ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -35ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    おやつ(豆乳) ― 114kcal

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    昼食(きしめん定食) ― 743kcal

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    朝御飯(おにぎり) ― 184kcal

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    今朝の測定 ― 70.6kg

  • 本日の合計 ― 1599kcal

  • 晩御飯(おにぎり) ― 489kcalの画像

    晩御飯(おにぎり) ― 489kcal

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    昼食(四川風焼そば) ― 810kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

  • 今朝の測定 ― 70.8kgの画像

    今朝の測定 ― 70.8kg

  • 本日の合計 ― 1760kcal

  • 晩御飯(塩焼そば) ― 636kcal

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    昼食(白身フライランチ) ― 800kcal

  • 朝御飯(チョココルネ) ― 324kcalの画像

    朝御飯(チョココルネ) ― 324kcal

  • 今朝の測定 ― 72.0kgの画像

    今朝の測定 ― 72.0kg

  • 本日の合計 ― 2283kcal

  • 晩御飯(宴会) ― 1500kcalの画像

    晩御飯(宴会) ― 1500kcal

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    おやつ(チョコレート) ― 100kcal

  • 昼食(カレーうどん定食) ― 683kcalの画像

    昼食(カレーうどん定食) ― 683kcal

  • 今朝の測定 ― 70.8kgの画像

    今朝の測定 ― 70.8kg

  • 本日の合計 ― 1687kcal

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