ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -33ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    昼食(うな丼) ― 700kcal

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    朝御飯(おにぎり) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 70.8kg

  • 本日の合計 ― 3100kcal

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    晩御飯(飲み会) ― 2000kcal

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    昼食(牛丼) ― 800kcal

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    朝御飯(トースト) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 70.9kg

  • 本日の合計 ― 2400kcal

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    晩御飯(稲荷寿司とか) ― 1500kcal

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    昼食(切り干し大根とか) ― 600kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 71.6kg

  • 本日の合計 ― 1800kcal

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    晩御飯(かまたまうどん) ― 700kcal

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    昼食(オムライス) ― 700kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 400kcal

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    今朝の測定 ― 71.8kg

  • 本日の合計 ― 2862kcal

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    晩御飯(飲まない会) ― 2000kcal

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