次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
𓅪𓅜𓅦𓅪
みなさま、おはようございます☺️
今日は午前中デスクワーク
（金曜の授業の準備やテキスト作成）
午後はテニスに行ってきます♪
テニスでは最近上達を感じていて
楽しいです
コーチに習うとなりたい自分への
近道を実感しています！
そして昨日は新月でしたね
ふたご座の新月
”学び”をスタートのにぴったりだそうで
読書も始めたし
6月からは内観についての学びもあるので
お月様の力も借りて頑張ります
さて、6月のレッスンはこちらです😊
大人気の酒粕レッスンです♪
酒粕を少し入れるだけでも
美味しさがアップします♪
自宅に帰ってすぐに実践できるように
酒粕のお持帰り付きです♪
ぜひこの機会にご受講くださいね！
【日程】6月16日（木）10時半スタート
IBの基礎となるアンチエイジングの調理法や
お野菜をまるごと使い栄養素を取り入れる食べ方など
今すぐ実践したい内容になっております♡
【日程】6月23日（木）10時半スタート
リクエスト日程はお気軽にご相談ください♡
Ｌｅｓｓｏｎ申し込みは
・お名前
・レッスン名
・希望日
・ご連絡先電話番号
ご記入の上
公式LINEまでご連絡下さい
※コロナの状況で変更する場合がございます。ご了承ください。
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
お申し込みはLINE@からのみ行っております。
お申し込みの際にはこちらをご確認ください
→レッスンポリシーについて
→キャンセルポリシーについて
ＬＩＮＥ＠にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。
レッスンのお申し込み、お問い合わせは 下記の緑のお友達追加ボタンを押していただき、 お名前、携帯電話番号、ご希望のレ
ッスンをトーク画面から送信くださいませ。
ご予約の可否や詳細を４８時間以内に送らせていただきます。
＊新型コロナウイルスの対策で、マスクの着用、入口での検温、アルコール消毒のご協力をお願いしております。
Instagramはこちら
Facebookはこちら