こんにちは蓮花です。
昨日の雨から一夜明けて、今朝は眩しい程の青空です
雨が大地を浄化して、空気が爽やかで雨ってありがたいですね。
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今日は爽やかな空気の中、近隣の植物園で自然と触れ合って来ました。
ちょっとだけご無沙汰の植物園、今日はどんな花や緑に出会えるのかな？とワクワクです。
※さっそくに可愛い睡蓮の花に出会います。
今日ここに来たのは一つ目的があって
自然の緑が豊かな場所で
グラウンディングしたいと思ったからです。
グラウンディングをよく知らない方のために
調べてみると、このように出てきました
「グラウンディング」とは、自分と地球を意図的につなげて、精神（スピリチュアル）的なエネルギーと身体的（フィジカル）なエネルギーのバランスを取ること。 グランディングをしていると、自分の体が“いまここ”にあるのを感じられる。 エネルギーが安定してスッキリするし、自分が力強く感じられ、集中力も増してくる。
私は地球の大地やマグマに繋がりエネルギーをいただきます。
家でもやりますし、どこでも出来ますが
自然が多い環境でするといいと聞くので、試してみようとやって来ました。
いつもながら、この植物園は緑が溢れていっぱいです、さてどこでしようかな？
受付のお姉さんに今咲いてるお花「ササユリ」を教えて貰ったので、
それも探しつつ歩いてるとどんどん山の中へ入ってく（地図を持ってます）
ササユリはどこ〜？
あ！あれか❓と見つけましたが
ほんのちょっと（1、2本）でしかも遠くて、写真は断念しました。
ササユリ探しで山奥まで入り、また緑が濃い
新緑のグリーンはまだ残ってます。
そして誰にも会わない
ひとりの世界は私を妄想へ向かわせます
（どんな妄想なん？）
それはソロキャンプに来た妄想です、笑
今、私はソロキャンプに来て設置場所を探してる、という気持ちになってます。
ここが、いいかな？
いや、もう少し先がいいかな？
こんな道を歩きながら
ソロキャンプのテントを貼る場所を探します。
そして、見つけました！
最適なキャンプポイントです
それが、こちら
大きなもみじの木の横、枝の下が平らな地面で
風が通り爽やかです
ここでキャンプしたら快適そう
うん、いい♪（ひとり満足）
すみません妄想が止まりませんでした
本来の目的、グラウンディングの場所も見つけました。
なるべく人目につかずに、なおかつ安心して出来るところ
大きな糸桜の葉に囲まれて静かで、辺り一面が緑のカーテンみたいな場所です。
そこで立って目を閉じ呼吸を整え
グラウンディングを始めました。
自分の足がしっかりと大地に立っている感覚
頭にある意識を下の方へ移していく
大地と自分が繋がっているのを感じて
自分が根を貼りエネルギーをいただきます。
足の底から地球のパワー、エネルギーがどんどん入って来るのを感じます。
しばらく、その感覚を味わい
グラウンディングは終了しました。
こういった自然の中での
グラウンディングの感想は…
めちゃくちゃ良かったです
ものすご〜く濃いエネルギーをいただけて、頭も体もスッキリして、パワーが溢れる感じ✨
これは声を大にして言いたい
皆さんにも試して欲しいです
世の中の色んなこと
溢れる情報やネガティブなニュースや
周りの人の想念や
自分の気持ちが分からなくなったとき
やって見るとスッキリしますよ
ほんとは裸足になってやるのがベストですが
ちょっと冷たいし、抵抗があり止めました。
綺麗な芝生とかよい状態の場所があれば裸足も試してみたいです。
私が実施した時間は10分くらいですが
この少しの時間、外でじっと立って目を閉じるのが中々出来ないですよね
都心の公園などでやりたいと思っても、傍から見ると怪しく見えそうで…
私も近くの公園ではやりにくいです。
とても効果があるし簡単だけど
人目が気になる
そこを上手くかわせれば良いのだけど
外が無理なら部屋の中でも効果はありますので、ぜひお試しくださいね
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