こんにちは
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
先日、フットウェーカーズのお話をしましたが、足の裏の感覚を感じて頂くという意味では、バレトンもてきめん効果があります
裸足で行うバレトン
足の裏の感覚、を感じて頂くところからスタートしていきます
特に足の指の神経を生き返らせようとする努力から始めますので、しっかりと足の裏で床を掴む感覚を感じて頂けるはずです
個人差はありますが、数回続けて頂くと、確実に成果が出てきます
バランスが取りやすくなった！
という声はよく耳にします(^^)
続けてくださっている方の中には
普段こけにくくなった！
こけそうになっても踏ん張れるようになった！
と日常生活でも変化を感じてくださっている方もいらっしゃるようです
自分で体感すると、またさらに嬉しくて頑張れますね
素晴らしい笑顔で報告してくださるので、私も本当に嬉しいです
興味がありましたら、是非一度クラスへお越しください