最近、かなり気温が高い日が続く
静岡市です。
この前は全国一位だったとか
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
今日は、少し気温が下がった
とはいうものの、まだまだ暑い
そんな中、私は
ガッツリ目の仕事の前後に
色々済ませたい用事がありました。
ただ、この暑さで
何をするにもエネルギーを使う日々。
私は特に暑いのは苦手です…
仕事に影響させたくないな…
疲れすぎたらシンドイな……
そう思って色々迷ったら
優しく自分に聞いてみる。
本当は、どうしたい？
どっちが自分に優しい？
どうしたら自分の気持ちや身体がラク？
そんな会話の結果、
色々と動き回るのをやめました。
どうしても今日中に済ませなくては
いけないもの以外は手放し。
あきらめる。
そしたらホッとして、スッキリしたの。
アラフォー、アラフィフ、
それ以上の方も
無理のきかないお年頃。
大切なのは
何をやるか、より 何をやらないか。
できたら、今日の私のように
いちいち自分に訊いてあげることを
意識して過ごせるといいですね。
できる限り、自分に優しい選択を
自分と仲良くすることが
自分も周りも笑顔になれる秘訣です
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
