こんにちは
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
毎日暑い日が続いてますね
みなさん、体調にはくれぐれも気をつけて、体の悲鳴を逃さないでくださいね
今日は、ピラティスではないおはなし。
こいつ、フットウェーカーズといいまして、イボイボがいっぱいついた半円状のボールみたいな物体です
以前フットウェーカーズのクラスを受け、ハマってしまい購入しました。
普段窮屈な靴をはかされて、窮屈な形で固まってしまった足の骨‥
こいつらも正しい位置に戻してあげないと、どんどん脚の形まで変わり、姿勢も悪くなってしまいます>_<
普段地面に接地して重力を受け止めてくれているのは足の裏です。
ほんと、ご苦労様です
なので足の骨のアライメントを整え、足を労り、足から健康になろう！
‥という大雑把すぎる説明ですが。笑
これがまた痛いのなんのって‥(°_°)
でも終わった後の開放感を知ってしまうと、こいつなしではリラックスは考えられないかなと‥
オススメです
