お引越し。

こんにちは🎵

ピラティス&バレトンスタジオmanatesです

9月になりましたね

9月から、manatesも私も心機一転

スケジュールも少し変わり、夜のクラスがスタートします！

金曜19時15分～ ピラティスのクラスを増設しましたーーー

みなさま、華金ではありますが、お誘い合わせの上お越しください

そして、スタジオまでも少し移動しました！

と言いましても向かい側の部屋への移動なのですが

写真のセンスは‥相変わらずですが

以前の部屋よりもすこーし広くなりました

エアコンもちゃーんと効きます笑

もう少ししたら鏡も取り付ける予定ですので、しばらくのご辛抱を‥

また、鏡の設置が完了しましたらアップしようと思っております🎵

manatesへお越しのお客様、しばらくはお間違えのないようにお越しください

お盆。

こんにちは

ピラティス&バレトンスタジオmanatesです

みなさんどんなお盆をお過ごしですか

manatesは、昨日の13日からおやすみを頂いております。

17日から平常通り行いますので、またみなさんお盆の疲れを飛ばしにお越しください

さて、私はと言いますと‥

スープカレーが有名な場所へ着ております

そう、

北海道

です

お盆やすみを利用して、生まれて初めての北海道です

行きの飛行機が濃霧で飛ぶか飛ばないかというハプニングもありましたが、無事北海道を満喫しております

最終日には東京であるピラティスの研修を受けて帰りますので、楽しんでいても、何だか心の隅に緊張している自分がおります。笑

ですが、色々記念に残るお盆になりそうです

皆様もまだまだ充実したお盆を無事に過ごされてくださいね

バレトンと足の裏。

こんにちは

ピラティス&バレトンスタジオmanatesです

先日、フットウェーカーズのお話をしましたが、足の裏の感覚を感じて頂くという意味では、バレトンもてきめん効果があります

裸足で行うバレトン

足の裏の感覚、を感じて頂くところからスタートしていきます

特に足の指の神経を生き返らせようとする努力から始めますので、しっかりと足の裏で床を掴む感覚を感じて頂けるはずです

個人差はありますが、数回続けて頂くと、確実に成果が出てきます

バランスが取りやすくなった！

という声はよく耳にします(^^)

続けてくださっている方の中には

普段こけにくくなった！

こけそうになっても踏ん張れるようになった！

と日常生活でも変化を感じてくださっている方もいらっしゃるようです

自分で体感すると、またさらに嬉しくて頑張れますね

素晴らしい笑顔で報告してくださるので、私も本当に嬉しいです

興味がありましたら、是非一度クラスへお越しください

フットウェーカーズ。

こんにちは

ピラティス&バレトンスタジオmanatesです

毎日暑い日が続いてますね

みなさん、体調にはくれぐれも気をつけて、体の悲鳴を逃さないでくださいね

今日は、ピラティスではないおはなし。

こいつ、フットウェーカーズといいまして、イボイボがいっぱいついた半円状のボールみたいな物体です

以前フットウェーカーズのクラスを受け、ハマってしまい購入しました。

普段窮屈な靴をはかされて、窮屈な形で固まってしまった足の骨‥

こいつらも正しい位置に戻してあげないと、どんどん脚の形まで変わり、姿勢も悪くなってしまいます>_<

普段地面に接地して重力を受け止めてくれているのは足の裏です。

ほんと、ご苦労様です

なので足の骨のアライメントを整え、足を労り、足から健康になろう！

‥という大雑把すぎる説明ですが。笑

これがまた痛いのなんのって‥(°_°)

でも終わった後の開放感を知ってしまうと、こいつなしではリラックスは考えられないかなと‥

オススメです

発表会。

こんばんは

ピラティス&バレトンスタジオmanatesです🎵

今月は今週多くのお休みを頂いております。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

今週は週末にありますバレエの発表会のお手伝いへと行かせて頂いております

これは昨年の舞台です

生徒のみんなは年に一回のこの発表会の為に頑張って1年間レッスンを受けてきました

日頃の頑張りをしっかり発表できる場にするために、しっかり裏方頑張ってきます

manatesのお客様には大変ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。

また、様子をちょこちょことアップできればと思っておりますので、お楽しみに‥