おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
過日、２万回のミステイク。で
リブフレアについて書きました。
リブフレアとは乱暴に書くと
肋骨がパッカーーーーンと
開いちゃっている状態のこと。
リブフレアは、わたくしだけにあらず。
大なり小なりけっこういらっしゃるようです。
そのうち、わたくしは肋骨のパッカーン具合が
リブフレア上級者な氣がしなくもございませんが～爆
ですが、腸もみのおかげで、
横隔膜の動きがよくって、
リブフレアであることとや、
リブフレアのデメリットに
なかなか氣づけなかったパターン。
腸もみをしていなかったら、
なんとなく、ダルい。
呼吸が浅い
姿勢の悪化
代謝の低下
などがもっと如実に出て、
ものすごい体調不良になっていた
可能性がございます。
腸もみ、すごいわ～。
で、ですね。
肋骨の動き≒横隔膜の動きは、
呼吸にダイレクトに影響を与えます。
呼吸に影響がある≒自律神経にも影響を及ぼします。
呼吸がヘタっぴぃだと、つねに緊張氣味になり、
交感神経が優位になりやすいのです。
らせん美の呼吸法で、肋骨を手で押さえながら、
というのがあります。
この呼吸によって、リブフレアが
解消できるかもしれません。
感覚的にそんな氣がしておりますの。
秋が深まるころには、何かしら変化が
出ているやもしれませぬね。
なんにせよ、どんなことも
続けることでしかわかりませぬのでね、
コツコツ、コツコツ、意識をしながら
続けてゆくだけでございます。
呼吸は毎日、ものすごい回数をいたしますから、
意識して行なったら、その変化たるやすごいのでしょうね！
週も後半となりました。
本日も善き１日にとなりますよう＾＾