こんにちは～元片づけられない女。
勝間まなみです
さて、前回。
片づけられない本当の理由～その1～として、
幸福否定
⇩
自己否定
⇩
自滅志向
⇩
鬱
⇩
何もしたくない
⇩
片づけられない・・・
となるとお話しました。
では次に、
片づけられない原因～その２～です。
なんだと思いますか
これは、私自身おもってもみなかったことで
かなり意外なものでした。
きっとあなたも
「えっなんで
」とおもうはず
私たちの片づけの邪魔をしているものの正体
その２。
それは一体なんなのでしょう
それは
・
・
・
・
・
・
本能 でした～
ｴｰｯ！
「本能？ えっ？ なんで？ なんで？ 」
ですよねぇ～
普通、本能というものは
自分を守ってくれるものですよね
本能で危険を察知
みたいな・・・
本能に従えば
間違いないともよく言われます。
確かにそういう面は大きいのですが
時にはこの本能が逆の作用を
起こすことがあるのです。
例えば、本能は変化をとても嫌います。
なぜなら、本能は
生き延びることを最優先にするから。
危険や失敗についての経験は
それ以外の経験よりも強く脳に
きざまれ記憶されるのです。
なぜそうなったのか
これは過去の経験からきたようです。
太古の昔、
人間は常に危険に晒されていました。
狩に出て、
いつもと違う道を通るだけで
道に迷ったり
野生動物に襲われたり
がけから落ちたりして
命を落とすことがありました。
また、いつもと違う野草や実を食べただけで
お腹を壊したり
病気になったりして
命を落とすこともありました。
そして、そんなことが何度もあると。
脳は、
いままでと違うことをする
⇩
変化
⇩
命を落とす
⇩
危険
と記憶するのです。
また、脳は記憶を短縮する性質があり
長い年月を経ると間をすっとばして
いままでと違うことをする
⇩
危険
となってしまい
いままでと違うことをすることに
異常なほど嫌うという図式ができあがるのです。
三日坊主という言葉がありますが
これは脳が変化を嫌うことで起きる現象です。
自分にとっていいとおもうこと。
例えば
片づけ
ダイエット
早起き
夢を叶える
など
何をやっても続かない人は
この本能の影響を大きく受けているともいえます。
また、部屋をキレイにしたいと
一念発起しがんばって部屋を綺麗にしても
すぐに元通り……といういわゆるリバウンド。
これも本能の仕業。
スッキリ綺麗に片付いた部屋は
落ち着かない
……
何もない部屋は不安だ
……
という感じで
キレイな部屋に違和感をもたせ
元に戻させようとするのです。
これも変化にたいする抵抗。
前の状態に戻して安心したいんです。
なぜ、三日坊主になるのか
なぜ、リバウンドするのか
おわかりいただけたとおもいます。
つまりは、
何をしても続かないのは
本能のせいであって
あなたがズボラだからでも
怠け者だからでもないということ。
なので、これからは
あまり自分を責めないようにしましょう〜
三日坊主になってもリバウンドしても
「あ～また、本能による抵抗がはじまった～」
ぐらいに思うといいですよｳﾝｳﾝ
そして、抵抗が始まったということは
変化しようとしている証拠なので
私、エライぞ
と言って上げましょう〜
ただ、無理は禁物
勝間流では
本能から回避する方法も教えていますので
ご興味のある方は
こちらをご覧くださいね
↓↓
次回は、片づけられない原因～その３～です。
片づけられる女になりたい方。
もう、リバウンドするのは嫌だという方。
見に来てくださいね～
では、また
まなみ
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