先日の宮崎での地震
九州、四国方面にお住まいの方
大丈夫でしたか？
昨夜の関東での地震も。こちらも揺れました
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト まーみん こと
笠井万由美です。
宮崎には、私の大切な友達と
弟が(単身赴任で)住んでいます。
地震の後、友達に連絡したら
海の近くのお店にいたらしくて
すぐに車で移動。
サイレンと渋滞がすごくて
ビックリしたって。
弟も友達も無事と分かったので
ひと安心。
ただ、その後のニュースでは
南海トラフ地震臨時情報が発表されて
私も、ちょっとだけ不安に…
お正月の能登半島地震の後も
不安や恐れに襲われた方が
いらっしゃったと思います。
まずは、今できる範囲の
備えをしておくこと。
そして、
不安や恐れを感じるようであれば
マンダリン🍊や、ネロリのアロマを。
これらの香りを、深呼吸しながら
吸い込んでみてください。
どちらも
強い抗不安作用がありますからね
私は以前、いつもいつも不安で
(コロナ禍は特に！)
マンダリンの精油を、あっという間に
一本使い切るくらい
頻繁に嗅いで
頻繁に嗅いで助けてもらっていました。
やっぱり安心できる最強の言葉は…
大丈夫！
根拠がなくても
唱えてみてください。
引き寄せや量子力学について
色々学んでいらっしゃる方は
よくご存知だと思うけれど
意識を向けたものが拡大したり
現実化します。
不安や恐れに関しても
こちらを増大させるのでなく
ニュースや情報に
惑わされすぎる事なく
今できること、目の前のことを
淡々とこなしながら
できるだけ
安心や大丈夫のエネルギーで
過ごすことを意識してみてくださいね
マンダリンやネロリの香りを
嗅ぎながら「大丈夫、大丈夫！」
と唱えるのがいいですね
私のセッションを受けられて
選ばれた香りのアロマスプレーを
お手元にお持ちの方は
その香りを嗅ぎながら
「大丈夫」を
何回か言ってみてくださいね。
それから、この動画も
安心できると思うので
どうしても不安になりやすい方は
観てみてね
＊＊＊
こちらも参考に…
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
