私はあまり、ブログを書く時に
強制っぽい意味の「絶対に」とか
「しなければいけない」という言い方を
したくないと思っているんだけど…
静岡市のリラックス&リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
やっぱり
第一に大切にして欲しいもの
についてを伝えたくて。
いきなりですが、それは…
あなたの 身体 です!
どんなに素晴らしい
引き寄せやメンタルケアのメソッドが
あったとしても…
身体が元気でいなければ
何も意味がない。
もちろん、
心と身体は繋がっているから
両方とも大切。
それでも、まず、身体!
だって、身体は
お金をかけて買えるものじゃないし
夢を叶えるための行動も
身体を使ってするものでしょ?
なぜ私がまた、
こんなことを書くのかというと…
実は持病の片頭痛が…
今月は2回ほどあって![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
嘔吐こそないものの
半日〜1日寝込んでしまったの。
もーう、ツラい![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
痛みって
本当にエネルギーを消耗するのね。
こういう時って
夢や希望についてとか
仕事や、楽しみな予定について
考えてる余裕なんてない![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
ただただ横になって
身体を休めて痛みに耐える。
(アロマを使ってのケアも)
やっぱり
元気に動ける身体ありき だなぁ
って思ったの。
だって、
行きたいところに行くのだって
キレイな景色を見て
キレイ
と感じるのだって
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
美味しいものを食べて
美味しい
って感動するのだって
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
友達や家族と
楽しくおしゃべりするのだって
幸せ〜![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
って感じられるのだって
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
元気な身体があってこそ!
自分の疲れ具合や身体の痛み
何が心地よくないのか?
どんな時に調子が悪くなりやすいのか?
など
自分の身体に目を向けて
自分の身体を知って
できる限り
自分の身体に無理をさせない。
そして、早めに休めたり
ケアする習慣を心がけよう。
ここのところ、朝晩と昼間の気温差や
お天気の急変とかで、自律神経や
身体には過酷な日々が続いてます。
あなたも
身体を大切にしてくださいね〜!
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