発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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おはようございます
昨日は台風14号の影響による大雨の影響で
宮崎市内の一部で避難指示が発令しておりましたね💦
本日の夜、一番接近するそうです🌀
みなさま無事にお過ごしでしょうか？^^
𓅜𓅦𓅪𓆡
さて、先日「はさみの大吉」さんでお皿を
購入しました
コロナ前は5月の波佐見陶器市に行き
リュックに食器を詰めすっごく歩いたのを覚えています（笑）
それからは度々イオンさんに来ているのを見かけていたので
少しづつ食器を揃えていたのですが…
なんとそこで買った半分以上は「美濃焼」でした
美濃焼もとっても素敵です✨
イチゴとレモンの豆皿：波佐見焼
それ以外：美濃焼
大雑把な私ですが
きれいに盛り付けることで
「お店みたーい」と
子どもも喜んでくれます^^
◎レンコンバーグ
◎自家製へべすポン酢もずく
◎甘い人参マリネ
◎お腹スッキリナムル
レンコンバーグはオーブンを使い
それ以外は混ぜるだけ・かけるだけ
お鍋を使ったのはもやしとなめこの湯通しのみです✨
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■インナービューティー発酵常備だれ 日程：10月20日（水）11時～14時終了予定
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●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
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