次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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𓅪𓅜𓅦𓅪
みなさま、こんにちは
木曜日はリアルでIBオンラインサロンに
参加してきました😊
この日は"ゆるゆるお悩み相談"の日
だったので
あおいさんの近況や
最近食べている食材、一番大切なこと
など、モチベーションがあがるお話が
沢山ありました♡
その中で
どうしてこのような生活習慣（食生活）が
続けられるのか
というところで
楽しみをみつけよう♡
楽しくないと続かない
あたりまえのようで、とても納得できます😊
”楽しみ”は何でも大丈夫
料理をする、いつも使わない食材を見つける
多国籍料理、発酵
お花を生ける、グリーンを置く、野菜を育てる
新しい学び、写真を撮る
など
私のここ最近の楽しみは
実家の花壇にハーブやお野菜を
植えて育てることです♪
newチャレンジは小松菜
小松菜を買ってきて（食べるやつ）
カットした根元を植えました😊
中心から葉っぱが生えてきましたよ
（鉢植えで育てているローズマリーはもっさり）
そして週末のワインの日に
どんなおつまみにしようかな～♡
と考えるのが楽しみです♪
IB発酵だれが沢山あるので
こちらの活用も楽しみです
プレゼントしてもらった
ワインをあけるのも楽しみ♡
合言葉は『やればできる♡』ｴｲｴｲｵｰ
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
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