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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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そして今だけ・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
お花見で、
痩せちゃいませんか？♪
こんばんはっ！
さてみなさん、
彩る季節「お花見」の季節ですね♪
私、ダイエット講師をしてて、
家で作業することが多くって、
（受講生様ともやり取りも
zoomでワイワイ講義してます
）
で、外を眺めていて思ったんです。
・・・お花見って、
激やせ大チャンスやんか！！
このお花見を
家族と、友だちと楽しみながら
痩せちゃおうジャマイカ企画！
（ふっふっふ〜）
ということで
今日は・・・？
これを知ってると効果倍増？！
新常識〜お花見ダイエット！
というテーマで、
お話していきますよ♪
□ お花見楽しみながら
痩せたい！！！
□ この新生活の「春」
ダイエットのスタートダッシュを
ちゃっかり決めたい！！
そんなあなたに最適です
ということで、
今日も〜？みんなで〜？
セーの！レッツラゴっ！
なぜ、痩せる？？？
まず、
「お花見で痩せる理由について」
お伝えしちゃおうかな〜
と思います
お花見って、
結構歩きませんか？
子ども連れてだと、
なおさら疲れるくらい、
動きますよね
ね？♪
ひとつ目の理由が、
「無意識に、動くから」
お花を見て歩いていると、
結構時間が経つのは早いです
しかも、外にいる方が、
家にいるよりも、
「おやつに手が伸びにくい！」
これがふたつ目の理由
私はね？
田舎なので知り合いとかに会うんですよ。
こんな体型だったので、
なんだか勝手に
被害妄想してました
「そんなん食べてるから太るんだ」
なんて思われたくない。
・・・からね？
外ではなるべく「少食のふり」
家に着くなり、
おやつもご飯もドカンと食べる
今、
そんな方は、いませんか？
〜〜〜〜〜
おっと、話が逸れるところだった。
（もうそれてるよ？
笑）
そしてね、、
３つ目の理由が、
「陽の光を浴びれるから」
知ってた？
陽の光って、
痩せる効果がた〜〜〜んまり
入っとるんやで？
ビタミンDがしっかりつくられて、
カルシウムのサポートを！
結果、体温が上がるので、
代謝が上がり、
勝手に痩せやすいカラダ
になるのです！！
太陽のチカラって、
ものすごいのよ？
そんなこんなで、
お花見で痩せる理由を
ご理解いただけたであろうか
ダイエット中だからこそ、お花見を。
家族とともに
友だちとともに
／
この瞬間を楽しんでいただきたい！
＼
どうか、存分に楽しんで
くださいね
・・・え？
なんだって？
何食べればいーのって？
そうそう！！！
よく気付いてくれた！！！
お花見って、
実は、気を付けるポイントが
あるのです！！！
「食べるのダイスキ！
何がなんでも食べながら痩せる精神！」
誰よりも食い意地張って生きてきた
このダイエット先生の私が
せっかくの
痩せる大チャンスのお花見を
しっかり活用して痩せるのか、
それとも
台無しにしてしまうのか。
明日は、
このお話をしていきますね
おっ楽しみに〜
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●忙しくてイライラしてつい甘いものや
こってりメニューを食べすぎてしまう・・
●産後、何をやっても痩せなくなった。
●今の生活でいっぱいいっぱいで
自分にかけられる時間がないから諦めている。
●職場では責任感が強く優しい先輩だけど、
家に帰ると怒ってばかりの、鬼のママ。
●本当は、優しいママでいたいのにな。
このメルマガを読むことで
『痩せてスキな自分に変わる』
糸口が見つかると思います＾＾
そのヒントをたっぷり吸収して
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今日も最後まで見ていただき
ありがとうございますっ！
心からあなたの人生応援しています
ではではまた明日っ！
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ありがとうございます＾＾
コソッ‥「人気者のまなぴー先生と
１対１でお話はこちらから！笑」
一般社団法人Belle Life Style 協会
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田口愛恵
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