ準備し、体も起こして・・・・・
スタート地点までゆっくり歩いたり走ったりして
スタートしたのが７時半前くらいかな。
いつものハーフの逆回り。
途中、踏切で電車の通過を待ってた。
なかなか来ないんだな～ＪＲ
ちょっと休憩と思って四股ふんだり足を伸ばしたりしてて、踏切が上がってスタートしたら・・・
足が動かない
坂田利夫のような足取り
しばらくすると普通どおり走れたけど、これってもう足にきてるんでしょうね。
こりゃやばい。
フル走りきる自信がなくなってきた
２１．１ｋｍ ２時間２分
５．７８分／ｋｍ
とりあえず、次の日曜日はタイム関係なく３０ｋｍくらい走ることにしよう。