ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -28ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 朝御飯(野菜ジュース) — 63kcalの画像

    朝御飯(野菜ジュース) — 63kcal

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    今朝の測定 — 69.0kg

  • 本日の合計 ― 2363kcal

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    晩御飯(豚キムチ定食) — 1200kcal

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    昼食(カレーチキン弁当) — 863kcal

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    朝御飯(モーニング) — 300kcal

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    今朝の測定 — 67.6kg

  • 本日の合計 ― 1000kcal

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    昼食(コロッケ) — 700kcal

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    朝御飯(モーニング) — 300kcal

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    今朝の測定 — 69.2kg

  • 本日の合計 ― 1701kcal

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    おやつ(シュークリーム) — 200kcal

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    晩御飯(ハンバーグ弁当) — 801kcal

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    昼食(ホワイトソースドリア) — 700kcal

  • 今朝の測定 — 69.6kgの画像

    今朝の測定 — 69.6kg

  • 本日の合計 ― 2183kcal

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    晩御飯(焼肉) — 1500kcal

  • 昼食(カレーうどん定食) — 683kcalの画像

    昼食(カレーうどん定食) — 683kcal

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    今朝の測定 — 69.6kg

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