私はあまり、ブログを書く時に
強制っぽい意味の「絶対に」とか
「しなければいけない」という言い方を
したくないと思っているんだけど…
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
やっぱり
第一に大切にして欲しいもの
についてを伝えたくて。
いきなりですが、それは…
あなたの 身体 です！
どんなに素晴らしい
引き寄せやメンタルケアのメソッドが
あったとしても…
身体が元気でいなければ
何も意味がない。
もちろん、
心と身体は繋がっているから
両方とも大切。
それでも、まず、身体！
だって、身体は
お金をかけて買えるものじゃないし
夢を叶えるための行動も
身体を使ってするものでしょ？
なぜ私がまた、
こんなことを書くのかというと…
実は持病の片頭痛が…
今月は２回ほどあって
嘔吐こそないものの
半日〜１日寝込んでしまったの。
もーう、ツラい
痛みって
本当にエネルギーを消耗するのね。
こういう時って
夢や希望についてとか
仕事や、楽しみな予定について
考えてる余裕なんてない
ただただ横になって
身体を休めて痛みに耐える。
(アロマを使ってのケアも)
これは可愛すぎるね…
やっぱり
元気に動ける身体ありき だなぁ
って思ったの。
だって、
行きたいところに行くのだって
キレイな景色を見て
キレイ
と感じるのだって
と感じるのだって美味しいものを食べて
美味しい
って感動するのだって
って感動するのだって友達や家族と
楽しくおしゃべりするのだって
幸せ〜って感じられるのだって
って感じられるのだって元気な身体があってこそ！
自分の疲れ具合や身体の痛み
何が心地よくないのか？
どんな時に調子が悪くなりやすいのか？
など
自分の身体に目を向けて
自分の身体を知って
できる限り
自分の身体に無理をさせない。
そして、早めに休めたり
ケアする習慣を心がけよう。
ここのところ、朝晩と昼間の気温差や
お天気の急変とかで、自律神経や
身体には過酷な日々が続いてます。
あなたも
身体を大切にしてくださいね〜！
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
