「ずっとマスクだったらいいのに・・・」そう思っているあなたへ。

 

 

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ダイヤモンド食べやせで、　　　　　　

　　　　自信あふれる私にシフト結婚指輪キラキラ

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68kg→51kg /160㎝

 

【食べながら半年で１６kg痩せた】

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・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

このままずっと、

マスク生活だったらいいのに・・・

 

 

 

 

 

こんばんは〜星

もうマスクをせずともOKな場所も

増えてきた今日この頃・・・

 

 

 

さーてさてさて

あなたは〜こんなことを〜

思っては〜いませんか〜〜？

 

 

 

□　二重顎、ほっぺのお肉、

　　マスク外したくないんです。

 

 

□　肌荒れが気になって

　　マスクをとるのが恐怖です。

 

 

 

・・・ね？

 

 

実は、、、私は小学４年生から

ニキビ肌で悩みに悩んできましたアセアセ

 

 

 

油ギッシュな顔が、

とてつもなくコンプレックスで

ずっと生きてきたのですえーん

 

 

 

こんな感じで・・・

学生時代↓

image

 

 

 

 

そんなニキビ肌ですが、

今では、生理前にできても

１・２個くらいになって

だいぶ改善しました〜キラキラ

 


 

生理終わったキラキラ期なんかは、

お肌がつるっつるに〜おねがいキラキラ

 

 

 

（この間のインスタライブでも

褒められるお肌に・・・ラブラブ）テヘヘ

 

 

 

 

 

 

 

これ、、、同じニキビ肌で

悩んでいる人は分かってくれると

思うのですが・・・

 

 

 

な、な、、、なんとっ！！！

 

 

 

化粧水も、

保湿タイプのものを日常的に

使えるようになったんです！！

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

 

（これ本っっっっ当に！

　嬉しいっっっ！えーんキラキラキラキラ）

 

 

（ちなみにそれまでは

ずっと、オルビスのクリアタイプに

お世話になってきました〜）

 

 

 

 

そんな、

ベッタベタのテッカテカの

ニキビ肌だった私が、

 

 

 

半年で、一気に、

ニキビ肌が改善！！

今日はその方法をお伝えします！

 

 

 

本当に嬉しいの・・・キラキラ

 

 

 

だって、マスクなしでも、

笑顔で人の目を見て

話せるようになりますウインクピンクハート

 

 

 

これを見ないと、

一生ニキビ肌とお付き合い・・・

ボコボコの取り返しのつかない

お肌になってしまいます真顔

 

 

 

 

 

（※ちなみに、プラスで痩せます）

 

 

 

 

 

ということで、

今日も〜？みんなで〜？

 

セーの！レッツラゴっ！

 

 

 

 

 

 

 

 ニキビのできる原因は・・？

 

 

ニキビは皮脂が毛穴につまって

炎症を起こしている状態・・・ガーン

 

 

 

これの大きな原因に、

皮脂がたくさん出すぎていること

があります！

 

 

 

 

ここがポイント！星

皮脂がたくさん出る人は・・・？

 

 

 

脂質が多いお食事をすると、

油がうまく代謝されずに、

カラダから出れない・・・

 

 

結果、お肌に出てしまうんです！！

 

 

 

と、いうことは・・・

脂質を抑えたお食事に

変えたら・・・良い・・・？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂質を抑えたお食事に変える？

 

 

 

 

確かに、揚げ物やお肉の脂身を

たくさんとってしまうと、

ニキビの原因になってしまいますショボーン

 

 

 

 

・・・でもですよ？？？

 

 

 

揚げ物も、お肉だって、

食べたいやん？真顔

 

 

 

一生我慢なんて、

してられんじゃん？真顔

 

 

 

ふっふっふ〜

ここで、ステキなお知らせ〜！デレデレ

 

 

 

実は、

脂質をエネルギーに変えちゃう

ある栄養素があるんです！

 

 

 

 

と言うことは？

 

 

 

揚げ物やお肉を食べても、

一緒にこれを食べたら、

ニキビが出来にくくなる・・？

 

 

 

そ！そうなんです照れ星

 

 

 

 

そんな魔法のような栄養素。

それが、ズバリと・・・！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　ビタミンB２キラキラ

 

 

 

 

 

これですこれ、実は、

ニキビだけに効くんじゃなくって、

 

 

 

脂肪燃焼にも欠かせない

ビタミンなんです真顔キラキラ

 

 

 

 

 

なので、

昔の私のように脂肪を燃やしたい

＋ニキビ肌を改善したい！

 

 

 

 

そんな方には、最適な栄養素！

 

 

 

 

ぜひ、積極的にとって

いただきたいのです真顔星

 

 

 

 

 

 

ビタミンB２は・・・

乳製品・わかめ・卵・さば・さんま

納豆などにたくさん含まれていますよ音符

 

 

 

油ものが好きで、

お肉もよく食べる方は、

 

 

特に、この食材たちを

しっかりめにとってあげると

お肌の状態がUPキラキラキラキラ

 

 

 

つっるつるの憧れのお肌に・・・

なっちゃいますね〜ラブラブおねがい

 

 

 

 

 

油はひつよう

 

 

ちなみに、油ってですよ？

 

 

とらないととらないで、

カサカサお肌になっちゃうので、

必要な栄養素なんですニコニコ

 

 

 

 

しっかりお米だったり、

お肉だって・・・いい油をチョイスして

 

ぷるんぷるんのつやんつやんの

お肌でいたいのです照れラブラブ

 

 

 

 

（痩せるだけじゃなくって

　お肌まで改善するダイエット昇天

　カミサマや〜ハート笑）

 

 

 

 

 

 

では、今日はここまで！

また明日は・・・？

 

 

 

 

内緒・・・♡

おっ楽しみに〜デレデレキラキラ

 

 

 

 

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今日も最後まで見ていただき

ありがとうございますっ！

 

心からあなたの人生応援していますキラキラ

ではではまた明日っ！バイバイ

 

 


 

 

 

 

 

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一般社団法人Belle Life Style 協会

認定パーソナルダイエットサポーター

　　　　　　　　　　　　　　田口愛恵

 

 

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