朝、夫が起きてきて
『変な夢をみていたね
』と言った。
はぁ？なんのことだかさっぱり
『夜中の３時に誰かがしゃべってるなぁ～と思ったら、あんたが寝言いっとった。
むくって起きてヘッドボードをコツコツたたいて”ここでね、○○チャンが死んだんだよ！”
とかなんとかぶつぶつしゃべっていた』
こ、こわい
だいたい夢をみた記憶もないし。
いつも寝言を言う時は、夢をみながらちょっと興奮しちゃうとしゃべってしまうことがあって
それは自分でも「あ、寝言言っちゃった
」ってわかっている。
今回はな～んにも知らないぞ。
ちょっと、寝不足気味だからかな
突然ですが、タンガ大好き
でも、あんまり友人にはカミングアウトしていません。
友人の中にはおおっぴらにタンガをメインに着ている人がいるのですが、
その周りの友人が『タンガってさ～おしりが垂れそうジャンね
』と
話すのです
そうなのかな～
温泉とかでウエストの一部分だけがぎゅ～っとしめられたおばさま方の姿をおもうと、
補正下着の効果がなんとなくわかるんだけど、
でもやっぱ自らの筋力であげなきゃ意味ないんじゃない？って考えちゃう私は
甘いのか
ちょっと悩みながらも、タンガをはくためにせっせと筋トレ
＆マッサージ
目指す美は遠いけど
本日、延ばし伸ばしになっていたＭＲ予防接種を受けてきました。
娘は少しですが、卵白アレルギー
食べると下痢＆じんましんがでちゃいます。
ＭＲには卵の成分が入っているとのことで、念のため皮下摂取で様子をみて行いました
血液検査のときのように、ベッドにくくりつけられて２本
痛いよね～～泣いてないて
かわいそうだけど、仕方が無い
結果は大きな反応もなく良好だったので、ＭＲを接種。
何事もなく終わりました
病院に２時間。痛い３本。お疲れ様でした。
ゆっくりおやすみね
どうも、ベストセラーだったらしいようです。
先日、
『エロかっこいい』コウダクミさんが紹介していた本。
気になって、図書館で借りてきました
まだ、半分も読んでいないのですが
いい！
子育て中の私にはとっても響いてくる内容です。
早く読み進みたいけれど、かみ締めながら読んでいこうかな。
結晶の写真はみごとです
一昨日、スキムミルクみつけました。
この三日間、『あるある腹やせプログラム』やってます。
気がついたんだけど、
500ｇのヨーグルトほぼ1.5日で消化しちゃうんですけど
夫と二人で頑張ろうと思ったけど、
ちょっと出費がかさむのでやめました。
『あなたは運動でやせてくれ～～』
とにかく、食前にたべるヨーグルトの量でけっこうお腹が膨れてしまう
玄米は発芽玄米で代用。
疲れるから、食べ過ぎない
運動も心地よく、心身ともになんか調子いいみたい。
なんだかちゃんと続けられそうです。
２・３日前にAnastasia-Italy
さんから商品が到着していました
早速、開けてＣＨＥＣＫ
どれもイメージどおり。
フロントホックとタンガのセットは予想以上にフィットして快適＆授乳にも向いてます。
うきうき二日間試していたら・・・・・・・・・産後二回目のレディースディ
がやってきました（Ｔ＿Ｔ）
一週間はおあずけ
味を占めて、さらに注文しちゃおうかな～～と考え中
近頃、娘の昼寝タイミングが１０時・１６時になったので
近所の保育園内に設けられている『子育て支援センター』なるものに
週二回通っています
ほんとは歩いて行きたいけど、かんかん照り＆ＵＰＤＯＷＮ（平らなところは僅か）は
子供にも私にも辛すぎます
そこに小さな滑り台があって、娘より小さな子も滑る
でも、娘は滑れない。
階段は登るけど、てっぺんで止まっています
どっちにも行けないんだろうな～～と思いながら静観。
今日も滑れませんでした。
あと一歩。
でも、慎重派ということかしら。
先週の発掘！あるある大辞典Ⅱ。
たまたま見たのですが、魅力的な特集でした
２週間でおなかぽっこり改善
食い入るように見ちゃいました
要は
| あるある腹ヤセ最強プログラム |
◇1週間目(内臓脂肪撃退) |
| ◇2週間目(皮下脂肪撃退) ○運動編 朝・昼・晩、各3分の合計9分間(各30秒) （１）無酸素運動(腹直筋)→（２）有酸素運動→（３）無酸素運動(腹横筋)→（４）有酸素運動→（５）無酸素運動(腹斜筋)→（６）有酸素運動 ※無酸素運動立って行う運動に変更 ※有酸素運動は足振りウォーキング ○食事編 前半の食事メニューに追加する ・1日50グラムのワカメ ・植物性乳酸菌が多く含まれる食材を1日50グラム (キムチ、ザーサイ、白菜漬け、納豆、味噌など) |
ということ。
結構、細かいのね・・・。
でも、頑張る！とばかりに昨日（月曜はザーザー
だったので断念）
近所の大型スーパーへ買出しに。
・・・・・・・・・スキムミルクが品切れ中
みんな、やる気ね
負けてらんないわ。
今日はスキムミルク探しの旅へレッツゴー
結果は、２週間後。
こうご期待
近頃、離乳食も３回になり、娘も一日一回お通じがあります。
ちゃんとかたまったものが。
階段でまるで和式便座のように、踏ん張ってるんです
だったら、トイレトレーニング？しようかなって思ったりするけど
夫は『まだいいよ～おまるにしたら、あんた処理しないかんのだよ』と言うし。
私はおまるの処理が嫌なわけではないので、
とにかくオムツの中で立派なモノをするのは気持ちが悪いんじゃないか？と
思うから～～
いろんな方のｂｌｏｇみても、人それぞれだし。
とにかく、どういう方法でいつ始めようか悩み中です
近頃、ｙｏｇａを始めました。
まだ、子供を預けて定期的にジムへ通うことは無理。
というか、気が進まないのでＤＶＤ付雑誌を購入
こちらは、初心者にやさしくウォームアップから丁寧に解説。
曜日ごとにメニューが分かれているから、飽きずに続けやすくなっています。
こちらは、アシュタンガヨガ。初心者には少し説明が足りないかも。
全編、自然の中でのロケとなっていて気分が良いです。
解説の声が女性は癒される声、男性には聞きづらい声。と受け取り方がちがうみたい
どちらも動作はほとんど一緒なんだけど、一番異なっていることは
腹式呼吸か胸式呼吸か。
どちらにするかまだ悩んでいます。
とにかく毎日継続することを目標にしてます
