ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -37ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    おやつ(牛乳) ― 137kcal

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    昼食(唐マヨ丼) ― 786kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 71.0kg

  • 本日の合計 ― 1379kcal

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    おやつ(りんご) ― 100kcal

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    晩御飯(牛丼) ― 579kcal

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    昼食(オムライス) ― 700kcal

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    今朝の測定 ― 71.6kg

  • 本日の合計 ― 2054kcal

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    晩御飯(マックと和定食) ― 1147kcal

  • 昼食(シーフードフライ) ― 677kcalの画像

    昼食(シーフードフライ) ― 677kcal

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    朝御飯(押し寿司) ― 230kcal

  • 今朝の測定 ― 72.0kgの画像

    今朝の測定 ― 72.0kg

  • 本日の合計 ― 1879kcal

  • 晩御飯(幕の内弁当) ― 922kcalの画像

    晩御飯(幕の内弁当) ― 922kcal

  • 昼食(牛丼定食) ― 843kcalの画像

    昼食(牛丼定食) ― 843kcal

  • 朝御飯?(豆乳) ― 114kcalの画像

    朝御飯?(豆乳) ― 114kcal

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    今朝の測定 ― 72.2kg

  • 本日の合計 ― 1752kcal

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