魂までほぐれるロミロミと
ヒーリングのサロン
Lomilomi healing Naiaの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
先日、兄のお話しさせていただきましたが。
兄のチョークアートの記事が
朝日新聞に載りました☆
読みにくいとは思いますが、
よろしければ拡大して
読んでいただけると嬉しいです。
では、今日も
今週（10/10-10/16）の
メッセージをお伝えします☆
（今日もカードからのエネルギーを
読み取ってお伝えしますね☆）
「願いを言葉にする」
先週はあなたの進みたい方向性を
見付けて準備してくださいね☆
とお話ししましたが、
進む方向がなんとなく見えて来たら
きちんと言葉にして
願いを神様または宇宙に
伝えてみてください☆
具体的には分からないけれど、
とにかくもっと穏やかで
心がもっと落ち着くような
感覚を味わいたい。
と言うように
なりたい感情しか
分からないならそれでもかまいません。
とにかく、
どうなりたいかハッキリと
言葉にして伝えることが
今週はカギとなるようです。
遠慮や謙遜は要りません☆
わがままにご自分の願いを
言葉にしてみてくださいね(^^♪
日常で簡単に出来る瞑想
先日、クライアントさんとお話ししている中で
「これは沢山の方にとって必要な言葉かも」
というような言葉が降りて来たので
お話ししたいと思います。
そのクライアントさんは
あるモノ作りをされていて、
時には100個程作るような
大変な時期もあるとのことでした。
そんなときはどうしても
色んな事を考えないといけなくて
疲れてしまうと仰っていたんです。
どんなに好きなことでも
お仕事となると、
色んな事に気を配って
疲れてしまうことってあるんですよね。
そこで私はこんなお話しをしました。
もの作りをしているときに
例えば、頭の中で
「あと80個作らないと」
と思いながら作ると、
実際には今１個しか作っていないのに
頭の中では同時に81個作っているんです。
エネルギーも１個分ではなく
81個分のエネルギーを使っているから
疲れるのかもしれません( ;∀;)
登山が好きなある方の話によると、
頂上を見ながら山登りをして
「あぁ、あとあんなに距離がある」
と思いながら登ると
凄く疲れてしまうけど、
足元を見て
１歩１歩踏みしめながら
歩いていくと頂上まであっという間で
不思議と疲れない。
むしろ元気になる。
とのことでした。
これは、
意識が散漫になって
エネルギーを身体の外に
沢山使ってしまうから
「疲れる」ということが起きているんです。
逆に意識を内側に戻して
「今していることだけに集中する」と
エネルギーを使い過ぎることがない。
むしろ、エネルギーの充電にもなるのです。
いわゆるマインドフルネスと言われる状態で
瞑想をしているのと同じような
状態になっているのです。
特に女性の脳は
同時に沢山の事を
考えることが出来るからこそ、
この「今していることに集中する」ことが
苦手なのです。
そんな時にピッタリな魔法の言葉が
降りて来たのでご紹介しますね(^^♪
それは、心の中で
「ひとつひとつ丁寧に
楽しみます」
と唱えてから
もの作りを始めるのです。
すると、脳が勝手に
「ひとつひとつ丁寧に
楽しむモード」
に入り
今している作業に集中出来るようです。
ここでも「言葉の力」を使うのです(#^^#)
この言葉は物作りをされている方だけでなく
お料理をするとき
お掃除をするとき
お仕事で何か書類を作成するとき
など
様々な場面で使えるので
騙されたと思って
是非やってみてください☆
唱えてから作ってるけど
どうしても集中できない。
という時は、
無理に集中しようとしたり
そんなご自分を責めたり
することはありません。
身体のバイオリズムで
最初から疲れていて
調子が悪い時は必ずあります。
そんなときは
「今日は疲れてるのね。
終わったらゆっくり休もうね。」
と身体を労わる言葉をかけて
あげてくださいね(^^♪
ご自分に優しくなると
身体が緩んで集中出来ることもあります。
ご自分の身体や心が
どんな状態なのか？
感覚を研ぎ澄ますことも
瞑想になりますよ☆
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私の兄が障害を抱えながらも
チョークアートを描いています
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