毎日寒いですね〜！！
最強寒波到来と言われる
ここ数日…
あなたはいかがお過ごしですか？
この季節、今まで以上に
身体のいろんな部分の乾燥が
気になりませんか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト
まーみん こと 笠井万由美です。
今年は
いつも以上に気温が低いことで
エアコンをつける時間が長いと思います。
乾燥しやすい環境でもあるから
いつも以上に意識して保湿したいですね。
単に環境だけでなく
更年期など、お年頃の方たちの中にも
肌の乾燥だけでなく、ドライアイや
カッピカピの唇に、ガサガサかかと…
髪もパサパサだったりと
身体中の乾燥が気になる方も
いらっしゃると思います…。
私はリフレクソロジストなので
今日はちょっと
足のかかとのケアについてを。
かかとには皮脂腺がないので
水分や油分が不足して
特に乾燥しやすい部分です。
ただ、時々
乾燥して固くなったかかとの角質を
無理やり削ってしまう人もいるみたい。
ハサミやカッターで
削ったり切ったりしちゃう人も…
でも、それは絶対に
避けてくださいね
かかとは、身体でいうと
生殖器系(子宮や卵巣など)の
反射区にあたります。
だからこそ、女性の方々…
どうか優しく扱ってあげて欲しいんです。
かかとのガサガサが気になるようならば
お風呂あがりに、ヤスリや軽石などで
古くなった角質を優しく取り除きましょう。
その後に
尿素入りのクリームやワセリンを塗ったら
しっかりなじませて寝るだけ。
(ニベアとかでもいいです)
綿や絹の靴下を履くのもいいですね。
そうすると翌朝は
しっとり潤ったかかとに…
私が使っているのはこれ↓
香りもなく、すぐに潤って
それほどベタつかないので、気に入っています。
見えない部分だけれど
自分がケアした分、ちゃんと自分の身体は
覚えていてくれます
私の場合なんだけれど
「いつもありがとう〜」と言いながら
時間をとって
かかとケアをしていると
とっても自分を大切にしている気がして。。
心も身体も、もちろん、かかとも
喜んでいる感じで
優しくて暖かい気持ちになれるんです
お肌の保湿をしたり
ドライアイの目薬をさす時なんかも
同じかもしれません。
あ〜私は自分のことをケアして
優しくしてあげられているな…
そんな風に意識してあげることは
心
の潤いにもつながる気がします。
あなたも、寒い夜こそ
丁寧にゆったりと、大切な自分の身体を
セルフケアしてみませんか？
あったかくして
お過ごしくださいね
寒さ対策についてはこちら↓
寒さを乗り切る飲み物について↓
こちらの乾燥対策・風邪予防用
アロマスプレーも↓ぜひ使ってみて。
＊＊＊
【お知らせ】
LINE公式アカウント
よかったら登録してくださいね。
私のサロンのお得な情報
優先でモニター募集や各種ご案内
身体と心をラクにする方法などお知らせしていきます
お問い合わせやご予約も
こちらからどうぞ↓
または @699cotbo を検索して下さい。
＊＊＊
静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
サロンでの施術や
潜在意識アロマ®︎セッションをご希望の方へ
↓
＊＊＊
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店＊＊＊
今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
