5月も終わりですね˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

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インナービューティーダイエット宮崎校
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仁田脇まなみです


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𓅪𓅜𓅦𓅪 

みなさま、おはようございます

 

 

週末はイマイチな天気でしたが

 

実家の庭の剪定をしたり

公園に行ったりして過ごしました

 

 

公園ではボーっと過ごしたり

blogを書き溜めたりw

テニスコートを眺めたり

(私もテニスしたくなります🎾)

 

 

本をもって出かけたり

 

 

この本は3月くらいに図書館に予約していた本で

人気のようで先週借りることができましたおねがい

 

 

その後も予約が詰まっているらしく

はやく読み終えなくてはなりません爆  笑

 

 

本を読むことは得意ではないのですが

頭の中のぐちゃぐちゃな思考を

少しでも整理できるように

読んでみたいと思います♡

 

 

今週はこのような感じです♪

 

□冷蔵庫にギューギューに詰めた食材を使って

   冷蔵庫ピッかリーン(スカスカ)を目指す

□パソコンの勉強

□穏やかに過ごす

□テニスを楽しむ♪

□美腸栄養学の動画視聴

□本を読む

 

 

近々6月の予定をup予定です

 

 

それではみなさまも

良い1週間をお過ごしください♪

 

 

ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

募集中のLesson
◇5月◇
■【日時】5月18日(水)10:30~13:30:インナービューティ発酵常備だれレッスン
■【日時】5月25日(水)10:30~13:30:インナービューティー酒粕レッスン

 

 発酵×美菌×美腸
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 ●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
 ●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
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