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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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そして今だけ・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
運動しなくても痩せられたら、、、
どうですか？？？
こんばんはっ！
今日はちょっと根性が必要な
「運動」の話題ですっ
あなたはこんなこと、
感じていませんか？
□ きつい筋トレ、耐えながら
がんばってるのに痩せません・・・
□ 運動やめたらどんどん
リバウンドして、今やなかったことに。
□ きつくて続かないです。
数回で限界、毎日なんて・・・
□ 筋肉がつらくて・・・
３０〜４０代の私はもうギブ。
しんどい筋トレに運動・・・。
そんな「運動」って、
一生続けられるものでしょうか？
それとも、
今だけ痩せられたらそれでいい？
・・・いや、そんなこと考えてなくって、
ただ、痩せたい一心で
「運動しなきゃ痩せられないから
がんばってる」って状態・・・？
はいこれ、↑昔のわたし
実はね、
そんなこと全然なくって、
痩せるための
運動っていらんっっ！！
逆に、今の運動が
おデブ体質を作ってる
ってこともあるんです
ということで、
今日は、運動で痩せる人と太る人
やっていっくよ〜♪
今日も〜？みんなで〜？
セーの！レッツラゴっ！
どうして「運動＝痩せる」が常識？
「運動しないで、
どうやって痩せるの？！」
どうして運動＝痩せるなのか、
どうして、運動＝ダイエットの主流
なのでしょうか？？
それって、運動で
「カロリーを消費して痩せよう」
って考えている方が多いのかな？？
という印象ですが、
いかがでしょうか？？
もしも、そうだとするならば、、、
運動で消費されるカロリーを
考えてみましょうか
ジョギング30分で200〜280kcal
（ほおほお）
コンビニおにぎり１個分＝200kcal
おにぎり１個を消費するのに
ジョギング30分・・・
痩せるとなると、消費した以上に
プラスで走らんといけんもんね！！！
体重１kg落とすのに7,200Kcal
待って待って、
「「「どんだけ走らなあかんの！！」」」
わたしは、これを聞いた時に、
運動で痩せるって、
無謀な挑戦であると・・・
そう思いました・・・
わたしは、
夜勤明けに朦朧としながら
走りに行ってたよ・・・？
帰ってきたら、
具合悪なってたよ・・・？
みなさんは、どんな感じで、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・・・運動って、健康にはいいので、
好きならば、続けられるのであれば
するに越したことはないですよ
・・・ただ！！！！
運動が苦痛なのであれば、
忙しい中、時間をとれないのであれば、、、
もっとラクに、効率的に
痩せる方法があるのです
みんな〜！！！
運動せずに痩せたくはないか〜〜〜！！！！！
／
痩せた〜〜〜〜いっっっ！！！
＼
運動しないで、痩せる方法・・・
運動しないで、
運動をしなくなって、
運動を手放して・・・
わたしは、
半年で１６ｋｇ痩せました
どうやったの？ってね・・・
それはね、、、、
忙しい私たちが、
確実に代謝を上げて痩せるには？？？
これがいちばん
ラクな方法っっ！！！
どうやって、、、
どうやって痩せるの？？
それをお伝えしたいのですが、
ダイエットの根底の部分になっていて
みなさんには、
しっかりと順を追って
お伝えしたいので、
今回、「５日間無料メール講座」
に全てギュッとまとちゃいました
知りたい方は、無料なので、
ぜひどうぞっ
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【内容はこんな感じ〜
】
１日目
食べて痩せるってなにごと？？
〜痩せるには知識が必要〜
２日目
痩せたいなら”これ”をすべし。
〜痩せ体質への第一歩〜
３日目
ダイエットに運動？そんなのいらん！
〜その決定的理由とは〜
４日目
今、痩せる過程で食べるべきものとは？
〜食はあなたを裏切らない〜
５日目
食欲が止まらないのは◯◯だから？
〜食欲がピタッと止まる方法〜
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●忙しくてイライラしてつい甘いものや
こってりメニューを食べすぎてしまう・・
●産後、何をやっても痩せなくなった。
●今の生活でいっぱいいっぱいで
自分にかけられる時間がないから諦めている。
●職場では責任感が強く優しい先輩だけど、
家に帰ると怒ってばかりの、鬼のママ。
●本当は、優しいママでいたいのにな。
このメルマガを読むことで
『痩せてスキな自分に変わる』
糸口が見つかると思います＾＾
そのヒントをたっぷり吸収して
いただけたら、うれしいのです♡
今日も最後まで見ていただき
ありがとうございますっ！
心からあなたの人生応援しています
ではではまた明日っ！
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どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
コソッ‥「人気者のまなぴー先生と
１対１でお話はこちらから！笑」
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