はるうさぎのしあわせ気分 -6ページ目

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16Jul
- やりたいことは　考えずにやってしまえ　やりながら考えよう
  やっぱりそうだ　いろんなことを聞いて大きくうなずいてそうだと思いいい事聞いた　私はこんなこと知ってるよと話して　それで終わり。　確かに何も変わらなかったはずだ何もしてないんだからそんなことを改めて丁寧に言われた　全く耳が痛い話だ。最近、テレビでも新聞でもSNSでも何を見ても　自分でやらない事には何も始まらない　とにかくすぐ始めることが大切感じたら考える前に始める動きながら考える　という話ばかりが飛び込んでくる大切なことを教えてくれているんだ　これは逃げられないいつもやれない理由　つまり言い訳ばかりを並べて逃げてきた　今度は私がこれをする訳を自分に宣言する　好きだからでもいいし　やってみたかっただけでもいいし　なんとなくやりたい　でもいいので　とにかくハッキリさせる自分でダメ出ししない　こんなこと書いていて　あほらしくなった　全部ひとりでやってることやん　アクセル踏んではすぐブレーキかけて　これでは前へ進まんちゅうねん　いい加減にせえよあんたいや私だいい加減にせえよは私だった　もう賢こぶって自分に説教するのやめてくれる　その自分いらんわ　そうか　この二人？の争いを「あるねちゃん」としてもう一人の私が　見ていればいいんやこの三人？のドタバタ喜劇　を見ている誰かがいるから話が一周回って　ただやるんだうさぎ　という事で今日はおしまい　この続きが書けたらいいなと思っていますお日様　顏ははっきり見えないけど　明るい朝です　今日もありがとうございます。　
04Jul
- この部屋が片付かないのは私の心が片付いていないからだ
  ミニマリストの方の映像を見ると何もなくて広々として　自由があると感じる。私はと言えばごちゃごちゃと色々なものが部屋中に在ってよけながら歩いている。このカオスな状態は嫌いじゃない　でもゴチャゴチャが目に入ると気持ちがあちこちに飛ぶ　そのことを考えてみたこの部屋は私の頭の中と同じ　思考があちこち散らばっていて次々と対応しては　きちんと終わらせずにまた次を見ているという　同じだ目の前のことは私の中身の投影だとしたら　この部屋をスッキリさせることは　私自身をスッキリさせること　それも中身が先という事になる部屋を片付けようとしても一瞬片付いてすぐに戻るを繰り返している　何度やってもすっきりしない　どうしたらいいのか分からない　片付けのテクニックの問題ではなく　私の心のスッキリ具合なのかなと思うようになった。捨てる時　新しいものを受け入れる時の毅然とした態度　つまり決断が出来ずにグダグダしていることが問題なんじゃないか　決められなくてこうなっている　そして一つ一つに向き合い決めていく完了させていくだから　今からの私は心をスッキリさせることを目指す　これもまた「あるね」で出来そうだ　何だあれもこれも　「あるね」というクリアリングをすることから始める。またまたいろいろ書いたけど　きょうも　「さっさとやれ」だった　もう私にはこれしかないなお日様と青い空が現れている　素敵な朝です　５年生の孫娘が宿泊学習だと言って大喜びしている　楽しんでね　あなたの大喜びがこちらにも伝わって　私も幸せだ　ありがとう　
03Jul
- 記憶が私だったなんて　
  私が全体だという事を思うとき　本当に安心する　それなのに個としての自分がすぐに現れて思考が走り回る。何でだろう　このはるうさぎという記憶の塊が現れて個人の輪郭を補強する。全体という感覚も記憶の一つになるでも記憶ってあると思っているだけで　何にもないともいえる　誰かと話したことを覚えていないことがある　でも相手はこう言ったと譲らない　これで怒らせてしまう事があるけど　どうしたらいいんだろうね小さい頃は学校で　先生の言ったことを覚えていて答えられたら褒められた　だから聞いたことをちゃんと覚えておくことが大切と思い込んでいた　この体が生きる為に必要なこともあるけど　何も知らないからと言って生きられないとは限らない　私がいいと思って集めた記憶の束は　いまや私という個を盤石にしていて　そこでつかの間の安心を得ている私が消えて全体に溶ける　もともと全体しかないことに気が付くことがあっても　直ぐにそこから離れるまだまだ　私は私を離したくない　でもそんな思いがあるというのは　ただの思考なのに　自分が思っているような気がしてる　ただ思いがあるだけなのに私が私を消すなんてのは無理　だから消すのではなくて離れる　そこにある私を私としてみるのではなく　ただあるもの風船があるね　雲があるね　と同じように見るそれはやっぱり「あるね」　もっと細かくいつもいつも自分の感情を意識して見る　ここだ　　グダグダ理屈を並べていないで　さっさとやれ　と誰かが言ってるはあい　やりますう　お日様に見ていてもらおう
29Jun
- 私って記憶とジャッジで出来ていた　過去が手放せない
  こうやってブログを書くことも　社会の中で現れている現象お金を稼いで家族を養って　親として子としてそれぞれの役を生きることも　全てのことは社会の中で暗黙の了解のうちに出来上がって　皆が共有している事象だここには真実はなくて　各々が作った幻想があるだけ自分という本質を忘れて周りの評価や意見から自分はこうだと決めてそれに従って生きている　これが社会の中の私社会が真実だと思って　その中で日々苦しみながらのたうち回っているのが　今の姿だ社会は真実じゃない幻想だ　全て夢の世界と思って暮らしてみるけど　無理が出てかえって混乱したりする社会はすでにこのようにしてある　そこに参加している私も確かにある　でもこれは夢だ　じゃあどうすればいい？いつもそこがネックになっていた本当の私は　仮面をつけて社会を生きている人ではなくてその全てを観照している意識　ただ「あるね」と見ているこれだった　良い悪いとジャッジするものではなく淡々と少し離れたところから　優しく見ているだけのこれが私だったこの本当の私がまずおおもとに在って　そのうえで社会の中を生きているという事に落ち着くと　今までの詰まった感じが解けていく　本当の私はなにがあっても傷つかない事も腑に落ちただから何をしてもいいし何もしなくてもいい　わたしはこの社会の中で　今私が本当にしたい事を何にも縛られずに見つけたいそれには　記憶を手放す事というヒントを貰った　過去の記憶にしがみついて手放したくない　離すのが怖いとおもっている　私にとって過去が大事なんだ　つまり縛られているこれを手放さない事には　本当にしたい事も見えてこない過去の記憶を一つ一つ「あるね」と認めて　成仏させてあげよう　今まで私を守ってきてくれた大切な思い出たちだからここからはやっぱり　「アルネ」式クリアリングだ　まず　クリアリングですっきりして　これからの使命を見つけたい今朝はお日様登場　夕方には雨予想だけど　今だからこれでいい
28Jun
- 自分の正しさを証明する必要はない
  何かをするときに自分の正しさを証明しようとする　それは正しい事ならしていいよ　という暗黙の了解があると思っていて　これはいい事なんだからやってもいいでしょ　という存在証明　でもよく考えたらよいも悪いも何にもなくて　おきることが起きているだけ　だから勝手に思い込んでいる正しさを証明する必要はない外側の出来事をジャッジすることはしなくなってると思う　良いも悪いもないはその通りなので　それなのに　自分の中ではちゃっかり正しい事をしようと思っていた　この支離滅裂加減には驚くでも　この支離滅裂さもクリアリングすればいいのだ「支離滅裂な私があるね」と　そして大事なことはこのクリアリングをしたから何かが良くなったり　いい人になれたりはない　という事何かの目的のためにするのではなく　ただ「あるね」するだけ　効果効能は膨大だけれどそれを求めてするのは違うただクリアリングがあるだけ　その先のことを私は何も知らない　何も知らないけど安心して居る　いまここにただある　そんなクリアリング生活　「アルネちゃん」と一緒に続けていこう今日もお日様は厚い雲の向こう　きっと元気だね　こちらも元気ですよ　クリアリングの一日が始まる　いい日だ　　　　
26Jun
- アウトサイドインからインサイドアウトへ　今からはこれだね
  周りの反応を考えて行動する　アウトサイドイン　そう今までの私だ　誰よりも早く多くの情報を手に入れたい　みんなが知らない事私知ってる　優越感でうっしっし自我悦ぶ何かを始める時　アウトサイドが気にかかる　どう思われるかな　みんなはどうしてるの　情報集めて・・・　ちょっと無理そうだから　始めない　この癖　自動操縦のロボットみたいにいつもやってる。では　インサイドアウトってどうなんだろう　まずインサイドがあってアウトプットということ　私の中身なんてあるのかな　外ばっかり見てたから内側はどうなってるのかなんて考えてなかった。いや　考えないようにしていたのかも　だって自分なんて未熟で何にも知らないし何もできないんだから　と深く思っていたからこの年になるまで　優等生だったなと思う　自分で勝手に思い込んで作ったこの世界で　いつも成績優秀だった　長い間待たせてごめんね　これからはインサイドに目を向けて何もないけど全てがある　何をしてもいいし何もしなくてもいい　そんな私のままでいる。誰からも、何からも否定されない　そのままですべてがオッケー　そんなところに居よう　そう私が世界なんだからここに居ればいいんだ。そして　そのインサイドをアウトプットしていくという事「あとから来る者のために」今私が出来る事をアウトプット昨日の思いとつながったお日様も私だった　いつもありがとうございます。これからもよろしく　私
25Jun
- 自分はつなぎとしてある　という生き方
  「あとから来るもののために」という詩を教えてもらった全くその通り　私は先に居た方たちからいただいたものを受け取って　これまで生きてこられた。今生きている者が　後から来るもののために今できることをしよう　ずっと　つなぎ続けて後へあとへと残してもらったものを　今私はこの時代で使い切ってしまおうとしてないだろうかいろいろなところで生きづらくなって　昔はよかったなあなんてつい口に出してしまう。良かったと思える昔はそのもっと昔の人が作ってくれたもの　それを享受して生きてきた私だ　それなのにあとから来る者のために　私がすこし我慢して努力して私らしく味付けをしてつなげていくそんなことが出来ているのか自分はつなぎとしてある　という生き方に　今やっと気が付いた。ここから何が出来るんだろう　ずっと　モヤモヤしていた答えがここにあるのかな　私の中をもっと探っていくしかない　ということか梅雨らしい曇り空　お日様もいらっしゃることが分かりますいつもありがとうございます。
10Jun
- 本当の私は海だよ波じゃない
  起きていることは　例えば海の波のようなもの　海全体は静かにただある。そして波はいつも姿を変えて現れる　この波に全体は何の影響も受けていない。本当の私は海だ　なのにいつも波だと思っている　本当は海なのに。いつもいつも目の前に　現れては消える波のような現実が起きる。そう波なので、すぐ消えるそしてまた現れる。そんな波が自分だと思っているので　人生波乱万丈泣いたり笑ったり　落ち込んだと思ったら有頂天　忙しい事やってる。これは現れてくるんだから　相手をするしかない　無視するとすねちらかして　ややこしい事になりかねない　私もよくこじらせてるなので　嫌だ嫌だと排除するのではなく「あるね」と受け入れる。「受け入れるともっと大変なことになるよ　怖い怖い」と思うかもしれないけど　心配ご無用　私は海だから何の影響も受けない。そして波は消えて　また別の波が生まれてを繰り返すだけ本当の私が海なんだという事を　波が来るとすっかり忘れるという癖が誰にでもある。そこで大事なのは　自分が波じゃなかったという事を少しでも早く思い出せるかだ　ずっと忘れたままだと思い出すのに時間がかかるから　自分は海だという事を発信している方たちの情報にたくさん触れるようにするといいと思う真実を上手く伝えてくれている　素晴らしい方たちがたくさんいるので　もっともっと伝わればいいと思っている。因みに私の推しは　小出遥子ちゃん　阿部敏郎さん　さとうみつろうさん　他にもたくさんいらっしゃるので　たくさんの方が忘れている海を思い出せたら　本当に世界が変わると思っている。その為に私はつたない言葉でも　少しづつ伝えていきたい本当の私たちの姿をお日様も見ていてください　やってみます。
08Jun
- ずっと怒ってたことが　今朝消えた　不思議だなあ
  あの言葉を言った男は生まれた時から２０年近く一緒に暮らした　実の弟、姉である私の頼みをにべもなく断ったんだ。もう３年もたっているけど今も思い出すとその時と同じ気持ちになる。腹が立つし情けなくなる　そしてお前は何という薄情者なんだ　この困っている姉ちゃんを見捨てたんだ　人間じゃねえ　と事あるごとに怒っていた私だったけど、何故か今朝そんな　　気持がフワフワとした雲のようにかすんで消えていったまるでなくなったのではないけど　霞のようにただボヤっとあるだけになっていた。あの時の場面が浮かんでくるけど　ただそんなことが起きてるんだな　と見ている私がいる　それだけの事事はただ起きているだけなのにそこに感情を付けてセッとして持ち運んでいる　記憶があるというのはこういう事なのでその出来事も　本当にあったのかどうかも怪しくなってくる　あんなに怒ってたのに何もなかったんかな？「アルネちゃん」と一緒に　その時の感情を　「あるね」と認めてあげるとその気持ちは　安心して成仏する　私は少しづつ弟の言った言葉を聞いた時の怒りの感情を　ただ「あるね」と言ってたけど　長い間これといった変化はなかったそれでも　今朝の感覚は「アルネちゃん」からの答えだった気がしている。今までもいろんな形で伝えてくれていたのにこちら側が聞こうとしなかったのかもしれないこれからも「アルネちゃん」を信じて　その声が聴ける自分で　いたいと思う　　最近物忘れが多いけど　忘れてスッキリして　「アルネちゃん」からの声がよく聞こえるようになったら　それもいいなお日様いつもありがとうございます。今日は薄い雲の向こうから輝いてみて下さっている気持のいい朝だ　さあ一日を始めよう
06Jun
- 困ったことは起こらない　ってほんとだよ
  困ったことは起こらない。斎藤一人さんの本「変な人が書いた成功法則」に困ったことは起こらない　と書いてあったことをふと思い出した。当時私は「ええ～　私いま困ってますけど　困ったこと起きてるし」と思っていた。その出来事は困ったことやん　起きてるよ困ったこと　なんて気持ちでいっぱいだった。困ったことが起きているのではなく　私が困ったことだと認定しているだけだと分かったのはしばらくたってからだったあれから数十年たってこの言葉が改めて響いてきた、起きていることはただ起きているだけなのに　困ったことだ　良い事だと色付けしているのは私だった。そしてそれが日々の悩みの種になっている。私が困ったことを作っているので　困ったことが起きているわけじゃないんだ　それが分かるとたくさんの悩みの中の一つが薄まって消えていく事もあるかもしれない　なあんだ自分が作ってたんやこの悩み　と自分で自分を笑えるかも昨日の笑い話を一つ　車が目的地についてエンジンを切ってバッグから財布とエコバッグを出して　ドアを開けようとしたらなんとドアが開かない　冷静になったらドアロックがかかっていただけなんだけど　その時の私は「なんでなんで⁇困ったこと起きた～」そしてエンジンはかかったので(当たり前やん）窓を開けて外側から開けようとした　開かなくてガッカリ　次にいつも開ける時に引っ張るもの（名前知らない）あたりを見てみるとその横に小さなボタンのようなものがあるので押してみた　押せない　なんでなんで　落ち着け落ち着け　と頭の中がパニック　いろいろやったけどダメで　もうあきらめて家へ帰ることにした　駐車場に着いてもやっぱり開かない　いつもお世話になっているダイハツのお兄ちゃんに電話しようかなと思ったけど今日は休みだったのでこんなことでするのはさすがに迷惑と思って途方に暮れていた。まあ窓からは出られるけどその時　助手席のドアに手を伸ばして開けてみようとして　すぐ横のボタンのようなものに指が引っかかってそのまま引っ張ると　ガチャッと音がした　そしてドアは開いた。車から出られないという恐怖　どうなったのかが分からない不安　そんなものに振り回された数分だったけど不思議な時間だった　ひょっとしたらこれが夢を見ているという事なのかな　我に返ると笑い話なんだけどその時は真剣で余計に笑える。毎日こうやって　笑い話が生まれている　お金がなくてもお笑いはある　これが幸せの素なのかもしれないお日様　きょうもお笑い傑作選見ていてくださいね　楽しんでください。これが私のできる事なのかもしれない　　
05Jun
- お金はないけど元気と時間はある　さあどうする私
  体調はいい　少し前までに比べるとすっごくイイ感じだただ　懐具合がかなり良くない　こんな時自分で動いて何とかしないといけないと思う。お金はないけど元気と時間はある　こんな時はこの元気と時間を使ってこのピンチを乗り切るのが普通　それなのに私は何もしていない　私に何が出来るんだろう教えてくださいと　「アルネちゃん」に聞いてもなかなか返事がない　こんなことはどうかなやってみたいと思ってもそこまでで先に進まない「忙しくなるのは嫌だ」という気持ちがふと現れた　これかこの気持ちが先に進めない理由だ　これは神の御心、悪魔の微笑どっちだろうやりたいことはあるでもお金につながらないと思ってこれじゃないのか　で終わらせている。その先を見つける事が出来ればいいんじゃないのか「忙しくなるのは嫌だ」は　「これをどうしてもやりたい」という気持ちで乗り越えられるのかもしれない　じゃあ何をすればいい❓やりたい事を具体的に明確に見ていく　そしてそうなってしまう　これだ　今日はやりたいことに　しっかり向き合う　なんとなく思っているではなく　しっかり細かく検証する　を意識して実行する日にする。寝る前に結果をチエックすることも忘れずに　丁寧に向き合うようにしよう。お日様いつもありがとうございます。今日はこんな私を生きてみようと思います　見ていてください。
03Jun
- ♪わかっちゃいるけどやめられない　なんて逃げだね
  この個体としての私は何もしていない　全ての出来事は私がしたのではなくただ起きている。だから私が何かをするのではなく　お任せするだけそう理解して　自力を止めて「アルネちゃん」にお任せ　に気持ちを寄せている。そうする方が怠け者の私には楽でいいなんて思いながらでも気が付いたらやっている　自力の無駄な抵抗自分では何もできない降参だと分かっているのに　「わかっちゃいるけどやめられない♪」なんて歌があるくらいだから　昔からみんなそうなのかなもっともっと「アルネちゃん」と一緒にいたいのに　どこかへ遊びに行ってる　何処かにいいことがあって私はそれを見つけられるとでも思っているのかな　ここしかないよ　何処かはない　いいかげん肚に落とし込めこの気持ちのフラフラがいつか消えたらなんて思ってた　今いつかもないんだから　ほんまいいかげんにしてくれ自分このフラフラのままで　行ったり来たりしながらも　これはすべて今だから　ここだから　これしかないから　これでいいのだ　バカボンのパパなのださあ今日もフラフラキョロキョロな　はるうさぎ　全開で行こうお日様はいつも全開でいまここでいて下さる。ありがとうございます。　
02Jun
- 昨日は孫の運動会　昔とはだいぶ違う
  気が付いたら６月だった　あせるぜ　もう少しで７３歳になっちゃう昨日は小４の孫の運動会　コロナで１年の時は子供たちだけの発表会を動画で見るというもの　２年・３年は出場している子供の保護者２名迄が近くで見ることができろというものそして今年は誰が見てもよくなって　元通りかと思いきやプログラムが大変身　１年生から順に始まって６年生が最後種目は　主演技（ダンス・体操）と競争遊戯（玉入れ・徒競走・タイヤ運び等）を各学年がそれぞれ１種目づつを行うという形式休憩時間を取りながら４時間で無事閉会　昔の運動会を知ってる身としては　ホント淋しい　リレーも綱引きも　大玉転がしも　６年生女子の優雅なダンスや男子の組体操もない　子供たちは一生懸命覚えて楽しそうに踊っている姿は昔と何も変わらないのだけど　　あの頃　大人たちは子供や自分たちのために　ホントに楽しい時間を作ってくれていたんだ　そういえば各地域ごとの席があって　ご近所さんたちと一緒に見ていた事を思い出した　お昼はそれぞれ巻きずしやいなりずしを作って　みんなで交換してワイワイ食べていた　子供たちももちろん一緒に　午後の部が始まると慌てて戻っていって花形種目のリレーの準備をしていたリレーは盛り上がった　足の速い子はヒーローだった　来ている皆が大きな声で叫んでいた　あの時の皆の顔が浮かんでくる　今のスポーツ観戦と同じ顔　大きな口を開けて身を乗り出して　楽しんでいたんだなあああ思い出に浸ってしまった　それはそれ今は今の運動会だもう一つ面白い事に気が付いた　見に来ている人たちを見ていると　親世代とジジババが同じ数だけいると思った　昔のように明らかにじいちゃんばあちゃんという服装の方は少なくて　後ろから見ていると親御さんかなと思うんだけど　そうじゃなく私のように孫の応援に来ているという方をたくさん見かけたやっぱり高齢化　元気なジジババがたくさんいる　私も元気な高齢者として　誰かのために出来ることをしていきたい誰かにしてもらうのではなく　させてもらう　そんな人生をここからは送っていかないと　たくさんの方たちにしていただいたことのお返しが出来ないままになる。　この体がある間に一つ一つ恩返ししていきたい　そんなことを考えた楽しい運動会だった。お日様　昨日も今日もお顔を見せて下さってありがとうございます。私も負けずにいい笑顔で過ごします。丁寧な一日を過ごします。　　
31May
- いい気分でいる事は優しい気持ちの素
  優しい気持ちで居る　つまりいい気分でいるこの事は大切だと改めて思った。そりゃあ誰でもやさしくいたいよ　でもそんなときばかりじゃないイヤなことあるやん　なんならイヤなことの方が多いそうそうそれでね　私イヤなこと今マックス状態お金がピンチで　月末が来てしまい　大ピンチ今回はジタバタせずに流れのままに　お金がなくて払えませ～ん　ごめんなさい　と降参することにした。今わたしのところにお金がない事は事実で払えないんです。その結果どうなるのかは分からないけど　受け入れます、体で払えと言われたら　こんな私でよかったらはいどうぞ　という気持ちで居るなんとかなる　何とかならなくてもそれなりに何とかなる怖いけど　何とかなるの世界に踏み込んでみる今まで自分で何とかしようとしてきた　人に知られないように色々と無い知恵を絞って自我と共に　裁判所で自己破産の手続きもやったな　怖かったけど人に知られるよりはよかったんだね　恐るべし人の目私を愛して最優先に大切にすることを始めてから　初めての実践体験だ　怖い怖い　でもやるよ　私が一番路線でそしてそのうえで　いい気分で優しい気持ちで居たいと思っている　支払いが出来ないのにいい気分でいられるわけないやろ　あの人お金ないくせに人間失格やと思われると私が思っていたので　出来なかった今でも　人間としてどうなん　とかでてきて怖いけど　この怖さは蹴とばしていかないとあかん怖さだ　ああ怖い怖いでもやるぞ優しい気持ち　いい気分　さとうみつろうくん　藤井風くん大谷翔平くん　に代表される優しい若者たちがたくさんいる昔の若者の私も　同じ気持ちで　誰かにいい気分を伝えたい悲しい事や　心の痛い事があるけれど　今元気で優しい気分で居られる人は　そのつらい時間を過ごしている人のために優しく暖かくいることが　大切この宇宙は一つだから　優しい気持ちが増えればやさしさがおおきくなっていく　世界が幸せになるためにまず私が幸せでいる　一人一人がその場所で幸せになることが大事それにしても　これから私はどうなっていくのか分からなくて怖いお日様いつも優しくいて下さってありがとうございます。私も優しくいます　勇気をもって
30May
- 色々便利になったけど　私はもういいです
  こうやって　スマホやPCを使ってブログで発信をしたり　ズームで遠くの方とお話したり　なんてことを日々やっているけれど　何にも分かっていない全く不思議なことだらけなのに　解ったふりしてる。７２年生きてきて　この１０年くらいの間に私の生活の中にこの不思議なものが現れて　確かに楽しい事は増えた。でもその分お金も使うようになったし　便利になったおかげで　電気も水も　たくさん消費するようになって　その結果温暖化にもつながっている。それぞれの世界を持って生きているので　この便利さを歓迎してもっともっとという方もいると思うけど　私はもういいです　十分便利でほんとうに感謝している　ここまででもういいでしょ　これ以上はいらんよ　と強く思っている私は怠けものなので　こんなに便利だと　一層怠けてダメ人間になってしまう　私みたいな人間には便利さは毒だ私というこの個体　足が動いて移動が出来　手の指で色々なものをつくり　その時　脳はやり方を工夫　そういう事が出来る。そんな　特長をここに来て活用できなくなっている。私くらいの年になると　足も手も脳もただでさえ古ぼけてくるのにしっかり使ってあげないと　ホントに使えなくなってしまうまあ　完全に使えなくなったら　この個体は使用済みという事で終了なんだけど　いまはボロボロながら動いているのでこれ以上怠けさせたくないお陰様で　便利さを買うお金がないので助かっている　どうしても自分で何とかするしかないので　ちょうどいい昔の話をして恐縮ですが　私の親や先輩の皆さんはお金を自分の楽のために使うのではなく　後に続く人たちのために使って自分は　先祖からの物を大切に使うという暮らしをしていたように思う私自身は　戦争が終わってどんどん生活が良くなっていく時代を経験して　その恩恵を受けてきた世代だと思っていて親世代が頑張ってよくしてくれたものをただただ浮かれて享受してきただけのように気がして　申し訳ないなという気持ちがある今　私が出来るのは　小さな節約と大きな笑い❓　いや　笑って健康も大事　これからの皆さんのために少しだけど健康保険を使わないで元気で暮らしていきたいなと思うヨガ久しぶりに始めました　今度こそ続けるぞお日様見ていてください　丸まった背中を伸ばすから
29May
- お金はないけど幸せはある
  確かに今年に入ってから変わってきている　今ここにあることを見ていて　昔の事を思い出しては悔やんだり後悔したりはほぼなくなっているし　将来の不安　怖れもあまりない。お金はいつも足りなくて節約の日々　歯も抜けたままだし美容院も我慢中　今日からはビールもしばらく我慢しようそんな日々だけど　この事実が今目の前にこうしてある　それだけのことだから　ひとまずここに落ち着くと　その先の不安が薄くてはかない布のようにフワフワ浮いている状態になって　遠くで漂っているフワフワは　浮かんでくるけれど　捕まえて遊ばないこの感じはいい　だって今しかないんだから　いつも今だから心配する未来なんて　どこにもないという事になるだから　今あるもの事　起きていることしかみなくていいし感じなくていいんだ　この中にいると楽しいし　幸せ今しかないという事は　このうれしたのししあわせ　しかないという事辛い　悲しい　は今じゃない未来を思って生まれてくる感情なんじゃないかな　だって今目の前にある現実はただそれだけのことなのに過去の記憶を持ち出してきてそこに物語を創る。そのせいで不安にもなるし不機嫌になる。そんなあほらしい事はやめて、現れてくる自我に対してはアホになったらいいと思う。この後どうなるかなんてわかりまへ～ん　という感じ　だからとりあえず笑っときますわそんなわけで　本当に楽に生きてる　お金も今は我慢を楽しむ　そして私お金ないよ~と言っとくと　いろんな詐欺の方からも狙われないし一石二鳥なんだよね大雨の後のお日様ありがとうございます。爽やかな朝を　
27May
- ２歳と４歳に遊んでもらった７２歳　ありがとう楽しかったよ
  昨日は２歳と４歳の兄妹と４時間ずっと一緒に　遊んでいた。今の私の宝物の時間　月に２回くらいこの至福の時間がある、もう３年になる幸せ時間だ。２歳の彼女とはママのお腹の中にいる時からの付き合いになる。今の二人からは　本来の愛としての私を見せてもらっている泣くときも笑う時も怒ってもすべてが愛だ　むき出しのそのままの　光と共にある愛そのものを見せてくれる。二人と居る時は　同じ気持ちで笑ったり泣いたり怒ったりしている、実は有償ボランティアとして　ご両親からお預かりしているので　遊んでばかりは居られないけれど　遊んでいる。　二人は私の苗字から　まあちゃん　と可愛い声で呼んでくれている。(アイドルみたいでイイ感じ）一人でいる時に　いろいろなことを考えて時間を過ごすこともあるけど　子供たちと一緒にまあちゃんとして過ごす時の私　それがいい　と改めて思った。楽しいし　面白いし　リラックスしている。この年齢の子供たちに　出会えていることには感謝しかないかおちゃん、そうせい　本当に出会ってくれてありがとうまあちゃんは幸せだ　そしていつも見守って下さるお日様に感謝しています　　　
26May
- 「アルネちゃん」と一緒に　私を愛で満たす
  私に愛を送って　愛で満たす。そう生半可ではなく愛としてある。そんなことを真面目に考え取り組む。大袈裟だけど私にはこれくらいの気持ちが必要だと思っている。打算的で形式だけの愛を生きてきた　人に気に入ってもらうための愛　物や行動で表して相手に届けようとする　そうしないと私に愛は貰えないと　かたくなに思っていた。この世もあの世もすべてが愛　♪これも愛　あれも愛　多分愛　きっと愛♪　松坂慶子も歌ってた全てが愛なら　そこにただ居ればいいだけなのに　かたくなに拒んでいた　私には愛はないと　その方が難しいんだけど昨日も少し　自分への愛を感じてみた　私の中で勇気がわいた　縮こまっていた心頑張っていた気持ちがふわっと緩んで不安が勇気にかわっていった。気持ちいい　今日も一日　何度も愛を感じるを経験しようつまり　これは　「アルネ」の体感だ　愛を感じるという事は　「アルネちゃん」と共にいる　という事「あるねメソッド」難しく考えすぎていたのかも　忘れていた愛を思い出す事だった　簡単簡単　やればできるに決まってる案件だった今日も　昨日のようにやってみようと思うけど　今日は今日の愛が始まるんだ　毎日　昨日とは違う今日があるだけ　今だけがあるんだから今日は朝からお日様登場　ありがとうございます　全てが愛　という事は私が愛　わたしありがとうございます感謝です　
25May
- 愛は感謝だ　自分に愛をあげるといい事がある
  目の前の現実は自分が作っている、これは本当のことだと思う　だから自分にとってイヤな現実はよくしたい　それには私がまず変わらないといけないと思ってきた。でも自分を変えようとするのではなく　そのままの自分を愛すること　つまり自分のすべてを許すということをすればいいんだ　と言われた。自分が自分のことをダメ人間だと思っているから周りからもそういう扱いを受ける　自分が自分を認めてないから人に認めてもらえない　こんなに一生懸命やってるのになんで?　と思っていたけど　そいう事だったのか　自分の中に正解を作って　その為に動いていた　正解なんて作るものじゃなくて　私が正解だった　だから全てこのままでいい　ただ正解な私を認めて抱きしめていればいいんだ。私に対して無関心だった　愛の反対が無関心と言われて納得そうだ私に対する愛がなかった　私にないという事は当然皆に対してもない　いつも思っていた人に対する冷たさ　一見いいひとぶって本当は冷たい　自覚があった　嫌だったけど何もしてこなかったこのことも　解決出来そう　まず私を愛する　少し照れ臭い気がする　よろしくね私お日様も私だった　だから今まで通り　お日様に感謝することは私にも愛を込めて感謝していることになるね　ありがとうございます。愛は感謝だ　　
19May
- 「自分は出来ている」と考える事は大事
  いいところだけを見ればいい　そんな事を思った。だいたい　本当はいいも悪いもないのに　勝手に決めたいい事と悪い事の物差しを使って　良い悪いを判断してその判断に縛られるをやっているこの判断ってなんだろう　なんで判断するのかな今のは良かった　いや悪かったって言う必要有るのかな　悪いところを直す為？でもそれ本当に悪いかな　分からないよね　元々の基準が無いもんね人に対しても自分にも悪いところを言ってしまうその方がその人の為とか勝手に解釈してね　本当は言いたいだけ　わずかな優越感を味わいたいから私の場合あまり悪くは言わない　自信が無いのと相手から嫌な人と思われたく無いというねじくれた性格のため　悪いところを指摘することは悪い事だと思っているから　それをすると私が悪く思われるのが嫌だから　ややこしい奴だ　話がややこしくなったそれで　言いたいことは「自分は出来ている」と考えることはいいという事。「自分は出来てない」というように考えることも出来る　どちらも本人の勝手な考えだから　「自分は出来ている」という考えを採用してもなんの問題も無い　その上こちらの考えの効果効用は素晴らしいと思う。私は断然これで行く。こんな事が出来てないあんな事出来ないとひねくれ人生やめにして　スッキリ「自分は出来ている」で堂々と生きていく。いいところだけを見ていけばいいんだ「自分はできている」んだからお日様おはようございます　今朝は白い雲の向こう側から照らしてくださってありがとうございます😊