ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -34ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    昼食(カレーうどん定食) ― 683kcal

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    朝御飯(おにぎり) ― 179kcal

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    今朝の測定 ― 71.4kg

  • 本日の合計 ― 1715kcal

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    晩御飯(秋のちらし寿司) ― 746kcal

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    昼食(おろしハンバーグと海老フライ定食) ― 892kcal

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    朝御飯(野菜ジュース) ― 77kcal

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    今朝の測定 ― 71.2kg

  • 本日の合計 ― 1644kcal

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    晩御飯(オムカレー) ― 905kcal

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    昼食(うな重) ― 662kcal

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    朝御飯(野菜ジュース) ― 77kcal

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    今朝の測定 ― 72.0kg

  • 本日の合計 ― 1691kcal

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    晩御飯(揚げ出し豆腐) ― 828kcal

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    昼食(チャンポンメン定食) ― 768kcal

  • 朝御飯(豆乳) ― 95kcalの画像

    朝御飯(豆乳) ― 95kcal

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    今朝の測定 ― 71.0kg

  • 本日の合計 ― 1709kcal

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    晩御飯(チーズ焼ナポリタン) ― 668kcal

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