こんにちは

 

色の力で感性を磨いて、元気になる!

 

色彩講師アートセラピスト

山田奈生子です

 

 


夏バテ防止に富里スイカ!

産地直送が嬉しい旬の味!!!

 

富里スイカロードレースでも有名な

富里すいか

 

ご存じですか

 

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梅雨のこの時期

 

知らず知らずのうちに気持ちが塞ぎこんでいたりして

 

 

大事なやろうとしていたことが、スッポリ抜けちゃったり

 

失敗してはいけないと肩に力が入りすぎてしまい、うまくいかなかったり

 

なんか落ち込むこと、あったりしませんか^^

 

 

 

そんなときは

 

旬の新鮮な味覚を楽しんで

 

 

鬱々とした気持ちを

 

さっぱり洗い流してしまいましょう!!!

 

今年は特に甘味が強く、例年以上に美味しいそうです^^

 

 

 

キラキラした色!

 

シャリシャリした食感!

 

食べた後の満足感!

 

どれもこれも魅力的♡

 

 

夏バテを感じる前に、

 

エネルギーチャージしておきませんか^^

 

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JA富里市 産直センター公式オンラインショップ
「富里スイカ」販売中!

千葉県富里市から、新鮮な野菜果物豚肉など
おいしい農畜産物を産地直送でお届けします。

季節によって商品が変わります。
ぜひ、四季折々の旬の味覚をお楽しみください♡

 

 

 

 

 

今年の大玉西瓜をゲット!

 

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体重計で計ったら

【3L】9,2kgありました!

 

箱の大きさは、85㎝×78㎝

 

すごく大きい!!

 

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食べる前から

 

スイカのみずみずしさに目を見張る!!!

 

糖度は12度くらい

 

 

素晴らしい

 

感動

 

ジューシーな旨みが、必然的にわかる^^

 

 

 

 

 

種なしスイカ

 

真っ黒な外見が迫力満点のブラックジャック!

 

 

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白い種は

ストレスなく食べられます

 

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甘くて

 

ジューシー

 

塩をつけてもおいしそうですが

 

なーんにもつけなくても

 

めちゃくちゃ美味しいアップ

 

 

大満足!!!

 

きめの細かい食感で

 

サクサクっと

 

いくつでも、食べられる^^

 

 

冷蔵庫で冷やすと、なお美味しいです

 

 

 

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こんにちは

 

色の力で感性を磨いて、元気になる!

 

色彩講師アートセラピスト

山田奈生子です

 

 

 

太陽のようなひまわりを見るだけで元気になる!

 

黄金色に輝くひまわりは、

 

太陽を追いかけて、お花の向きが変わるという説があります

 

 

花言葉は、

 

太陽を一途に追うように見えることから

 

私はあなただけを見つめる♡

 

愛慕、熱愛

 

憧れ

 

 

素敵です!

 

ひたむきに愛する♡という花言葉には

 

パワーがありますね

 

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黄金色のヒマワリの輝きを見ていると、

 

内側からエネルギーが湧いてくるように感じませんか

 

 

自分の気持ちにまっすぐ!素直になれそうで

 

自分を信頼できる気持ちになる

 

 

 

 

 

ひまわり花壇のお花は

 

向いている方向が、てんでばらばら^^

 

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なぜ?

 

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生長する際に花の向きが(太陽の方向を追って)変わりますが

 

それは、ひまわりが「つぼみ」の時までのことであり

 

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開花する時には、茎の成長が止まってしまい

 

動かなくなるから

 

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午後3時の太陽を背に、キレイに咲いているひまわりの列^^

 

同じ花壇の中に植えられていても、東向き、南向き、西向きとがあったりします

 

それぞれの個性なのでしょうか?

 

 

 

 

 

ちなみに、

 

ひまわりの種類は、サンリッチオレンジ

 

ひまわりと言えば!とすぐに思い浮かぶ品種ですね

 

 

少し歩いたところに

 

薄い色のひまわりを見つけました!

 

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レモンイエローのような緑みがかった薄い黄色です

 

サンリッチレモン?

 

爽やかで、涼し気♡

 

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日本語で、ひまわり(向日葵)
 

英語で、サンフラワー(Sunflower)

 

明るいオレンジのひまわりいろ(向日葵色)

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ひまわりは原産地が北米で

 

ひまわり色は、

 

19世紀後半からの化学染料や合成無機顔料の出現によって生まれた

 

比較的新しい色名です

 

 

 

太陽のようなヒマワリの色を取り入れて、

夏を元気に乗り切りたい!

 

 

 

太陽のようなひまわりを見るだけで元気になる!

 

自分を信頼できる気持ちになります

 

 

 

 

 

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こんにちは

 

自己肯定感を高めて、人間関係の悩みから解放する
セルフイメージコンサルタント

 

山田奈生子です

 

 

 

上司が人を傷つける言い方をすることに

怒りを感じているあなたへ

 

自己肯定感を高めて、人間関係で悩まなくなる第一歩!
無料体験カウンセリング

~お試しアートセラピーとストレスになる?考え方チェック診断付き~

 

90分講座
【論理療法】

問題を作り出している原因である、
非合理的な思い込み「~ねばならない」を\論破/して
ストレスから解放される!
 

掲載のご了承をいただきました

 

E.Hさま(千葉県)のご感想をご紹介させていただきます

 

出会いに感謝です♡

 

 

 

 

 

今日相談したいこと

 

上司の理不尽な要求がストレス

 

仕事に関して、上司が人を傷つける言い方をする

 

自分も乗り切れるか不安だし

 

部下はストレスを解消できているのか心配な状況

 

このまま過ごしていくと、

 

またか!頭にくる!ふざけるな!

 

という怒りの感情でストレス過多になる不安があります

 

 

 

ご感想

 

絵は苦手であまり描きませんが

 

久しぶりに描いた

 

また

 

論理療法という視点を変える方法を知ることができて

 

思いがけずスッキリした

 

楽しかった!

 

 

ありがとうございました。

 

/[kara-kuru-zu]/

 

 

 

 

 

E.Hさま、素敵なご感想をありがとうございました!

 

絵は苦手…とおっしゃっていましたが

 

とてもキュートなお人柄が伝わってきます

 

 

非常に聡明でいらしゃいますが

 

たまには童心に帰って、

 

気の向くまま線を引いてみるのもおすすめです

 

 

時間が足りない

 

面倒くさい

 

でも、やるしかない

 

心の中のイライラをグッとこらえて、

 

日々お仕事を頑張っていらっしゃいます!

 

 

 

【ストレスになる?考え方チェック診断】については

 

まぁね、そうだよね、とご理解されていましたが

 

自分の譲れないことは譲れない^^

 

 

でもそれは自分のポリシーであり

 

お人柄なのでそのままでよい

 

では、どうすればよいのか?

 

 

同じ事実に対しても

 

ちょっと見方を変える発想があることに気づけると

 

気持ちが楽になる♡

 

 

 

投げずに

 

あきらめずに

 

よくご自身と向き合われ、一歩をふみ出されました!

 

さすがです♡

 

 

講座後、仕方がないか…と吹っ切るように

 

つぶやいていらっしゃったのが印象的です

 

お疲れ様でした^^

 

 

 

 

 

アートセラピーとは

 

自分は本当は何を望んでいるのか

どう感じているのかがわかります

 

絵の上手い下手はまったく関係ありません

どなたでも楽しめます! 

 

アートセラピーには歌、ダンス、創作などいろいろな形式がありますが


当講座では、「絵を描く」アートセラピーを行っています


柔らかいオイルパステル(またはクレヨン)を握って絵を描くと


子どもの頃の懐かしい記憶がよみがえり


自分の世界をどんどん表現することができます

 

 

\描けた/という満足感と発散により、スッキリできますよ♡

 

 

 

論理療法とは

 

ゆずれない「~ねばならない」を手放す方法です


当然と思っている思い込みに実は自分がとらわれ、

 

不自由していることに気づけます

 

 

ネガティブな発想を変えたくはありませんか?

 

自分の思い込みを、論破してみませんか?

 

 

自分の理想の状態に近づき、もっと楽しくラクになる!ために

 

まず視点から変えてみませんか?

 

 

 

上司が人を傷つける言い方をすることに

怒りを感じているあなたへ

 

あなたの中にある答えを、あなたが見つけられるようにサポートします

 

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【論理療法】

~問題を作り出している原因である、
非合理的な思い込み「~ねばならない」を\論破/して、ストレスから解放される!~
 

お試しください

 

丁寧に、順番に、一つずつ

 

一緒にクリアしていきましょう♡

 

 

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